Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Психическое здоровье

Неврологи нашли способ «удалить» страх из мозга
Неврологи нашли способ «удалить» страх из мозга

Для лечения тревожных расстройств, ПТСР и фобий специалисты рекомендуют психотерапию и медикаменты. Эти методы широкодоступны, но их эффективность сложно предсказать. Чтобы справиться с проблемой наверняка...

Неврология
На лицо ужасные, добрые внутри: загадка синдрома стервозного лица
На лицо ужасные, добрые внутри: загадка синдрома стервозного лица

Что объединяет Королеву Великобритании, Вивьен Ли, Кристен Стюарт и Канье Уэста? Ответ проще, чем кажется: вечно недовольное, скучающее и надменное выражение лица, которое, как ни странно...

Я
8 способов улучшить душевное состояние с помощью питания
8 способов улучшить душевное состояние с помощью питания

Хотя жареная картошка и мороженое – среди тех продуктов, которые помогают улучшить настроение, на самом деле натуральные полезные продукты влияют на психику намного лучше. То, что вы употребляете в пищу...

Питание и здоровье
Тренировки в плохом настроении могут быть опасными для вашего сердца
Тренировки в плохом настроении могут быть опасными для вашего сердца

Бегаете, чтобы справиться с плохим настроением? Подумайте хорошенько, нужно ли. В ходе недавних исследований, группе ученых удалось выяснить, что причиной сердечного приступа могут стать изнурительные...

Физкультура и спорт
Вадим Зеланд: Чем ОПАСНЫ разговоры о здоровье со знакомыми и близкими
Вадим Зеланд: Чем ОПАСНЫ разговоры о здоровье со знакомыми и близкими

Каждый хотя бы раз в жизни чем-нибудь болел. Болезнь создает массу неприятностей и беспокойства для человека, порождает негативные мысли и эмоции, которые излучаются в пространство...

Человек стареющий: клинический психолог о том, что происходит с нами с возрастом
Человек стареющий: клинический психолог о том, что происходит с нами с возрастом

В рамках спецпроекта «Третий возраст» T&P публикуют текст лекции клинического психолога Ильи Плужникова о старении личности с точки зрения нейропсихологии — науки, которая с помощью анализа работы...

Старость и долголетие
Как выйти из депрессии без насилия над собой: личный опыт
Как выйти из депрессии без насилия над собой: личный опыт

Есть такое свойство человеческой психики: стараться чего-то достичь, прикладывая слишком много усилий. Эта статья посвящается тем, кто оказался в состоянии серьезной депрессии, кто склонен к максимализму...

Я
Руки человека могут предсказать риск психических недугов и показать его сильные стороны
Руки человека могут предсказать риск психических недугов и показать его сильные стороны

Сравнивание указательного и безымянного пальцев позволяет понять, склонны ли вы к тревожности или, может, вы будете хорошим спортсменом. Известно: если указательный палец короче безымянного...

Тесты
Самым распространенным нервным расстройством признали страх некрасивости
Самым распространенным нервным расстройством признали страх некрасивости

Комплексы по поводу внешности у подростков и молодежи стали куда более типичным явлением, чем было у предыдущих поколений. И даже по сравнению с теми, кто взрослел всего пять лет назад! Причем у многих...

Как повысить уровень серотонина?
Как повысить уровень серотонина?

Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого нейромедиатора мозга получает человек, тем он чувствует...

Эндокринология
Как повысить уровень эндорфинов - гормонов радости?
Как повысить уровень эндорфинов - гормонов радости?

Существуют простые способы воздействия на наше эмоциональное состояние. В нашем организме постоянно вырабатываются вещества, которые определяют характер наших эмоциональных реакций...

Эндокринология
Почему мы едим «на автомате»
Почему мы едим «на автомате»

Автор: Людмила Павлова - психотерапевт, специалист по нарушениям пищевого поведения. Когда еда незаметно превращается в изворотливого врага, а стремление к удовольствию – в насилие над душой...

Питание и здоровье
Толерантность к унижению
Толерантность к унижению

"Толерантность - медицинский термин, обозначающий неспособность организма сопротивляться инородному телу. Полная толерантность - это смерть." Толератность к унижению - это когда меня унижают, а я считаю...

Я
Тринадцать привычек счастливых людей
Тринадцать привычек счастливых людей

Хотя счастью трудно дать определение, некоторые эксперты описывают его как "сочетание удовлетворённости жизнью и значительное преобладание положительных эмоций". Другие считают, что счастье состоит...

Я
5 необычных способов лечения депрессии: что заменит антидепрессанты
5 необычных способов лечения депрессии: что заменит антидепрессанты

Помимо традиционных антидепрессантов и психотерапии, для лечения депрессии ученые разрабатывают и альтернативные методы. Рассказываем, как наука пытается побороть самое распространенное психическое...

Что такое утренняя депрессия
Что такое утренняя депрессия

Вы просыпаетесь с мыслью, что день еще не начался, а вы его уже ненавидите. Вы уже не помните, когда в последний раз танцевали под радио-хит, готовя завтрак. Ваши близкие стараются проскользнуть мимо...

Я
Тревожное расстройство: четыре способа справиться
Тревожное расстройство: четыре способа справиться

Если человек испытывает настороженность по отношению к людям, местам и ситуациям, по сути, это нормально. Ведь продумывать всё тщательно заранее и не впадать в иллюзии — один из лучших...

Как быстро справиться с депрессией: 10 способов
Как быстро справиться с депрессией: 10 способов

Ощущение депрессии вгоняет в состояние беспомощности. Вы не беспомощны, отнюдь нет! Кроме приёма специальных лекарств, вы можете  вооружиться дополнительными способами победить депрессию...

Личный опыт: как с удовольствием бороться со стрессом
Личный опыт: как с удовольствием бороться со стрессом

Бытовая концентрация – так можно назвать способ борьбы со стрессом, который я не только рекомендую, но и день за днем осваиваю. Если научиться на любом обыденном занятии сосредоточиваться и при этом...

Психологическая зависимость. Только не бросайте себя
Психологическая зависимость. Только не бросайте себя

Я пишу эту статью в продолжение темы о зависимом поведении и хочу рассмотреть один из его видов - это психологическая (эмоциональная) зависимость, зависимость от отношений или любовная зависимость...

Я
Loading...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ