Психическое здоровье
Посттравматическое стрессовое и генерализованное паническое расстройства. nairimed.com

Навязчивые мысли, иррациональные страхи, странные ритуалы в какой-то мере присущи каждому из нас.
Как понять, что они вышли за рамки здорового поведения и настало время обратиться за помощью к специалисту? Комментирует психотерапевт К. Г. Галстян.
После перенесённых или увиденных в течение жизни стрессовых ситуаций довольно длительное время остаётся стойкое чувство страха. Оно может включать в себя обезнадёживающие воспоминания, «вспышки памяти» о них в сознании («флэшбэки»), ночные кошмары, расстройства сна, снижение работоспособности, целеустремлённости и увлечённости, низкий уровень и неравномерность оценки качества жизни.
Посттравматические стрессовые расстройства находятся в эпицентре внимания современной психотерапии и преодолимы при использовании новейших подходов и методик медицинской науки. Параллельно с этими расстройствами сегодня весьма актуальны генерализованные тревожные расстройства, панические атаки (Panic attack), эпизодические панические приступы, панические состояния и нарушения, обсессивно-компульсивные расстройства и навязчиво-фиксационные мысли.
Распространёнными психосоматическими симптомами являются:
- непреодолимая тревожность, паника,
- снижение фона настроения,
- плаксивость или чувство подавления плача («ком в горле»),
- разражительность,
- ускорение «темпа» мыслей,
- нарушения сна (трудность засыпания, частые пробуждения, чувство усталости после пробуждения),
- желание ничего не делать,
- специфические поведенческие реакции,
- частое дыхание или одышка,
- чувство сердцебиения, тахикардия,
- головокружение,
- усиленное потоотделение,
- сухость рта,
- чувство похолодания конечностей,
- мышечная спастичность,
- мышечные боли,
- тремор,
- трудности с приёмом пищи (чувство инородного тела в горле),
- тошнота,
- боли в животе,
- частые позывы к мочеиспусканию,
- диарея.
При наличии вышеперечисленных симптомов надо обратиться к психотерапевту, получить профессиональную консультацию и организовать лечение, основанное на современных методиках и подходах в психотерапии.
Параллельно с медикаментозным лечением или без онного, сегодня применяются и высокоэффективные когнитивно-поведенческие и рационально-эмотивные психотерапевтические методики.
Применение этих направлений в психотерапии основано на личностно-ориентированных и эмпатических (сочувственных) моделях. Помимо этого, во время терапевтического процесса обеспечивается стрессоустойчивость личности, формируются индивидуальные ментальные формулы самовспоможения и самоподдержки. Благодаря этому сознательное отношение пациента к имеющейся у него проблеме (заболеванию) меняется, и создаётся мотивационное поле для управления его поведенческими реакциями в ходе дальнейшего процесса лечения. В сочетании с лекарственным лечением в организме в дальнейшем также становится возможным управление вероятными триггерами со стороны биохимических элементов и обеспечивается обратный ответ.
Здоровье начинается с психического здоровья и внимания к нему.


Читайте также

Астения - это психофизическое переутомление, сопровождаемое повышенным чувством раздражения и тревожности, приступами слабости и бессонницей. Сопутствующими признаками могут быть ломота в мышцах...



«Я часто встречаюсь с людьми, которым по 20, 30, 40 лет, но это внешне. А там внутри они как будто остались в далеком детстве и до сих пор ждут любви, которую тогда недополучили. И остаются там до тех пор...



Доверие к психологам в последнее время гораздо выше, ведь на рынке существует немало квалифицированных специалистов. А открытые разговоры о том, что просить помощи экспертов - вполне...



Улыбка, как и хорошее настроение в целом, положительно влияет на здоровье. Чем чаще люди улыбаются, тем реже они сталкиваются с определенными проблемами...



Все мы связываем симптомы депрессии - подавленность, вялость, тревожность и раздражительность - с холодом, сыростью и темнотой, что характерно для осенне-зимнего сезона. Казалось бы, что может вызвать...



Все болезни от нервов - как часто вы слышите такую фразу и думаете, что это глупость какая-то? Спешим вам сообщить - психосоматика существует. Не нужно относиться легкомысленно к таким суждениям...



В мире существует 5% людей, которые постоянно хотят движения. Это не значит, что они занимаются активно спортом или бегают постоянно, но они не могут усидеть на месте, не выдерживают длинных очередей...



Фобии представляют собой общее расстройство психики, когда человек страдает от иррациональных опасений. Они распознаются по наличию головокружений, одышки, тошноты, ощущению нереальности происходящего...



Желание побыть одному или периодически плохое настроение свойственны многим людям. Однако существуют признаки, которые указывают на расстройства психики. Их игнорировать нельзя, иначе возможны...



Тоска, грусть, депрессия — эти понятия негативны и часто подменяют друг друга. Но путать их является ошибкой. Специалист в области психологии помог MedikForum.ru разобраться, как отличить грусть от депрессии...



Смех продлевает жизнь – эту известную поговорку знает, пожалуй, каждый. Уже было проведено несколько масштабных исследований, показавших позитивное влияние смеха на здоровье человека...



Современный житель мегаполиса ежедневно переживает стресс: кратковременный или хронический, интенсивный или незначительный. Стресс оказывает негативное влияние не только на нервную...



Кажется, за пару месяцев самоизоляции мы прожили целую жизнь. Кто-то переоценивал ценности и отношения, кто-то ходил по врачам и обследованиям, а кто-то пытался потратить время с пользой и выучить...



Анандамид, часто называемый аналогом марихуаны, играет роль в стирании воспоминаний о травмирующем событии и в снижении уровня стресса. Это соединение - эндогенный каннабиноидный нейропередатчик...






Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
-
Фармацевтическая опека
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред
-
Су-Джок терапия
- Ахиллопластика в детской ортопедии (обзор литературы)
- Женская урология. Парауретральные образования у женщин
- Инфекции в урологии Хирургические методы лечения хронических рецидивирующих инфекций нижних мочевых путей у женщин
-
Нанотехнологии в медицине и фармации
- Лечение переломов вертлужной впадины
-
Галотерапия Что это такое?
-
Лечение марганцовкой