Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

Воспитание и психическое здоровье детей

7 шагов... И вы уже никогда не кричите на своего ребенка

7 шагов... И вы уже никогда не кричите на своего ребенка

Крик неэффективен, особенно если вы делаете это часто. Крик становится фоном, "белым шумом", от которого ваш ребенок со временем научится абстрагироваться. Тем не менее, есть ситуации, в которых крик уместен и даже необходим – например, если ваш ребенок собирается перебежать дорогу в неположенном месте. Такую ситуацию можно назвать чрезвычайной, поэтому ребенок не воспримет ее, как то, что «мама снова орет».

 

Важно понимать, что крики повышают уже и без того высокие уровни стресса. Когда вы кричите на ребенка, он испытывает страх или реакцию «бей или беги». Это означает, что он не в состоянии понять смысла ваших слов, и либо замкнется в себе, либо ответит агрессией. Не забывайте также, что дети видят ситуацию иначе, чем взрослые. Доктор Клэр Бэйли, ведущий специалист по воспитанию детей в Parenting Matters, добавляет:

 

Это нормально чувствовать раздражение, если ваш ребенок прошел по только что вымытому полу в грязных ботинках, но учтите, что он не придает этому такого же значения, как и вы. Постарайтесь посмотреть на ситуацию его взглядом.

 

7 шагов к тому, чтобы перестать кричать на ребенка

 

Используйте слова

 

Спокойный, авторитетный тон более эффективен, особенно если вы объясняете, почему определенное поведение неприемлемо и что оно заставляет вас чувствовать. Это поможет развить у вашего ребенка эмпатию, эмоциональную грамотность и умение аргументировать собственные потребности.

 

Берите тайм-аут

 

Например, запритесь ненадолго в гардеробной. Удостоверьтесь, что дети находятся в безопасном месте, а затем уйдите на минутку. Дышите глубоко и спокойно вернитесь к ситуации. Это поможет вам сказать все, что вы хотели твердым голосом, что покажет ребенку вашу уверенность и контроль над ситуацией.

 

7 шагов... И вы уже никогда не кричите на своего ребенка

 

Идите на компромисс

 

Кто сказал, что вам всегда нужно «выигрывать», чтобы быть правильным и хорошим родителем? Границы важны, но проявлять гибкость не менее важно. Например, если вы хотите, чтобы телевизор был выключен, а вашему ребенку требуется еще 10 минут, соглашайтесь на пять. Вы дадите ребенку почувствовать, что у него есть какие-то права и его мнение учитывается.

 

Осознайте свои чувства

 

Если вы взорвались в ситуации, на которую обычно реагировали спокойно, вы можете быть обеспокоены чем-то другим. Вам необходимо время, чтобы понять собственное душевное состояние и то, как оно может повлиять на общение с вашим ребенком. Признайте свои чувства, а затем попытайтесь отделить их от вашей реакции на раздражающее поведение вашего ребенка. Это не просто, но очень эффективно.

 

Проявляйте чуткость

 

Это может быть сложно, потому что быть добрым по отношению к маленькому человек, дергающему вас за веревочки, требует серьезного терпения. Но, пытаясь понять поведение вашего ребенка, вы лучше поймете, почему он не реагирует на ваши просьбы. Мы часто забываем и отрицаем важность признания чувства наших детей из-за страха «испортить» их, не замечая, что к своему другу или партнеру мы бы так не отнеслись.

 

7 шагов... И вы уже никогда не кричите на своего ребенка

Правило «СООВ»

 

Когда вы привыкнете к этой технике, вы сможете использовать ее еще до того, как у вас появится желание закричать.

 

  • С – проявляйте свою симпатию ребенку, если он сопротивляется вашим просьбам, говоря, что вы его понимаете.
  • О – объясните, почему вы просите его сделать то, что просите.
  • О – изложите свои ожидания. Сообщите ему, как быстро вы хотите, чтобы он что-то сделал. Затем напомните ему еще раз, когда придет время.
  • В – переключите его внимание с помощью позитивной альтернативы.

 

Кричите, если сдержаться нет сил

 

Помните, что дети не нуждаются в идеальных родителях. Все в порядке, чтобы перестать кричать и признаться ребенку, что вам нужно успокоиться. Большинство родителей кричат. Иногда мы даже не замечаем, что делаем это – просто голос становится все громче и громче.

 

Нелегко перестать кричать, особенно если на вас так же кричали в детстве. Чтобы сделать это, прерывайте разговор каждый раз, когда замечаете, что повышаете голос, и давайте себе время переосмыслить свою реакцию и отреагировать более спокойно. Таким образом вы перепрограммируете мозг и покажите своему ребенку, что можете управлять своими эмоциями. Это, в свою очередь, поможет ему справиться со своими.

Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Десять врагов материнства
Десять врагов материнства

Много полезного досталось нам в наследство от предыдущих поколений. Но не стоит поддаваться аргументу “люди веками так делали, а ты нос воротишь”. Устаревшие ритуалы, как правило, безвредны для ребенка...

Ребенок с аутизмом в школе: что необходимо знать
Ребенок с аутизмом в школе: что необходимо знать

Даже если особенный ребенок посещал дошкольное учреждение перед тем, как пойти в первый класс, родители должны понимать, что им придется постоянно держать ситуацию на контроле...

Как готовить особенного ребенка к школе: советы и рекомендации
Как готовить особенного ребенка к школе: советы и рекомендации

К особенному ребенку нужен особенный подход. Тем более, если это касается нового этапа в его жизни - школы. Основатель Международной общественной организации «Фонд помощи детям с синдромом аутизма...

Счастливый ребенок - это громкий, веселый и непослушный ребенок, нравится вам это или нет.
Счастливый ребенок - это громкий, веселый и непослушный ребенок, нравится вам это или нет.

Счастливый ребенок, который любит общаться и познавать мир, громок и неуправляем, пишет Mejor con Salud.

Но в последние годы общество, похоже, забыло о сути детства. И в мире начинают появляться отели..

Лингвисты рассказали, как дети лучше запоминают новые слова
Лингвисты рассказали, как дети лучше запоминают новые слова

Меньше знаешь – лучше учишься? Психологи выяснили, в каком контексте маленькие дети лучше запоминают новые слова. Результат оказался парадоксальным: полученные ранее знания скорее мешают, чем помогают юным ученикам...

10 тревожных сигналов для родителей, которые хотят вырастить здоровых детей
10 тревожных сигналов для родителей, которые хотят вырастить здоровых детей

Маленькие дети — противоречивые существа. Один малыш весом 3–5 кг может запросто довести до белого каления как минимум двух взрослых людей. И в то же время при всех своих возможностях человеческий детеныш невероятно хрупок...

13 всем знакомых ситуаций, когда родители, сами того не понимая, вредят своим детям
13 всем знакомых ситуаций, когда родители, сами того не понимая, вредят своим детям

Сегодня каких только рекомендаций по воспитанию и развитию детей не наслушаешься, при этом зачастую противоречивых. Но врачи и психологи позиций не сдают: изучают, анализируют, а потом выдают на-гора свежую...

Путешествие с ребенком: Что взять в дорогу и чем занять детей
Путешествие с ребенком: Что взять в дорогу и чем занять детей

Любая поездка должна быть комфортной. Вот почему, собираясь в путешествие с ребенком, нужно продумать массу мелочей: чем его занять в дороге, что он будет есть, какой выбрать отель… А если вдруг заболел? Многое можно...

5 классических родительских вопросов, которые отбивают у детей всю охоту общаться (и чем их заменить)
5 классических родительских вопросов, которые отбивают у детей всю охоту общаться (и чем их заменить)

Почти каждый родитель мечтает быть для своего ребенка лучшим другом. И не только пока малыш не может без мамы и папы, но и потом, когда он превратится в самодостаточного подростка. К сожалению, многие спохватываются...

7 советов от ленивой мамы-психолога, чей метод воспитания оценили родители по всему миру
7 советов от ленивой мамы-психолога, чей метод воспитания оценили родители по всему миру

Анна Быкова — ленивая мама. И она не стесняется в этом признаваться. Более того, психолог и автор нескольких бестселлеров даже гордится этим «званием», ведь, по ее мнению, это дает ребенку поле для развития самостоятельности...

Детский реаниматолог Петерис Клява о причинах детских страданий
Детский реаниматолог Петерис Клява о причинах детских страданий

Рассказывая о причинах детских страданий, врач оказался прямолинейным как рельс, ничего не приукрашивая и называя вещи своими именами...

Что делать родителям с подростками, которые ничего не хотят. Шикарная статья психолога — к прочтению обязательна!
Что делать родителям с подростками, которые ничего не хотят. Шикарная статья психолога — к прочтению обязательна!

Хорошо, что об этом пишут!

Почему он ничего не хочет?

Катерина Демина — психолог-консультант, специалист по детской психологии написала отличную статью...

Правило «3-х минут», которое нужно выполнять всем родителям. Объясняет психолог
Правило «3-х минут», которое нужно выполнять всем родителям. Объясняет психолог

Буквально за считанные минуты в нашей жизни может измениться многое.

Это в частности подтверждает Наталия Сиротич, практикующий психолог, руководитель...

Переходный возраст у подростка: как меняется внешность и характер
Переходный возраст у подростка: как меняется внешность и характер

В период полового созревания у мальчиков и девочек наблюдаются изменения как во внешности, так и в характере. Родителям на этом этапе стоит быть максимально осторожными и внимательными...

Тихая трагедия наших детей, о которой никто не говорит
Тихая трагедия наших детей, о которой никто не говорит

Проблемы детей начинаются дома и могут быть там же и решены. Родители должны понимать, что только от них зависит, какими вырастут их ребятишки...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ