В рационе современных детей содержится очень много сахара

Австралийским исследователям удалось подсчитать, что современные дети съедают двадцать две чайные ложки сахара ежедневно. Как заявляют специалисты, столь большое количество сахара поступает в организм детей во время употребления различных газировок, шоколада, леденцов, мюсли, печенья и другими сладостями. 

Стоит отметить, что специалисты из ВОЗ рекомендуют соблюдать диету, в которой количество сахара не должно превышать более десяти процентов от калорийности общего рациона питания каждого дня. В качестве допустимой суточной дозы сахара для детей можно назвать восемь, максимум девять чайных ложек сахара. 

Однако данную норму сладкого эксперты рекомендуют получать из молочных продуктов, злаковых и различных фруктов, а не их продуктов, в которые сахар был добавлен специально.

Вопросы, ответы, комментарии