От депрессии до психических болезней: 7 признаков расстройства психики

Желание побыть одному или периодически плохое настроение свойственны многим людям. Однако существуют признаки, которые указывают на расстройства психики. Их игнорировать нельзя, иначе возможны отрицательные последствия, из-за несвоевременного обращения нередки суицидальные случаи, ухудшение здоровья, травмы.

Берегите себя и своих близких — обращайте внимание на нижеперечисленные симптомы, чтобы никогда не узнать страшного горя.

Признак 1: постоянное чувство тревоги/беспокойства

Переживать или нервничать время от времени абсолютно нормально. Это делает каждый. Однако тревога и беспокойство на постоянной основе, мешающая нормальной жизни, необоснованная и неоправданная — признак расстройства психики. Вместе с этим возможны учащенное сердцебиение, одышка, головные боли, спазмы, диарея, несобранность мыслей.

Признак 2: депрессия, чувство несчастья

Нужно понимать, что просто плохое настроение и переживания по какому-либо конкретному поводу не являются депрессией. Речь о постоянном утрате интереса к увлечениям, работе, учебе, жизни, которое продолжается от нескольких недель. Человек не находит мотивации, плачет, переживает, негативно мыслит. Это может быть симптомами развившейся депрессии.

Признак 3: всплески эмоций

Настроение меняется в зависимости от различных ситуаций. Возможны как позитивные настрои, так и резко отрицательные. Причём настроение меняется внезапно, без видимой на то причины. От ощущения счастья до гнева, от эйфории до напряжения. Признак расстройства психики важен в том случае, когда действительно нет причин подобным переменам.

Признак 4: проблемы со сном

Взрослый человек нуждается в ночном сне — от 7 до 9 часов. Но изменившийся режим сна имеет немаловажное значение в психике. Бессонница, желание постоянно спать может быть признаком патологической тревожности, злоупотребления психоактивными веществами. Нарушение циклов сна-бодрствования не есть хорошо.

Признак 5: изменения веса или аппетита

Когда вес резко меняется без причины, это может быть признаком расстройства психики. Здоровье подорвано. Чаще всего это проявление депрессивного состояния, расстройства пищевого поведения. Некоторые другие психические проблемы тоже связаны с аппетитом, а как следствие, весом.

Признак 6: стремление к тишине и замкнутость

Если вы нуждаетесь в тишине и покое, то это не значит, что вы психически нестабильны. Это вполне нормальное состояние любого человека, особенно чей образ жизни напоминает сплошной карнавал. Но полный отход от привычных дел и желание навсегда изменить ситуацию не говорят ни о чем хорошем. Когда человек замыкается, хочет быть вдали ото всех, изолируется, то это возможно депрессия психотическое расстройство, биполярное расстройство.

Всем нам время от времени требуется тишина и покой, чтобы отдохнуть и собраться с мыслями, но уход от активной жизни, особенно если это серьезное изменение привычного поведения, может указывать на проблемы с психическим здоровьем.

Признак 7: чувство вины или бесполезности

«Это я во всем виноват», «Я ни на что не годен», «Я ничего не могу», «У меня не получится», — мысли, которые могут указывать на психические проблемы. Эти симптомы говорят о легком течении болезни. А вот когда человек склонен к суициду и причинению себе вреда, то помощь нужна немедленно.

Помните, что только вы сами можете помочь себе или своим близким. Не игнорируйте вышеназванные проблемы, чтобы своевременно помочь себе или любимому.

Вопросы, ответы, комментарии