НОВОСТИ. Нервная система
Ученые установили: запор повышает риск развития болезни Альцгеймера в два раза
![Ученые установили: запор повышает риск развития болезни Альцгеймера в два раза Ученые установили: запор повышает риск развития болезни Альцгеймера в два раза](up/article/big/file_63635_4312952.png)
Доктор Мясников перечислил три правила против запора
Запор может удвоить вероятность заболевания нейродегенеративной болезнью Альцгеймера, показало исследование ученых из Кореи, Институт науки и технологий Кванджу и Медицинского центра Университета.
ЧТО СДЕЛАЛИ?
Ученые сопоставили данные 3,13 миллиона граждан Кореи и 4,38 миллиона граждан Японии, и нашли интересную связь. Оказалось, что болезнь Альцгеймера в 2,04 раза (у корейских испытуемых) и в 2,82 раза (у японских испытуемых) чаще встречалась у людей с запорами, в сравнении с теми, кто не испытывал никаких сложностей с системами пищеварения и выделения. Чтобы проверить, а действительно ли сниженная подвижность кишечника может приводить к повышенным рискам болезни Альцгеймера, ученые обратились к лабораторным мышам.
Сначала мышкам ввели противодиарейное средство, чтобы спровоцировать запор. За мышами понаблюдали, замерили уровень бета-амилоидного белка, того самого, который и является основным провокатором болезни Альцгеймера. И действительно, все предпосылки для развития болезни сформировались у мышей в результате того, что продукты переработанной пищи слабо выводились из кишечника.
- Исследование показало связь между моторикой кишечника и болезнью Альцгеймера, - говорит профессор Ким Тэ из Института науки и технологий Кванджу, — Она поддерживает концепцию оси «кишечник-мозг», которая представляет собой связь между центральной нервной системой и желудочно-кишечным трактом через физические и химические соединения.
В ТЕМУ
Параллельно с корейскими учеными исследователи из Мичигана посмотрели, как амилоидные белки (два биомаркера сыворотки крови: амилоид β (Aβ)42, соотношение Aβ42/40 и фосфорилированный тау181 (p-tau181) ) и их показатели в крови отражают риски развития деменции и Альцгеймера у женщин среднего и старшего возраста. Оказалось, что от изменение уровня этих белков связано с ускоренным снижением когнитивных функций (память, внимание, мышление).
КАК ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОИМ КИШЕЧНИКОМ?
По данным, озвученным в программе доктора Александра Мясникова, врача - кардиолога, врача общей практики, известного телеведущего, около 25% людей периодически страдают от запоров, а в возрастной группе 60+ эта цифра возрастает уже до 50%. Так как же можно улучшить работу кишечника?
Сколько вешать в граммах или что такое запор?
Запором считается такая деликатная ситуация, когда опорожнение кишечника происходит реже трех раз в неделю.
Что делать?
Во-первых, каков стол, таков и стул, усвоил доктор Мясников истину от своего папы и рекомендует.
- Поменьше высококалорийной пищи, пищи со сложной кулинарной обработкой, поменьше соли и жира, они мешают формированию пищевого комка, который влияет на перистальтику кишечника, задерживают жидкость, а отсутствие клетчатки парализует путь выхода переработанных продуктов из организма.
Соответственно, чтобы кишечник заработал, ему надо дать поработать, растянуть стенки кишечника, сформировать пищевой комок, который, проходя по пищеварительному тракту и давя на стенки кишки, как мячик, вызывает перистальтику, движение кишечника. Так что, нам нужна клетчатка плюс жидкость, то есть овощи и фрукты. Сливы и киви особенно хороши для здорового стула. И помните о питьевом режиме!
Второе правило – никакого стресса. Поход в туалет и работа кишечника, как и работа мозга, не любит суеты! Так что с собой «в комнату размышлений» можно взять толстую книжку и спокойно и расслабленно дать себе и кишечнику время. Главное, чтобы под дверью никто не кричал!
И еще, ловите сигналы от кишечника где-то через 30 минут после еды, такие рефлекторные позывы. Подавив их, потом сходить в туалет может быть сложнее.
И двигайтесь! Хорошо позанимался - потренировался, тело ответило тебе с благодарностью.
![](images/calendar.png)
Читайте также
![В Британии больному эпилепсией мальчику впервые вживили в череп устройство для контроля приступов В Британии больному эпилепсией мальчику впервые вживили в череп устройство для контроля приступов](up/article/small/file_64322_8781544.jpg)
Фергюс Уолш
Должность, Медицинский обозреватель Би-би-си
Мальчик с тяжелой формой эпилепсии, 13-летний Оран Ноулсон, стал первым...
![](images/calendar.png)
![Разработано клиническое консенсусное заявление европейских экспертов по эмболическим инсультам из неустановленного источника Разработано клиническое консенсусное заявление европейских экспертов по эмболическим инсультам из неустановленного источника](up/article/small/file_64302_3875262.jpg)
Документ опубликован в European Heart Journal.
Совет по инсульту Европейского общества кардиологов (ESC), Европейская ассоциация по сердечно...
![](images/calendar.png)
![Есть эффект! Прогрессирование болезни Паркинсона замедлили введением антител Есть эффект! Прогрессирование болезни Паркинсона замедлили введением антител](up/article/small/file_64193_2395531.jpg)
Предварительные испытания лекарства, нацеленного на белковые скопления, характерные для болезни Паркинсона, могут замедлить прогрессирование двигательных симптомов...
![](images/calendar.png)
![Новая модель вселяет надежду на успехи лечения болезни Альцгеймера Новая модель вселяет надежду на успехи лечения болезни Альцгеймера](up/article/small/file_64153_9474580.jpg)
Новая математическая модель позволяет говорить о новых перспективах в области прогнозирования и лечения болезни Альцгеймера. Большинство математических моделей...
![](images/calendar.png)
![Британский геронтолог назвала условия для профилактики деменции Британский геронтолог назвала условия для профилактики деменции](up/article/small/file_64091_5422019.jpg)
Профессор-геронтолог Королевского колледжа Лондона (Великобритания) Клэр Стивс развенчала миф о необходимости длительных прогулок для поддержания здоровья...
![](images/calendar.png)
![Эксперты перечислили способные снизить риск болезни Альцгеймера привычки Эксперты перечислили способные снизить риск болезни Альцгеймера привычки](up/article/small/file_64067_4128418.jpg)
Упорядоченный сон, полчаса прогулок в день и столько же времени на просмотр телевизора в свободное время ― и риск возникновения болезни Альцгеймера будет значительно снижен...
![](images/calendar.png)
![Для восстановления дефектов нерва созданы магнитные «электрические» проводники Для восстановления дефектов нерва созданы магнитные «электрические» проводники](up/article/small/file_63996_248567.jpg)
Ученые разработали композитные магнитные проводники, или кондуиты, для регенерации периферических нервов. Они имплантируются в область дефекта и способствуют восстановлению...
![](images/calendar.png)
![Нарушения ориентации в пространстве позволят прогнозировать болезнь Альцгеймера Нарушения ориентации в пространстве позволят прогнозировать болезнь Альцгеймера](up/article/small/file_63960_4260348.jpeg)
Как обнаружили ученые из Калифорнийского университета, люди, подверженные риску болезни Альцгеймера, имеют нарушения ориентации в пространстве до снижения других когнитивных функций...
![](images/calendar.png)
![Ученые узнали, как при семантической деменции утрачиваются языковые навыки Ученые узнали, как при семантической деменции утрачиваются языковые навыки](up/article/small/file_63927_2603055.jpg)
Международный коллектив исследователей при участии нейроученых из НИУ ВШЭ создал вычислительную модель, имитирующую семантическую деменцию...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Су-Джок терапия
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред