Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Методы традиционной медицины

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Боль – основное и зачастую единственное проявление пяточной шпоры. В легких случаях она беспокоит только при первых шагах и после большой нагрузки. При тяжелом течении становится настолько выраженной, что не дает ходить, людям приходится пользоваться костылями.

Хорошая новость – эта боль обязательно закончится. Пяточная шпора болит, когда растет, в течение 1-2 лет. Потом вырастает, и симптомы полностью исчезают. А пока она беспокоит, будут полезными рекомендации, которые дадут возможность пережить тяжелый период.

Лечение в домашних условиях

Можно использовать лекарственные средства, но основную роль играют немедикаментозные способы лечения. Избавиться от болей при пяточной шпоре в домашних условиях помогают следующие методы:

  • Противовоспалительные препараты. При отсутствии аллергии и раздражения кожи лечение проводят местными средствами: гелями, мазями, пластырями. Применяют диклофенак, индометацин, вольтарен. При сильных болях лучше помогают таблетки, но их не стоит принимать дольше 7-10 дней, чтобы не нарушить работу печени и желудка.
  • Ортопедические приспособления. Днем в обувь подкладывают стельки с отверстием под пяточной шпорой. В ночное время надевают ортезы и брейсы, удерживающие ступню под прямым углом к голени. Это предотвращает укорочение сухожилия, которое прикрепляется к нижней поверхности пятки, и уменьшает болевой синдром.
  • Народные средства. При пяточной шпоре делают компрессы из картофеля, капустного листа с медом или листьями крапивы, меда и овсяной муки. Наносят растирки с настоем цветков сирени или корня ириса. Народные методы лечения пяточной шпоры используют с одобрения врача и в сочетании с другими способами.
  • Контрастные ванночки. Ноги на 30 секунд поочередно опускают в два тазика, в одном из которых холодная, а в другом горячая вода. В воду можно добавлять морскую соль или 1-2 капли йода. При сильных болях ванночки должны быть только теплыми.



Массаж и ЛФК

Массаж и лечебная физкультура укрепляют связки стопы, делают их более эластичными. Это помогает уменьшить боли и быстрее избавиться от пяточной шпоры. Процедуры лучше проводить после теплой ванночки. В домашних условиях самостоятельно можно выполнять следующие массажные приемы:

  • Пощипывание. Делается сложенной в горсть кистью. Массируют нижнюю и боковые поверхности пятки с акцентом на болезненной зоне (области пяточного бугра).
  • Круговой массаж. Круговые движения подушечками пальцев производят с разной силой нажатия, ориентируясь на болевые ощущения.
  • Массаж кулаком. Нижнюю поверхность пятки энергично, но аккуратно растирают кулаком.
  • «Смещение» пятки. Пятку охватывают руками с двух сторон и поочередно тянут ткани в разные стороны, как будто пытаясь сдвинуть ее с места.



Продолжительность каждого приема составляет 3-5 минут, в курс лечения пяточной шпоры входит 10 сеансов. Лечебную гимнастику лучше делать постоянно. Комплекс включает несложные упражнения: хождение по камням или массажному коврику, перекатывание скалки ступнями, перекладывание и собирание «в кучу» полотенца пальцами стоп.

Другие методы

В домашних условиях при пяточной шпоре можно проводить некоторые физиотерапевтические процедуры, например, лазерную терапию или ультразвук. Правда, для этого придется приобрести специальный аппарат. К физиотерапии существует большой перечень противопоказаний, поэтому перед началом лечения нужно проконсультироваться у ортопеда.

Если перечисленные способы не помогли, остается воспользоваться помощью специалиста. Многообещающими методами лечения считаются рентгенотерапия и ударно-волновая терапия, которые применяются только в условиях поликлиники. Если и они не принесли желаемого результата – врач может сделать блокаду пяточной шпоры с глюкокортикоидами. Такое лечение быстро избавляет даже от сильной боли, но прибегать к нему стоит только в крайних случаях, потому что гормоны снижают прочность связок стопы.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Педиатр Алексей Бессмертный: 5 «бабушкиных» методов лечения, которые не работают
Педиатр Алексей Бессмертный: 5 «бабушкиных» методов лечения, которые не работают

Стоит ли парить ноги в тазике, вредно ли бегать по полу без тапочек и защитят ли бусы из чеснока от инфекций? Педиатр, аллерголог-иммунолог и ведущий телеканала «Пятница!» Алексей Бессмертный разбирает народные...

Как облегчить зубную боль
Как облегчить зубную боль

Существуют различные причины зубной боли, например заболевание десен, кариес, зубной налет, травмы, плохо размещенные пломбы или коронки, раздраженной нерв зуба и многое другое...

Стоматология
Очищение кишечника народными средствами
Очищение кишечника народными средствами

Мы должны заботиться о нашем питании и о продуктах, которые мы употребляем, так как они влияют на каждую часть нашего организма, но на пищеварительную систему больше всего...

Питание и здоровье
Древний китайский массаж (видео)
Древний китайский массаж (видео)

Предлагаем Вам использовать древний китайский массаж, который известный как акупрессура (точечный массаж), на лбу и висках...

Как справиться с задержкой жидкости в организме
Как справиться с задержкой жидкости в организме

Брюки, которые ещё вчера прекрасно на вас сидели, сегодня не застёгиваются. Случалось ли с вами такое? Неужели можно так поправиться за одну ночь? Нет, дело не в этом. Речь идёт о таком явлении...

Средство для лечения суставов и костей!
Средство для лечения суставов и костей!

Боль, как рукой сняло!

Ноющие кости, и суставы часто приводят к развитию хронических воспалительных процессов...

Питание и здоровье
3-дневная диета с яблочным уксусом
3-дневная диета с яблочным уксусом

Яблочный уксус эффективно выводит из организма токсины, кроме того, это превосходное мочегонное средство, позволяющее удалить всю лишнюю жидкость, скопившуюся в теле...

Питание и здоровье
Клизма с чесноком: пять популярных, но опасных народных методов лечения
Клизма с чесноком: пять популярных, но опасных народных методов лечения

По словам врача и телеведущего Александра Мясникова, известного как доктор Мясников, некоторые «бабушкины рецепты», то есть народные методы лечения не только не имеют смысла, но и могут представлять серьезную...

Избавиться от кислотного рефлюкса и изжоги поможет яблочный уксус: простой и бюджетный рецепт
Избавиться от кислотного рефлюкса и изжоги поможет яблочный уксус: простой и бюджетный рецепт

Кислотный рефлюкс приносит немало страданий тем, кто имеет такой диагноз. На первый взгляд, ничего особенно серьезного, однако качество жизни при обострении заметно падает...

Питание и здоровье
Имбирный чай против гриппа и ОРВИ
Имбирный чай против гриппа и ОРВИ

В Европе имбирь начали использовать в качестве лекарства еще в Средние века, но в нашей стране многие все еще не знают, как его правильно готовить. Сохраните рецепт имбирного чая – он станет отличным...

Питание и здоровье
Что поможет от боли в пояснице?
Что поможет от боли в пояснице?

Иглоукалывание, массаж и хиропрактику часто рекомендуют для лечения хронической боли в пояснице. Но эффективны ли эти методы, и можно ли считать их безопасными? Вот, что говорит об этом официальная наука...

Боль Терапия
Проверенный рецепт от гайморита
Проверенный рецепт от гайморита

Легко дышать, быть здоровым и активным — каждый стремится к этому, ведь это так важно чувствовать себя в тонусе и не болеть. Если вы давно страдаете гайморитом и не знаете как избавиться от него, тогда эта статья для вас, ведь с помощью...

ЛОР заболевания
Стоматит ротовой полости: вот как избавиться от него народным методом
Стоматит ротовой полости: вот как избавиться от него народным методом

Стоматит — заболевание полости рта. Также это заболевание известно как афтозные язвы, которые очень болезненны. Они могут появляться в любом месте внутри полости рта — на внутренней стороне ваших губ и щек, у основания десен...

Стоматология
Соль, перец и лимон могут решить некоторые проблемы со здоровьем
Соль, перец и лимон могут решить некоторые проблемы со здоровьем

Это не только ингредиенты для вашего салата. Вы можете использовать эту мощную комбинацию как домашнее средство...


Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ