Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Здоровый ребенок

Безопасен ли мелатонин для детей? Как помочь школьникам высыпаться

Безопасен ли мелатонин для детей? Как помочь школьникам высыпаться

В ходе нового опроса Американской академии медицины сна (AASM) выяснилось, что 46% родителей давали мелатонин детям в возрасте до 13 лет. Но доказательств того, что мелатонин помогает при бессоннице у детей, мало. Кроме того, организация отметила важные проблемы безопасности применения мелатонина у детей и подростков.

Родителям следует проконсультироваться с врачом, прежде чем давать детям мелатонин или любую подобную добавку. Ученые обнаружили, что количество мелатонина в препаратах может варьироваться от менее чем в два раза до более чем в четыре раза больше, чем указано на этикетке. Жевательные таблетки имели особенно значительную вариабельность. Некоторые добавки даже содержали другие химические вещества, для приема которых требуется рецепт врача.

«Поскольку многие проблемы со сном, с которыми сталкиваются дети, можно устранить с помощью изменений в поведении, родители должны помочь своему ребенку установить постоянный режим сна и соблюдать правила гигиены сна, прежде чем переходить к мелатонину», — подчеркнул доктор М. Адиль Риши, председатель Комитета общественной безопасности AASM.

«Если вы рассматриваете возможность использования мелатонина, родителям следует проконсультироваться с врачом, прежде чем давать добавку своему ребенку, чтобы обеспечить правильную дозировку», — посоветовал он.

Академия предлагает родителям следующие советы, которые помогут их детям хорошо выспаться:

  • Поддерживайте постоянный график сна и бодрстования: пусть ребенок ложиться и встает в одно и то же время в будни и выходные дни.
  • Помогите ребенку настроиться на сон: договоритесь с ним убирать или отключать все гаджеты за полчаса-час перед сном.
  • Разработайте подходящий именно вашему ребенку ритуал отхода ко сну: это может быть теплая ванна или душ, ведение дневника или чтение.

Источник. medportal.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!
Младенец играет с мусорным ведром и пультом от телевизора? Это нормально!

Молодые родители нередко удивляются и расстраиваются тому, что маленький ребенок предпочитает современным игрушкам предметы домашнего обихода. Уникальное исследование показало, что такие игры надо...

Лента новостей о детях
Найдена связь между составом первого кала ребенка и предрасположенностью к аллергии
Найдена связь между составом первого кала ребенка и предрасположенностью к аллергии

МЕКОНИЙ, МИКРОБИОМ И АЛЛЕРГИЯ. В ЧЕМ СВЯЗЬ?


Меконий – не обычный стул. Он содержит различные вещества, которые попали в пищеварительную систему плода во время пребывания в утробе матери. Среди его стандартных компонентов околоплодная жидкость...

Лента новостей о детях
Физическая активность благотворно влияет на академическую успеваемость у детей
Физическая активность благотворно влияет на академическую успеваемость у детей

Если ваш ребенок стал лучше учиться после того, как начал регулярно и с удовольствием заниматься спортом — это не случайность. Исследователи из Великобритании объяснили, как это работает и подтвердили важность...

Здоровый ребенок НОВОСТИ. Воспитание и психическое здоровье детей Лента новостей о детях
Голос матери действует как обезболивающее на недоношенного ребенка
Голос матери действует как обезболивающее на недоношенного ребенка

Родившиеся до 37 недели беременности дети считаются недоношенными; их помещают в специальный инкубатор, где кормят через специальный зонд и ежедневно берут анализы крови. Авторы исследования предложили...

Лента новостей о детях
Детский иммунитет: как защитить от вирусов
Детский иммунитет: как защитить от вирусов

За последние несколько месяцев в России регулярно фиксируется серьезный всплеск респираторных заболеваний. Их терапия осложняется последствиями пандемии COVID-19. На фоне постковидного синдрома у населения наблюдаются...

Лента новостей о детях
Более трети детей играют в онлайн-игры с незнакомцами
Более трети детей играют в онлайн-игры с незнакомцами

Родители приучают детей избегать разговоров и любых взаимодействий с незнакомыми людьми на улице, но мало кто может проконтролировать их знакомства в соцсетях и онлайн-играх. Новое исследование показало...

НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире Актуальная тема в мире Лента новостей о детях
Как соцсети влияют на мозг детей: одна функция в Сети полностью меняет поведение ребенка
Как соцсети влияют на мозг детей: одна функция в Сети полностью меняет поведение ребенка

Авторитетный журнал JAMA Pediatrics опубликовал многолетнее исследование о влиянии социальных сетей на поведение детей

Ученые отмечают, что подростки, вечно проверяющие свои социальные сети, становятся гиперчувствительными...

Лента новостей о детях
Есть снег и сосульки
Есть снег и сосульки

Покажите мне ребенка, который не пробовал снег или сосульки — любимое лакомство неизбалованных советских детей. Малыши познают окружающий мир в том числе через вкусовые ощущения, поэтому лизнуть...

Лента новостей о детях
Рост родителей не определяет рост ребёнка
Рост родителей не определяет рост ребёнка

Многим папам и мамам кажется, что их дети будут иметь такой же рост, как и они сами. Однако новое исследование предлагает для этого прогноза использовать более точную информацию...

Лента новостей о детях
Детский лепет на всех языках звучит одинаково
Детский лепет на всех языках звучит одинаково

Учёные доказали, что еще не научившиеся разговаривать младенцы лопочут и издают при этом одинаковые звуки в любых странах. Это не зависит от того, на каком языке разговаривают их родители...

Лента новостей о детях
Зачем детям учиться играть на музыкальных инструментах
Зачем детям учиться играть на музыкальных инструментах

Занятия на музыкальных инструментах в детстве связаны с более мощным интеллектом в старости. К такому выводу пришли исследователи из Эдинбургского университета...

Лента новостей о детях
Подростки не различают правды и вымысла в медицинских новостях
Подростки не различают правды и вымысла в медицинских новостях

Значительное количество подростков не может отличить правдивые медицинские новости и исследования в интернете от фейковых. Это чрезвычайно опасно для их здоровья, как доказали исследователи из Израиля...

Лента новостей о детях
Подростковый недосып заканчивается ожирением
Подростковый недосып заканчивается ожирением

Исследование показало, что если подростки тратят на сон менее 7 часов каждую ночь, они на 70% чаще страдают от ожирения. К такому выводу пришли ученые из Университета Барселоны...

НОВОСТИ. Сон, нарушения сна НОВОСТИ. Ожирение, похудение
Johnson & Johnson прекращает продажу детской присыпки на основе талька
Johnson & Johnson прекращает продажу детской присыпки на основе талька

Как сообщает Reuters, американская компания Johnson & Johnson с 2023 года прекращает продажи детской присыпки на основе талька во всем мире. Компанией принято решение переходить на присыпки, в состав которых...

НОВОСТИ. Фармацевтический рынок Лента новостей о детях

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ