НОВОСТИ. Здоровый ребенок
Безопасен ли мелатонин для детей? Как помочь школьникам высыпаться
В ходе нового опроса Американской академии медицины сна (AASM) выяснилось, что 46% родителей давали мелатонин детям в возрасте до 13 лет. Но доказательств того, что мелатонин помогает при бессоннице у детей, мало. Кроме того, организация отметила важные проблемы безопасности применения мелатонина у детей и подростков.
Родителям следует проконсультироваться с врачом, прежде чем давать детям мелатонин или любую подобную добавку. Ученые обнаружили, что количество мелатонина в препаратах может варьироваться от менее чем в два раза до более чем в четыре раза больше, чем указано на этикетке. Жевательные таблетки имели особенно значительную вариабельность. Некоторые добавки даже содержали другие химические вещества, для приема которых требуется рецепт врача.
«Поскольку многие проблемы со сном, с которыми сталкиваются дети, можно устранить с помощью изменений в поведении, родители должны помочь своему ребенку установить постоянный режим сна и соблюдать правила гигиены сна, прежде чем переходить к мелатонину», — подчеркнул доктор М. Адиль Риши, председатель Комитета общественной безопасности AASM.
«Если вы рассматриваете возможность использования мелатонина, родителям следует проконсультироваться с врачом, прежде чем давать добавку своему ребенку, чтобы обеспечить правильную дозировку», — посоветовал он.
Академия предлагает родителям следующие советы, которые помогут их детям хорошо выспаться:
- Поддерживайте постоянный график сна и бодрстования: пусть ребенок ложиться и встает в одно и то же время в будни и выходные дни.
- Помогите ребенку настроиться на сон: договоритесь с ним убирать или отключать все гаджеты за полчаса-час перед сном.
- Разработайте подходящий именно вашему ребенку ритуал отхода ко сну: это может быть теплая ванна или душ, ведение дневника или чтение.
15.09.2023 Читайте также
Улучшить качество жизни детей с хроническим слюнотечением и снизить риск осложнений работы дыхательной системы позволяет новый подход, предложенный учеными СГМУ совместно с другими...
24.06.2025
Новое исследование показывает, что увеличение времени сидячего образа жизни с детства связано со значительным увеличением концентрации инсулина в крови...
22.04.2024
В отличие от других методов лечения тревожности, таких как транквилизаторы или когнитивно-поведенческая терапия, йога довольно доступна и приносит много пользы для здоровья...
09.04.2024
Посещение детского сада в раннем возрасте может защитить от чувствительности к аллергенам. Исследование с такими выводами было представлено на ежегодном собрании...
12.03.2024
Всемирная организация здравоохранения рекомендует грудное вскармливание минимум до 6-месячного возраста ребенка, а для прикорма использовать только безопасную и полезную пищу...
04.03.2024
Младшие школьники с большей вероятностью будут иметь лишний вес, если их матери плохо питались и курили во время и до беременности...
21.11.2023
Доктор Татаркина: детям очень вредно делать ингаляции над вареной картошкой
Попытки вылечить больного с помощью народных методов могут нанести большой...
05.10.2023
Молодые родители нередко удивляются и расстраиваются тому, что маленький ребенок предпочитает современным игрушкам предметы домашнего обихода. Уникальное исследование показало, что такие игры надо...
02.08.2023
МЕКОНИЙ, МИКРОБИОМ И АЛЛЕРГИЯ. В ЧЕМ СВЯЗЬ?
Меконий – не обычный стул. Он содержит различные вещества, которые попали в пищеварительную систему плода во время пребывания в утробе матери. Среди его стандартных компонентов околоплодная жидкость...
25.05.2023
Родившиеся до 37 недели беременности дети считаются недоношенными; их помещают в специальный инкубатор, где кормят через специальный зонд и ежедневно берут анализы крови. Авторы исследования предложили...
28.03.2023
За последние несколько месяцев в России регулярно фиксируется серьезный всплеск респираторных заболеваний. Их терапия осложняется последствиями пандемии COVID-19. На фоне постковидного синдрома у населения наблюдаются...
13.03.2023
Авторитетный журнал JAMA Pediatrics опубликовал многолетнее исследование о влиянии социальных сетей на поведение детей
Ученые отмечают, что подростки, вечно проверяющие свои социальные сети, становятся гиперчувствительными...
09.01.2023
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYaZPkEw' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1403















Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система
