Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Психическое здоровье

Как повысить уровень серотонина?
Как повысить уровень серотонина?

Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого нейромедиатора мозга получает человек, тем он чувствует...

Эндокринология
Как повысить уровень эндорфинов - гормонов радости?
Как повысить уровень эндорфинов - гормонов радости?

Существуют простые способы воздействия на наше эмоциональное состояние. В нашем организме постоянно вырабатываются вещества, которые определяют характер наших эмоциональных реакций...

Эндокринология
Почему мы едим «на автомате»
Почему мы едим «на автомате»

Автор: Людмила Павлова - психотерапевт, специалист по нарушениям пищевого поведения. Когда еда незаметно превращается в изворотливого врага, а стремление к удовольствию – в насилие над душой...

Питание и здоровье
Толерантность к унижению
Толерантность к унижению

"Толерантность - медицинский термин, обозначающий неспособность организма сопротивляться инородному телу. Полная толерантность - это смерть." Толератность к унижению - это когда меня унижают, а я считаю...

Я
Тринадцать привычек счастливых людей
Тринадцать привычек счастливых людей

Хотя счастью трудно дать определение, некоторые эксперты описывают его как "сочетание удовлетворённости жизнью и значительное преобладание положительных эмоций". Другие считают, что счастье состоит...

Я
5 необычных способов лечения депрессии: что заменит антидепрессанты
5 необычных способов лечения депрессии: что заменит антидепрессанты

Помимо традиционных антидепрессантов и психотерапии, для лечения депрессии ученые разрабатывают и альтернативные методы. Рассказываем, как наука пытается побороть самое распространенное психическое...

Что такое утренняя депрессия
Что такое утренняя депрессия

Вы просыпаетесь с мыслью, что день еще не начался, а вы его уже ненавидите. Вы уже не помните, когда в последний раз танцевали под радио-хит, готовя завтрак. Ваши близкие стараются проскользнуть мимо...

Я
Тревожное расстройство: четыре способа справиться
Тревожное расстройство: четыре способа справиться

Если человек испытывает настороженность по отношению к людям, местам и ситуациям, по сути, это нормально. Ведь продумывать всё тщательно заранее и не впадать в иллюзии — один из лучших...

Как быстро справиться с депрессией: 10 способов
Как быстро справиться с депрессией: 10 способов

Ощущение депрессии вгоняет в состояние беспомощности. Вы не беспомощны, отнюдь нет! Кроме приёма специальных лекарств, вы можете  вооружиться дополнительными способами победить депрессию...

Личный опыт: как с удовольствием бороться со стрессом
Личный опыт: как с удовольствием бороться со стрессом

Бытовая концентрация – так можно назвать способ борьбы со стрессом, который я не только рекомендую, но и день за днем осваиваю. Если научиться на любом обыденном занятии сосредоточиваться и при этом...

Психологическая зависимость. Только не бросайте себя
Психологическая зависимость. Только не бросайте себя

Я пишу эту статью в продолжение темы о зависимом поведении и хочу рассмотреть один из его видов - это психологическая (эмоциональная) зависимость, зависимость от отношений или любовная зависимость...

Я
Почему одиночество выбирает самых сильных людей
Почему одиночество выбирает самых сильных людей

Глубокое жизненное наблюдение о том, почему одиночество выбирает самых сильных людей, или они – одиночество...

Я
Как заменить негативные мысли на позитивные?
Как заменить негативные мысли на позитивные?

В нашем сознании постоянно происходит внутренний диалог. Мы говорим с собой о том, что происходит в данный момент, о том, что происходило в прошлом, и о том, что может произойти в будущем...

Я
15 привычек высокочувствительных людей. Узнай, насколько восприимчив к происходящему вокруг!
15 привычек высокочувствительных людей. Узнай, насколько восприимчив к происходящему вокруг!

Ты заботишься о мелочах больше других? Ты всегда думаешь о том, что чувствуют окружающие тебя люди? Ты предпочитаешь тихую и спокойную обстановку...

Я
Худшая боль – та, что причиняете себе вы сами: 10 способов помочь себе
Худшая боль – та, что причиняете себе вы сами: 10 способов помочь себе

Живя в нелегкие времена, важно помнить, что ни в коем случае не стоит делать, если вы не хотите разбить себе сердце...

Я
Негативная сила позитивного мышления
Негативная сила позитивного мышления

Высокая самооценка должна была излечить нас от страхов и скованности, но лекарство оказывается иногда хуже болезни. Присмотримся внимательнее к вредным мифам популярной психологии...

Я
Нейробиолог Джакомо Ризолатти: «Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение»
Нейробиолог Джакомо Ризолатти: «Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение»

Ученый, открывший человечеству тайну зеркальных нейронов, рассказал, как улучшить взаимопонимание между людьми, а также о новых подходах к лечению инсульта и аутизма [эксклюзив]...

Я
30 способов научиться любить себя
30 способов научиться любить себя

Окажите себе услугу, вдохните поглубже, и с сегодняшнего дня займитесь тем, что поможет вам вырваться из пелены ограничений, и прожить действительно блестящую жизнь...

Я
Сила мысли способна изменять генетический код организма
Сила мысли способна изменять генетический код организма

Когда время от времени в СМИ появляются публикации о чудесном исцелении от смертельного заболевания с помощью самовнушения, специальной диеты, биоэнергетики или какого-либо другого нетрадиционного метода...

Генетика
Эмоциональная зависимость
Эмоциональная зависимость

Работая с любовной зависимостью, я наблюдаю некоторые закономерности. В какой-то момент отчётливо вырисовался портрет зависимой личности. Я сейчас не говорю о глубоких причинах, идущих из отношений в семье...

Любовь, отношения, семья Я
Loading...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ