НОВОСТИ. Нервная система
Британский геронтолог назвала условия для профилактики деменции
![Британский геронтолог назвала условия для профилактики деменции Британский геронтолог назвала условия для профилактики деменции](up/article/big/file_64091_5422019.jpg)
Профессор-геронтолог Королевского колледжа Лондона (Великобритания) Клэр Стивс развенчала миф о необходимости длительных прогулок для поддержания здоровья и профилактики деменции. Достаточно выходить на 45-минутные прогулки по крайней мере три раза в неделю, заявила 6 апреля научный сотрудник в подкасте о здоровом образе жизни ZOE.
Стивс подчеркнула, что для поддержания когнитивных способностей необходимо периодически увеличивать количество выполняемых физических упражнений, в том числе прогулок. Даже минимального увеличения нагрузок достаточно для улучшения самочувствия.
Кроме того, на здоровье мозга огромное влияние оказывают социализация и рацион. Стивс подчеркнула, что для поддержания когнитивных функций лучшим выбором станет средиземноморская диета, состоящая из зелени, морепродуктов, орехов и цельнозерновых продуктов.
«Поскольку головной мозг очень активен, ему нужно много питательных веществ, поэтому для его здоровья необходим широкий спектр питательных веществ растительного происхождения», ― резюмировала профессор.
Ранее, 2 апреля, основатель фонда по борьбе с деменцией «Жить дольше и лучше» (Великобритания) сэр Мьюир Грей сообщил, что для профилактики болезней, связанных со старением, необходимо ежедневно уделять не менее 30 минут быстрой ходьбе. Изоляция и отсутствие вовлеченности ― ключевые факторы риска развития деменции, которых нужно всеми силами избегать в пенсионном возрасте.
![](images/calendar.png)
Читайте также
![В Британии больному эпилепсией мальчику впервые вживили в череп устройство для контроля приступов В Британии больному эпилепсией мальчику впервые вживили в череп устройство для контроля приступов](up/article/small/file_64322_8781544.jpg)
Фергюс Уолш
Должность, Медицинский обозреватель Би-би-си
Мальчик с тяжелой формой эпилепсии, 13-летний Оран Ноулсон, стал первым...
![](images/calendar.png)
![Разработано клиническое консенсусное заявление европейских экспертов по эмболическим инсультам из неустановленного источника Разработано клиническое консенсусное заявление европейских экспертов по эмболическим инсультам из неустановленного источника](up/article/small/file_64302_3875262.jpg)
Документ опубликован в European Heart Journal.
Совет по инсульту Европейского общества кардиологов (ESC), Европейская ассоциация по сердечно...
![](images/calendar.png)
![Есть эффект! Прогрессирование болезни Паркинсона замедлили введением антител Есть эффект! Прогрессирование болезни Паркинсона замедлили введением антител](up/article/small/file_64193_2395531.jpg)
Предварительные испытания лекарства, нацеленного на белковые скопления, характерные для болезни Паркинсона, могут замедлить прогрессирование двигательных симптомов...
![](images/calendar.png)
![Новая модель вселяет надежду на успехи лечения болезни Альцгеймера Новая модель вселяет надежду на успехи лечения болезни Альцгеймера](up/article/small/file_64153_9474580.jpg)
Новая математическая модель позволяет говорить о новых перспективах в области прогнозирования и лечения болезни Альцгеймера. Большинство математических моделей...
![](images/calendar.png)
![Эксперты перечислили способные снизить риск болезни Альцгеймера привычки Эксперты перечислили способные снизить риск болезни Альцгеймера привычки](up/article/small/file_64067_4128418.jpg)
Упорядоченный сон, полчаса прогулок в день и столько же времени на просмотр телевизора в свободное время ― и риск возникновения болезни Альцгеймера будет значительно снижен...
![](images/calendar.png)
![Для восстановления дефектов нерва созданы магнитные «электрические» проводники Для восстановления дефектов нерва созданы магнитные «электрические» проводники](up/article/small/file_63996_248567.jpg)
Ученые разработали композитные магнитные проводники, или кондуиты, для регенерации периферических нервов. Они имплантируются в область дефекта и способствуют восстановлению...
![](images/calendar.png)
![Нарушения ориентации в пространстве позволят прогнозировать болезнь Альцгеймера Нарушения ориентации в пространстве позволят прогнозировать болезнь Альцгеймера](up/article/small/file_63960_4260348.jpeg)
Как обнаружили ученые из Калифорнийского университета, люди, подверженные риску болезни Альцгеймера, имеют нарушения ориентации в пространстве до снижения других когнитивных функций...
![](images/calendar.png)
![Ученые узнали, как при семантической деменции утрачиваются языковые навыки Ученые узнали, как при семантической деменции утрачиваются языковые навыки](up/article/small/file_63927_2603055.jpg)
Международный коллектив исследователей при участии нейроученых из НИУ ВШЭ создал вычислительную модель, имитирующую семантическую деменцию...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Су-Джок терапия
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред