Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Психическое здоровье

Как технологии влияют на нашу психику?

Как технологии влияют на нашу психику?

Какое влияние оказывают технологии и социальные сети наше физическое и психическое здоровье? Технологии улучшили жизнь многих людей, причем, по статистике почти половина взрослых жителей США не представляет своей жизни без смартфона. Исследование 2017 года Американской психологической ассоциации показывает, что 99% взрослых владеют хотя бы одним электронным устройством, около 86% владеют компьютером, 74% – смартфоном, а 55% – планшетом.

 

Также сообщается, что в период с 2005 по 2015 год число взрослых, использующих социальные сети, увеличилось с 7 до 65 процентов, а число молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет возросло с 12 до 90 процентов за этот же период.

 

влияние социальных сетей на здоровье человека Темпы развития технологий и использования социальных сетей стремительно растут. Facebook и Instagram могут похвастаться совместной ежемесячной абонентской базой в 2 миллиарда человек.

 

Еще одно недавнее исследование показало, что около 76 процентов подростков используют Instagram, 75 процентов используют Snapchat, 66 процентов пользуются Facebook, 47 процентов – Twitter, и менее 30 процентов являются пользователями Tumblr, Twitch или LinkedIn. Социальные медиа и мессенджеры стали неотъемлемой частью взаимодействия между людьми. Фактически, для многих молодых людей обмен текстовыми сообщениями и общение в социальных сетях теперь более приемлемый способ общения, чем «живые» встречи.

 

Зависимость

 

Технологический прогресс последнего десятилетия породил необходимость «постоянной проверки». Сonstant checker (дословно "постоянный контролер") – так в США называют человека, который постоянно навязчиво проверяет свою электронную почту, мессенджеры и страницы в социальных сетях. 43% жителей США – сonstant checker.

 

Постоянная проверка социальных сетей связана с более высоким уровнем стресса. Более того, 18 процентов людей определили использование технологии в качестве основного источника стресса. Зависимые от социальных сетей чувствуют себя чужими в своей семье, а более трети таких людей признаются, что встречам с друзьями и семьей предпочтут смартфон.

 

Цифровой мир и благосостояние влияние социальных сетей на психику


Как технологии влияют на нашу психику?

 

В то время как многие люди согласны с тем, что временное отключение смартфона положительно влияет на их психического здоровье, на самом деле, только 28 процентов этих людей периодически выключают свои гаджеты.

 

Социальные сети оказывают значительное влияние на благополучие и чувство удовлетворения человека. Во многих исследованиях отмечалось, чем больше времени человек проводит в социальных сетях, тем выше риск одиночества и депрессии. Возникает вопрос: значит ли это, что социальные сети в основном используют одинокие и несчастные люди или социальные сети делают их таковыми?

 

Счастье

 

Недавнее исследование Университета Индианы изучило так называемый парадокс дружбы, который испытывают пользователи социальных сетей. Парадокс дружбы заключается в том, что большинство людей находят себя менее интересными и популярными, чем их друзья, что очень часто заставляет их чувствовать себя несчастными.

 

Это исследование показало, что пользователи социальных сетей могут испытывать повышенный уровень социальной неудовлетворенности и несчастья в результате сравнения их успешности и популярности с социальной жизнью своих друзей.

 

Изоляция


 

социальные сети способствуют изоляции Количество времени, затрачиваемого на социальные сети, также может повлиять на психическое здоровье. Анализ, проведенный учеными из Университета Питтсбургской школы медицины,показал, что чем больше времени люди в возрасте от 19 до 32 лет проводят в социальных сетях, тем больше вероятность их социальной изоляции. Человек, по своей сути, существо социальное, но современная жизнь, к сожалению, имеет тенденцию отдалять людей друг от друга, а не объединять их.

 

Депрессия

 

В другом исследовании было установлено, что длительные времяпровождение в социальных сетях связано с депрессией у молодых людей. Молодые люди, которые проводят много времени в социальных сетях, в 2,7 раза чаще страдают от депрессии.

 

Тем не менее, исследование, опубликованное в Cyberpsychology, Behavior и Social Networking, говорит о том, что это вовсе не означает, что необходимо отовсюду удалиться. Достаточно просто делать небольшие перерывы.

 

Дети и гаджеты

 

Родители часто стараются сбалансировать взаимоотношения своего ребенка с гаджетами. Однако, очень часто это превращается в настоящую битву интересов. Важность такого родительского контроля подтверждается многочисленными исследованиями, которые указывают на связь гаджетов с задержкой развития речи, депрессией, беспокойством и ухудшением качества сна. Однако, все не так уж плохо. Исследование, изучившее более 120 000 подростков, показало, что умеренное пользование гаджетами не влияет на благополучие подростков. Положительной стороной является то, что с постоянно растущей популярностью полезных приложений для смартфонов на решение таких проблем, как депрессия, стресс, беспокойство и недостаток сна теперь требуется столько же времени, сколько на поиски хорошего ресторана.

 

Видеоигры и агрессия


Как технологии влияют на нашу психику?

 

Видеоигры - еще одна область, получившая плохую репутацию благодаря исследованиям, обнаружившим связь между видеоиграми и насилием. Однако исследование, опубликованное в «Журнале коммуникации», не обнаружило никакой связи между агрессией, наблюдаемой в кино и видеоиграх, и насилием в реальной жизни. Кроме того, существует риск, что акцентирование внимания на неправильной проблеме, такой как насилие в видеоиграх, может отвлечь общество от более серьезных проблем, таких как нищета, плохое образование, неравенство в профессиональном отношении и психическое здоровье.

 

Несмотря на потенциальные риски для психического здоровья, тенденции за последнее десятилетие показывают, что использование технологий и социальных сетей растет, поэтому эти проблемы вряд ли исчезнут в ближайшее время, а привычки вряд ли изменятся. Исследование с 12 миллионами пользователей Facebook показало, что использование этой социальной сети связано с увеличением продолжительности жизни.

 

Однако, эта взаимосвязь существует только тогда, когда Facebook служит для поддержания и укрепления социальных связей в реальной жизни. Современная жизнь в какой-то мере увеличивает риск некоторых физических и психических проблем, но достижение баланса между онлайн и реальными социальными отношениями, поможет держать наше психическое здоровье под контролем.

Источник. likar.info
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Как распознать аутиста?
Как распознать аутиста?

Аутизм является один из самых непростых заболеваний в мире. Обычно ео выявляют ещё в детстве, до трёх лет. Как понять, что перед вами аутист, расскажем в нашем материале...

7 проблем со здоровьем, которые мы получаем еще до рождения
7 проблем со здоровьем, которые мы получаем еще до рождения

Психологи давно доказали, что все наши проблемы родом из детства. Но однажды ученые взялись исследовать влияние пренатального, или дородового, периода на дальнейшую жизнь человека. И обнаружили факты...

Я
Психосоматика: как мысли превращаются в болезни
Психосоматика: как мысли превращаются в болезни

Дискуссии о роли психотерапии в лечении заболеваний тела (соматических болезней) ведутся уже давно, и в этом вопросе столько же приверженцев, сколько и противников. Тем более интересно поговорить об этом с врачом...

Я
Ноам Хомский: «10 жутких трюков, с помощью которых контролируют массы»».
Ноам Хомский: «10 жутких трюков, с помощью которых контролируют массы»».

Аврам Ноам Хомский (Avram Noam Chomsky ) — профессор лингвистики Массачусетского технологического института, крупнейший интеллектуал западной цивилизации, совершивший революционный прорыв в своей области...

Почему люди обвиняют в несчастье жертву, а не преступника
Почему люди обвиняют в несчастье жертву, а не преступника

«Сама виновата — нечего было за тирана замуж выходить!», «Надо было по сторонам смотреть, когда дорогу переходил!», «Не надо было новым смартфоном светить, и не отобрали бы!» — часто люди реагируют на трагедии...

Я
Депрессия как реакция на реальность
Депрессия как реакция на реальность

Люди, погруженные в депрессию, неудобны. Они откровенно раздражают своим пессимизмом и апатией — часто даже самих себя. Мы пытаемся их (или себя) подбодрить, утверждая, что в действительности всё не так плохо...

Как научиться забывать
Как научиться забывать

Если запретить человеку думать о чем-то, он будет думать именно об этом — таково свойство нашей психики. Это доказывает научный эксперимент о белом медведе, который неоднократно проводился учеными и даже писателями...

Лекарства от любви: можно ли излечиться от влечения и привязанности
Лекарства от любви: можно ли излечиться от влечения и привязанности

Вне всяких сомнений, несчастная любовь воспитывает душу и обогащает ее. Разбитые сердца заставляли художников, музыкантов, поэтов и писателей создавать шедевры. С другой стороны, человечество тысячи лет искало способ...

Любовь, отношения, семья
Как заставить себя встать с кровати, если у вас депрессия?
Как заставить себя встать с кровати, если у вас депрессия?

Депрессия доставляет много проблем. Некоторые люди так долго живут в этом состоянии, что переживают все возможные симптомы депрессии – безнадежность, усталость, бессонницу, увеличение и, наоборот...

Знание этих 6 законов психологии изменит вашу жизнь
Знание этих 6 законов психологии изменит вашу жизнь

Понимание законов психологии поможет вам объяснить иррациональность внешнего мира и те глупости, которые люди совершают каждый день...

Доказано физикой: Твои мысли формируют судьбу
Доказано физикой: Твои мысли формируют судьбу

Многие люди говорят: это самообман радоваться поражениям и благодарить за катастрофы. Это бред. И они правы. Но их правда приносит им счастье...

Как пережить утрату: 5 стадий горя и способы его преодоления
Как пережить утрату: 5 стадий горя и способы его преодоления

Горе - это естественная реакция на потерю кого-то или чего-то важного для вас. В периоды скорби у вас могут возникнуть такие чувства, как грусть, одиночество и потеря интереса к жизни. Причины могут быть самыми разными: смерть близкого человека...

«Газлайтинг»: опасный способ психологической манипуляции
«Газлайтинг»: опасный способ психологической манипуляции

Как противостоять газлайтингу?

 

Вселенная — очень удивительное место. Могу сказать это после того, как провел множество исследований...

Я
«Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей» — 8 правил жизни от врача-психотерапевта
«Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей» — 8 правил жизни от врача-психотерапевта

Наверное, многим из нас хотелось бы при рождении получить такой себе справочник с правилами, которые помогут жить счастливо и беззаботно. Но увы, все приходится узнавать на собственном опыте, если мы не готовы...

Я
Если вы не отпустите болезнь, она останется
Если вы не отпустите болезнь, она останется

Лечит не знание проблемы, а реализация её решения...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ