Посттравматическое стрессовое и генерализованное паническое расстройства. nairimed.com

Навязчивые мысли, иррациональные страхи, странные ритуалы в какой-то мере присущи каждому из нас.

Как понять, что они вышли за рамки здорового поведения и настало время обратиться за помощью к специалисту? Комментирует психотерапевт К. Г. Галстян.

После перенесённых или увиденных в течение жизни стрессовых ситуаций довольно длительное время остаётся стойкое чувство страха. Оно может включать в себя обезнадёживающие воспоминания, «вспышки памяти» о них в сознании («флэшбэки»), ночные кошмары, расстройства сна, снижение работоспособности, целеустремлённости и увлечённости, низкий уровень и неравномерность оценки качества жизни.

Посттравматические стрессовые расстройства находятся в эпицентре внимания современной психотерапии и преодолимы при использовании новейших подходов и методик медицинской науки. Параллельно с этими расстройствами сегодня весьма актуальны генерализованные тревожные расстройства, панические атаки (Panic attack), эпизодические панические приступы, панические состояния и нарушения, обсессивно-компульсивные расстройства и навязчиво-фиксационные мысли.

Распространёнными психосоматическими симптомами являются:

• непреодолимая тревожность, паника,
• снижение фона настроения,
• плаксивость или чувство подавления плача («ком в горле»),
• разражительность,
• ускорение «темпа» мыслей,
• нарушения сна (трудность засыпания, частые пробуждения, чувство усталости после пробуждения),
• желание ничего не делать,
• специфические поведенческие реакции,
• частое дыхание или одышка,
• чувство сердцебиения, тахикардия,
• головокружение,
• усиленное потоотделение,
• сухость рта,
• чувство похолодания конечностей,
• мышечная спастичность,
• мышечные боли,
• тремор,
• трудности с приёмом пищи (чувство инородного тела в горле),
• тошнота,
• боли в животе,
• частые позывы к мочеиспусканию,
• диарея.

При наличии вышеперечисленных симптомов надо обратиться к психотерапевту, получить профессиональную консультацию и организовать лечение, основанное на современных методиках и подходах в психотерапии.

Параллельно с медикаментозным лечением или без онного, сегодня применяются и высокоэффективные когнитивно-поведенческие и рационально-эмотивные психотерапевтические методики.

Применение этих направлений в психотерапии основано на личностно-ориентированных и эмпатических (сочувственных) моделях. Помимо этого, во время терапевтического процесса обеспечивается стрессоустойчивость личности, формируются индивидуальные ментальные формулы самовспоможения и самоподдержки. Благодаря этому сознательное отношение пациента к имеющейся у него проблеме (заболеванию) меняется, и создаётся мотивационное поле для управления его поведенческими реакциями в ходе дальнейшего процесса лечения. В сочетании с лекарственным лечением в организме в дальнейшем также становится возможным управление вероятными триггерами со стороны биохимических элементов и обеспечивается обратный ответ.

Здоровье начинается с психического здоровья и внимания к нему.

Вопросы, ответы, комментарии