Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Психическое здоровье

Как стресс влияет на человека?

Как стресс влияет на человека?

Некоторым людям кажется, что они никогда в жизни не испытывали стресс. На самом деле это не так. Любая ситуация, которая выбила человека из колеи, может называться стрессовой. Медики считают, что стресс — это естественная и вполне ожидаемая реакция на внешние раздражители, что провоцирует изменения в психоэмоциональной сфере. Сегодня мы разберём, какими могут быть причины стресса и как он воздействует на физическую и психическую стороны организма.

Что такое стресс, его симптомы и причины

Нужно понимать, что стресс свойственен не только людям и связан он не только с нервным напряжением. Стресс испытывают даже животные без нервной системы. Причём он не всегда является следствием какого-то либо повреждения, душевного или физического. ??Стресс можно получить абсолютно в любой ситуации. Даже в той, в которую вы неоднократно попадали. Например, человек может почувствовать неожиданную и чрезмерную радость, играть в компьютерные игры, просто выполнять рабочие обязанности в офисе и всё равно получить стресс. Стресс может восприниматься как дискомфорт и приводить к нарушениям в организме, что будет называться дистресс.

К симптомам и признакам стресса относят следующие:

  • Расширение коронарных артерий;
  • Учащённое сердцебиение;
  • Сокращение кровеносных сосудов в лёгких;
  • Учащённый ритм метаболизма;
  • Расширение бронхиальных путей;
  • Нехватка кислорода;
  • Повышение артериального давления;
  • Осложнённый процесс глотания;
  • Уменьшенное количество слюны;
  • Увеличенный сахар в крови;
  • Усиленная секреция соляной кислоты, что может вызвать язву;
  • Сокращение скелетных мышц, что провоцирует головные боли, боли в спине и усталость;
  • Увеличение температуры тела;
  • Сокращение стенок кровеносных сосудов, которое может привести к гипертонии.


Наиболее часто стресс мотивирует людей на повышенную продуктивность. Например, это может быть заметно во время подготовки к экзамену или при приближении сроков сдачи проектов на работе. В каком-то смысле стресс может быть полезен для человека, так как он является стимулом для совершения большего. Но вот дистресс приводит к пагубным последствиям. Поэтому главное в этом вопросе не перестараться и не вгонять себя в такое состояние.

Влияние стресса на физическое здоровье

Разумеется, все медики в один голос твердят — стресс негативно влияет на человека. Довольно часто он влияет не только на психоэмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. Рассмотрим самые распространённые проблемы, которые могут возникнуть во время стресса.

Так, у человека поднимается уровень сахара в крови. Глюкоза нужна человеку как источник энергии, которая помогает активировать защитные силы организма. При постоянных стрессах велик риск развития сахарного диабета.

Во-вторых, у людей происходит резкое сокращение вилочковой железы. Она входит в состав иммунной системы человека и отвечает за выработку лейкоцитов. Слишком частое и неконтролируемое сокращение органа приведёт к тому, что они не будут выработаны. А это, в свою очередь, снизит уровень защиты организма от всяких болезней.

В-третьих, у человека непроизвольно напрягаются мышцы. При регулярной такой реакции может возникнуть нарушение мышечных клеток и тканей, из которых состоят внутренние органы.

В-четвёртых, диаметр капилляров заметно увеличивается. Если вы испытаете слишком сильный стресс, они могут лопнуть. Это спровоцирует возникновение гематом, посинение, чрезмерную бледность кожи, нарушение кровообращения тканей и органов.

Также у человека уменьшается плотность костной ткани. Велика вероятность переломов и других проблем. Возникают боли в суставах и костях.

Во время стресса часты сердечные приступы, так как возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. У человека увеличивается давление, уровень холестерина, частота сердцебиения.

Возможны даже проблемы с желудочно-кишечным трактом. Например, стресс может вызвать боли в животе, рвоту, тошноту и диарею.

Стресс влияет и на репродуктивную систему. У человека уменьшается либидо, от чего могут возникнуть проблемы в паре.

И наконец, во время стресса клетки начинают вырабатывать токсины, которые не выводятся естественным путём. Они скапливаются в теле и потихоньку отравляют организм.

Влияние стресса на психическое здоровье человека

Разумеется, стресс неизбежно связан с психосоматическим здоровьем человека. Чаще всего у людей начинаются неоправданные приступы агрессии, гнева и раздражительности. От этого возникают проблемы с родственниками, друзьями и коллегами. ??Нередко образуются перепады настроения. Если вы пять минут назад смеялись, а сейчас готовы зарыдать от беспомощности, вам есть над чем задуматься. ??При стрессе человек утрачивает интерес к жизни, теряет работоспособность, у него не хватает сил даже на обычные дела, которые он раньше делал влёгкую. Нередки нарушения сна. Это может быть как бессонница по ночам, так и желание улечься в тёплую постель в разгар рабочего дня.

Стрессующий человек теряет уверенность в себе, у него возникают ипохондрия, неврозы, головные боли. Хронические заболевания в такие периоды могут обостриться, не поддаваться лечению. Часто образуются гормональные сбои. Все вышеперечисленные проблемы могут существенно увеличить риск образования онкологического заболевания на фоне постоянно угнетённого психосоматического состояния.

Польза стресса для организма

Как бы это парадоксально не звучало, но стресс может быть и полезен для человека. Эксперты называют два положительных качества такого состояния. ??Во-первых, это увеличивает выработку адреналина. Благодаря этому происходит эмоциональная встряска. Соответственно, человек может взбодриться и браться за дела более активно и выполнять свои задачи крайне продуктивно. Это будет говорить о том, что человек готов бороться со стрессом, с которым он столкнулся.

Во-вторых, при стрессе человек может потянуться к окружающим, начать налаживать с ними тёплые контакты. Ведь довольно часто такие люди ищут поддержки у близких и друзей. Главное, чтобы его не оттолкнули от себя.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Как распознать аутиста?
Как распознать аутиста?

Аутизм является один из самых непростых заболеваний в мире. Обычно ео выявляют ещё в детстве, до трёх лет. Как понять, что перед вами аутист, расскажем в нашем материале...

7 проблем со здоровьем, которые мы получаем еще до рождения
7 проблем со здоровьем, которые мы получаем еще до рождения

Психологи давно доказали, что все наши проблемы родом из детства. Но однажды ученые взялись исследовать влияние пренатального, или дородового, периода на дальнейшую жизнь человека. И обнаружили факты...

Я
Психосоматика: как мысли превращаются в болезни
Психосоматика: как мысли превращаются в болезни

Дискуссии о роли психотерапии в лечении заболеваний тела (соматических болезней) ведутся уже давно, и в этом вопросе столько же приверженцев, сколько и противников. Тем более интересно поговорить об этом с врачом...

Я
Ноам Хомский: «10 жутких трюков, с помощью которых контролируют массы»».
Ноам Хомский: «10 жутких трюков, с помощью которых контролируют массы»».

Аврам Ноам Хомский (Avram Noam Chomsky ) — профессор лингвистики Массачусетского технологического института, крупнейший интеллектуал западной цивилизации, совершивший революционный прорыв в своей области...

Почему люди обвиняют в несчастье жертву, а не преступника
Почему люди обвиняют в несчастье жертву, а не преступника

«Сама виновата — нечего было за тирана замуж выходить!», «Надо было по сторонам смотреть, когда дорогу переходил!», «Не надо было новым смартфоном светить, и не отобрали бы!» — часто люди реагируют на трагедии...

Я
Депрессия как реакция на реальность
Депрессия как реакция на реальность

Люди, погруженные в депрессию, неудобны. Они откровенно раздражают своим пессимизмом и апатией — часто даже самих себя. Мы пытаемся их (или себя) подбодрить, утверждая, что в действительности всё не так плохо...

Как научиться забывать
Как научиться забывать

Если запретить человеку думать о чем-то, он будет думать именно об этом — таково свойство нашей психики. Это доказывает научный эксперимент о белом медведе, который неоднократно проводился учеными и даже писателями...

Лекарства от любви: можно ли излечиться от влечения и привязанности
Лекарства от любви: можно ли излечиться от влечения и привязанности

Вне всяких сомнений, несчастная любовь воспитывает душу и обогащает ее. Разбитые сердца заставляли художников, музыкантов, поэтов и писателей создавать шедевры. С другой стороны, человечество тысячи лет искало способ...

Любовь, отношения, семья
Как заставить себя встать с кровати, если у вас депрессия?
Как заставить себя встать с кровати, если у вас депрессия?

Депрессия доставляет много проблем. Некоторые люди так долго живут в этом состоянии, что переживают все возможные симптомы депрессии – безнадежность, усталость, бессонницу, увеличение и, наоборот...

Знание этих 6 законов психологии изменит вашу жизнь
Знание этих 6 законов психологии изменит вашу жизнь

Понимание законов психологии поможет вам объяснить иррациональность внешнего мира и те глупости, которые люди совершают каждый день...

Доказано физикой: Твои мысли формируют судьбу
Доказано физикой: Твои мысли формируют судьбу

Многие люди говорят: это самообман радоваться поражениям и благодарить за катастрофы. Это бред. И они правы. Но их правда приносит им счастье...

Как пережить утрату: 5 стадий горя и способы его преодоления
Как пережить утрату: 5 стадий горя и способы его преодоления

Горе - это естественная реакция на потерю кого-то или чего-то важного для вас. В периоды скорби у вас могут возникнуть такие чувства, как грусть, одиночество и потеря интереса к жизни. Причины могут быть самыми разными: смерть близкого человека...

«Газлайтинг»: опасный способ психологической манипуляции
«Газлайтинг»: опасный способ психологической манипуляции

Как противостоять газлайтингу?

 

Вселенная — очень удивительное место. Могу сказать это после того, как провел множество исследований...

Я
«Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей» — 8 правил жизни от врача-психотерапевта
«Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей» — 8 правил жизни от врача-психотерапевта

Наверное, многим из нас хотелось бы при рождении получить такой себе справочник с правилами, которые помогут жить счастливо и беззаботно. Но увы, все приходится узнавать на собственном опыте, если мы не готовы...

Я
Если вы не отпустите болезнь, она останется
Если вы не отпустите болезнь, она останется

Лечит не знание проблемы, а реализация её решения...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ