Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Нервная система

Британский геронтолог назвала условия для профилактики деменции

Британский геронтолог назвала условия для профилактики деменции

Профессор-геронтолог Королевского колледжа Лондона (Великобритания) Клэр Стивс развенчала миф о необходимости длительных прогулок для поддержания здоровья и профилактики деменции. Достаточно выходить на 45-минутные прогулки по крайней мере три раза в неделю, заявила 6 апреля научный сотрудник в подкасте о здоровом образе жизни ZOE.

Стивс подчеркнула, что для поддержания когнитивных способностей необходимо периодически увеличивать количество выполняемых физических упражнений, в том числе прогулок. Даже минимального увеличения нагрузок достаточно для улучшения самочувствия.

Кроме того, на здоровье мозга огромное влияние оказывают социализация и рацион. Стивс подчеркнула, что для поддержания когнитивных функций лучшим выбором станет средиземноморская диета, состоящая из зелени, морепродуктов, орехов и цельнозерновых продуктов.

«Поскольку головной мозг очень активен, ему нужно много питательных веществ, поэтому для его здоровья необходим широкий спектр питательных веществ растительного происхождения», ― резюмировала профессор.

Ранее, 2 апреля, основатель фонда по борьбе с деменцией «Жить дольше и лучше» (Великобритания) сэр Мьюир Грей сообщил, что для профилактики болезней, связанных со старением, необходимо ежедневно уделять не менее 30 минут быстрой ходьбе. Изоляция и отсутствие вовлеченности ― ключевые факторы риска развития деменции, которых нужно всеми силами избегать в пенсионном возрасте.

Источник. iz.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Выявлены генетические мутации ассоциированные с долголетием и развитием болезни Альцгеймера
Выявлены генетические мутации ассоциированные с долголетием и развитием болезни Альцгеймера

В журнале Aging Cell опубликованы результаты исследования, посвященного генетическим мутациям, способствующим долголетию и сохранению когнитивных способностей у пациентов...

НОВОСТИ. Генетика НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Есть эффект! Прогрессирование болезни Паркинсона замедлили введением антител
Есть эффект! Прогрессирование болезни Паркинсона замедлили введением антител

Предварительные испытания лекарства, нацеленного на белковые скопления, характерные для болезни Паркинсона, могут замедлить прогрессирование двигательных симптомов...

НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Новая модель вселяет надежду на успехи лечения болезни Альцгеймера
Новая модель вселяет надежду на успехи лечения болезни Альцгеймера

Новая математическая модель позволяет говорить о новых перспективах в области прогнозирования и лечения болезни Альцгеймера. Большинство математических моделей...

Анализ крови на деменцию: в Британии испытывают тест на болезнь Альцгеймера
Анализ крови на деменцию: в Британии испытывают тест на болезнь Альцгеймера

В Великобритании начинаются масштабные клинические испытания, в ходе которых ученые надеются обучиться ранней диагностике болезни Альцгеймера...

НОВОСТИ. Новые методы диагностики НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Эксперты перечислили способные снизить риск болезни Альцгеймера привычки
Эксперты перечислили способные снизить риск болезни Альцгеймера привычки

Упорядоченный сон, полчаса прогулок в день и столько же времени на просмотр телевизора в свободное время ― и риск возникновения болезни Альцгеймера будет значительно снижен...

Для восстановления дефектов нерва созданы магнитные «электрические» проводники
Для восстановления дефектов нерва созданы магнитные «электрические» проводники

Ученые разработали композитные магнитные проводники, или кондуиты, для регенерации периферических нервов. Они имплантируются в область дефекта и способствуют восстановлению...

Нарушения ориентации в пространстве позволят прогнозировать болезнь Альцгеймера
Нарушения ориентации в пространстве позволят прогнозировать болезнь Альцгеймера

Как обнаружили ученые из Калифорнийского университета, люди, подверженные риску болезни Альцгеймера, имеют нарушения ориентации в пространстве до снижения других когнитивных функций...

Ученые узнали, как при семантической деменции утрачиваются языковые навыки
Ученые узнали, как при семантической деменции утрачиваются языковые навыки

Международный коллектив исследователей при участии нейроученых из НИУ ВШЭ создал вычислительную модель, имитирующую семантическую деменцию...

НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Прорыв в биопечати. Ученые впервые создали ткань человеческого мозга
Прорыв в биопечати. Ученые впервые создали ткань человеческого мозга

Американским биологам удалось напечатать на биопринтере первый в мире образец искусственной нервной ткани, которая растет и передает сигналы так же, как человеческий мозг...

НОВОСТИ. Открытия, происшествия НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Взаимосвязь приема ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа для лечения эректильной дисфункции и риска развития деменции
Взаимосвязь приема ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа для лечения эректильной дисфункции и риска развития деменции

В журнале Neurology опубликованы результаты исследования по оценке связи между приемом ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа и риском развития болезни Альцгеймера у мужчин...

НОВОСТИ. Уроандрология
Российские медики впервые использовали биостекло для восстановления черепа ребенку
Российские медики впервые использовали биостекло для восстановления черепа ребенку

Нейрохирурги Европейского медицинского центра (ЕМС) впервые в России выполнили операцию по реконструкции черепа с использованием индивидуального имплантата из...

НОВОСТИ. Хирургия
Компания Neuralink успешно вживила чип в мозг человека
Компания Neuralink успешно вживила чип в мозг человека

Компания Neuralink в этом году провела первую операцию по вживлению в головной мозг пациента импланта, позволяющего наладить взаимодействие с компьютером...

НОВОСТИ. Открытия, происшествия НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Ученые обнаружили новые признаки для раннего выявления болезни Альцгеймера
Ученые обнаружили новые признаки для раннего выявления болезни Альцгеймера

JINS: тонкие изменения в памяти, внимании и ориентировании предвещают деменцию

Отмечается, что болезнь Альцгеймера является прогрессирующим неврологическим заболеванием...

В Москве ИИ подключили к КТ для выявления признаков инсульта
В Москве ИИ подключили к КТ для выявления признаков инсульта

В Москве запустили два комплексных сервиса искусственного интеллект (ИИ) для компьютерной томографии головного мозга, рассказала вице-мэр Анастасия Ракова, курирующая вопросы социального развития...

НОВОСТИ. Новые методы диагностики НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ