Психосоматика: 8 разновидностей эмоциональной боли и что они означают

Постоянная боль в одной из этих точек тела без физической причины может быть эмоциональной, то есть, возникающей из-за подавления негативных эмоций.

Психосоматика: 8 разновидностей эмоциональной боли и что они означаютВозникающие боли в теле могут иметь физический или психологический характер. В частности, их появление может объясняться подавлением эмоций. Когда человек постоянно сдерживает гнев, страх или печаль, это способствует хроническому напряжению мышц и нарушению работы нервной системы. Мозг воспринимает подавленные эмоции как угрозу, запуская реакцию стресса. В результате возникают мышечные зажимы и спазмы, нарушается кровообращение, а также повышается уровень кортизола, что ослабляет иммунитет и активизирует воспаление. Все это ведет к появлению болей неясного происхождения – таких, которые возникают при отсутствии травм, ушибов и других физических причин, о чем рассказала психолог Анастасия Пешкова.

8 разновидностей эмоциональной боли

В шее:

Боль в шее часто возникает у людей, страдающих из-за своего упрямства и отсутствия гибкости. Но также она может означать, что человек подвергается сильному психологическому давлению.

В плечах:

Эмоциональная боль в плечах может сигнализировать о том, что какая-то проблема стала настоящей обузой, и человек никак не избавиться от нее. Вместе с ней может присутствовать чувство подавленности.

В позвоночнике:

Такой тип психосоматической боли можно объяснить отсутствием стабильности и поддержки.

В верхней части позвоночника – человек страдает от отсутствия любви к себе или не способен любить себя.

На уровне груди – боль в этом сегменте позвоночника часто преследует тех, кто тяготится чувством вины или не может избавиться от тяжелых воспоминаний о событиях из прошлого.
В нижней части позвоночника – вызванные психосоматикой боли в пояснице часто свидетельствуют о переживаниях, связанных с финансовыми проблемами.

В области бедра:

Боли в бедре могут быть связаны с трудностями в принятии решений или с переживаниями, возникающими из-за ощущения отсутствия прогресса в жизни.

В колене:

Проблемы с коленями могут иметь множество причин. Если возникающие в них боли носят эмоциональный характер, это нередко бывает связано с переживаниями по поводу неустойчивости своего положения (например, на работе) или с беспокойством о своем будущем.

В лодыжке:

Боль в лодыжках может возникнуть, когда человек подсознательно сопротивляется желанию изменить свою жизнь, опасаясь возможных последствий.

В стопах:

На стопах расположены важные рефлекторные зоны. Возникновение эмоциональной боли в них может указывать на недостаток социальных контактов и переживания из-за отсутствия поддержки.

Когда эмоции бьют по желудку:

В кишечном тракте находится более 100 миллионов нервных клеток, поэтому кишечник называют органом, где расположен второй мозг. С этой же особенностью связано то, что органы пищеварения очень чутко реагируют на все наши волнения, переживания и страхи. Когда человек подавляет эмоции, это напрямую сказывается на работе желудка и кишечника, провоцируя дискомфорт, боли и даже хронические заболевания.

Нарушение моторики кишечника:

Стресс и подавленные переживания активируют симпатическую нервную систему, что приводит к кишечным спазмам, тошноте и запорам, либо, наоборот, ускоряет перистальтику и провоцирует диарею.

Изменение кислотности:

Хроническое нервное напряжение повышает выработку соляной кислоты, с чем связано развитие изжоги, гастрита и характерных для них болей.

Какие эмоции сильнее всего влияют на ЖКТ?

Гнев: вызывает спазмы желчного пузыря, горький привкус.
Тревога: вызывает «медвежью болезнь» (опорожнение или диарею перед важными событиями).
Подавленная печаль: может лишать аппетита или, наоборот, способствовать компульсивному перееданию, «заеданию» стресса.

Вопросы, ответы, комментарии