Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Уход за волосами

 

 

15 ошибок, которых нужно избегать, чтобы сохранить здоровье волос

15 ошибок, которых нужно избегать, чтобы сохранить здоровье волос

Красота складывается из многих вещей. Но, пожалуй, ухоженные и здоровые волосы занимают одну из лидирующих позиций в этом рейтинге.

Мы в AdMe.ru попытались разобраться, какие ошибки стоят на пути к мечте любой женщины.


Ошибка № 1. Неправильный выбор шампуня


15 ошибок, которых нужно избегать, чтобы сохранить здоровье волос
При уходе за волосами очень важно грамотно подбирать шампунь для волос. Тип волос играет основную роль при покупке шампуня, иначе неправильно подобранный продукт может лишь ухудшить ситуацию.

 


Ошибка № 2. Слишком частое/ редкое мытье головы


Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у вас жирный тип волос, то целесообразнее мыть голову раз в 1—2 дня.

 


Ошибка № 3. Неправильное нанесение шампуня


Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать. Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Злоупотреблять количеством шампуня не стоит. Опытным путем определите свою норму.


При нанесении шампуня нужно сначала вспенить шампунь в ладонях, а затем нанести его на корни волос. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется делать массаж, он полезен для корней волос.

 


Ошибка № 4. Забываем об увлажнении и питании волос


Волосы очень быстро теряют влагу, поэтому необходимо использовать бальзам и маску для волос, подходящие вам по типу волос. Бальзам наносят на волосы после того, как смыли шампунь, либо одновременно с шампунем. Бальзам нужно наносить по всей длине волос, но не втирать в кожу головы. Что касается масок, тут важно знать меру и применять их максимум раз в неделю.

 


Ошибка № 5. Неправильная температура воды


Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. В идеале голову следует мыть теплой или чуть теплой водой. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.
Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение у корней волос, а волосы делает блестящими.

 


Ошибка № 6. Сушим волосы при помощи полотенца


После того, как помыли волосы, осторожно промакиваем их полотенцем от корней до самых кончиков. Использовать полотенечный тюрбан для сушки волос не стоит - можно повредить волосяную луковицу. Если хочется, чтобы волосы поскорей высохли, лучше аналогичным образом использовать простую хлопковую футболку.

 


Ошибка № 7. Частое и агрессивное расчесывание


При такой ошибке волосы могут стать ломкими или растянуться. После мытья головы не расчесывайте волосы сразу. Мокрые пряди нужно немного просушить и аккуратно разделить пальцами. После этого можно использовать расческу с редкими зубьями.. В противном случае волосы могут стать ломкими или растянуться.

Расчесывать волосы следует начиная с кончиков, постепенно поднимаясь выше к корням.

 


Ошибка № 8. Частое использование укладочных средств


Фен, утюжок и прочие подобные приспособления выпаривают из волос жидкость и, как результат, становятся ломкими и сухими. Если ваши волосы нуждаются в постоянном использовании этих приборов - наносите на волосы термозащитный спрей по всей длине волос. Испаряясь в процессе укладки, он защитит волосы от сухости и ломкости.

 


Ошибка № 9. Неправильное использование фена


Для начала мокрые волосы следует промокнуть полотенцем. Затем при сушке волос феном мы используем направляющую насадку — ее необходимо расположить под острым углом к волосам и сушить по направлению от корней к концам. Этот способ сушки помогает «закрыть» чешуйки.

В начале процесса, когда волосы еще влажные, мы можем включить фен на максимальную температуру, чтобы ускорить процесс, но по мере сушки мы должны постепенно понизить температуру, чтобы не пересушить волосы. Для этого следует выбирать фен с несколькими режимами. Завершаем сушку холодным воздухом.

 


Ошибка № 10. Неправильное питание


Несбалансированное питание и неправильный режим питания приводят к тому, что организм не может пополнять запасы витаминов и минералов, а они просто необходимы для красоты и здоровья волос. Белковая пища животного происхождения необходима нашим волосам.


Важную роль для волос играет и цинк. Для его восполнения включите в меню яйца, морепродукты, кольраби, овсянку, авокадо, чернослив. Также не забывайте о необходимости железа и кальция. Они содержатся в бобовых, рыбе, птице, печени, пшенице, гречке, орехах.

 


Ошибка № 11. Не следим за своим здоровьем


Порой выпадение или резкое ухудшение состояния волос может свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний (проблемы с ЖКТ, щитовидной железой, гормональные сбои, стрессы, диабет). Дело в том, что волосы получают питание в последнюю очередь, так что проблемы с ними - явный повод обратиться к специалисту-трихологу.

 


Ошибка № 12. Забываем о головных уборах


Кепка или шляпка защитит волосы от солнца, теплая шапка - от мороза, а специальный колпак для сауны — от вредного воздействия горячего пара. Важно, чтобы головной убор не приносил дискомфорт и не передавливал волосы.

 


Ошибка № 13. Редко моем расческу


Расческу необходимо мыть под струей теплой воды хотя бы 1 раз в неделю. Также необходимо своевременно заменять старые расчески на новые.

 


Ошибка № 14. Редко подравниваем волосы


Волосы нужно подравнивать хотя бы раз в 2 месяца. Главным образом для того, чтобы обстричь секущиеся кончики, тем самым преградить путь дальнейшему расщеплению волоса.

 


Ошибка № 15. Спим с распущенными волосами


Обладательницам средних и длинных волос на ночь лучше заплетать их в косичку. Итог - волосы не будут запутанными и пушистыми по утрам. Вы гораздо быстрее приведете себя в порядок.

 

Источник. adme.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Это средство предотвращает выпадение волос
Это средство предотвращает выпадение волос

Для того, чтобы стимулировать рост волос, вы должны просто добавить несколько капель в кожу головы.

Вы наверняка слышали о многочисленных преимуществах касторового масла для здоровья, которое является...

Mаска для волос
Mаска для волос

Облысение или выпадение волос – сегодня достаточно распространенная проблема для обоих полов. Это может быть вызвано целым рядом факторов, таких как физический или эмоциональный стресс, недостаток питания...

Реальные советы для тех, кто хочет сохранить волосы после коронавируса
Реальные советы для тех, кто хочет сохранить волосы после коронавируса

Ещё весной врачи у учёные заметили, что у людей, болеющих или уже переболевших коронавирусом, проявляется выпадение волос. Это происходит из-за различных нарушений метаболизма, которые часто происходят при тяжёлых...

НОВОСТИ. Инфекции
Как ухаживать за волосами зимой?
Как ухаживать за волосами зимой?

Зимой волосы заметно слабеют, становятся ломкими и неэластичными. Причиной тому слишком низкая температура, сужающая кровеносные сосуды, что ухудшает циркуляцию крови кожи головы...

Проблемы с волосами – узнайте, что они означают
Проблемы с волосами – узнайте, что они означают

О женщине многое можно узнать глядя на ее волосы. По прическе или укладке можно определить ее настроение, любимый цвет, увлечение тенденциями моды и даже род профессиональной деятельности...

Уход за телом
Как восстановить волосы после лета?
Как восстановить волосы после лета?

Жара, хлор, солнце и морская вода могут нанести вашим локонам серьезный ущерб. После лета волосы нуждаются в особенном уходе, направленном на восстановление, поэтому мы собрали для вас лучшие...

8 отваров и масок для всех типов волос по классическим рецептам
8 отваров и масок для всех типов волос по классическим рецептам

Наши бабушки знали множество средств для ухода за волосами. Попробуйте классическую маску для волос, которая действительно работает. Многие производители средств для укрепления волос...

Ученые рассказали, что именно вызывает появление перхоти
Ученые рассказали, что именно вызывает появление перхоти

Принято считать, что за появлением перхоти у человека стоит грибок Malassezia. Но сотрудники Шанхайского университета заявляют: перхоть возникает в результате изменения состава бактериального сообщества, обитающего на...

Народная медицина против выпадения волос
Народная медицина против выпадения волос

Проблема потери волос актуальна не только для сильной половины человечества. Красивая прическа, густые ухоженные волосы – мечта любой женщины. И от того проблема потери волос для них...

Масло амлы – еще одно суперсредство для восстановления волос
Масло амлы – еще одно суперсредство для восстановления волос

Изучили очередное масло для волос, которое повышает их иммунитет и стимулирует луковицу радоваться жизни...

Луковый сок для роста волос: польза, риски и применение
Луковый сок для роста волос: польза, риски и применение

Лук принято считать одним из основных продуктов на кухне любой домохозяйки, но он может иметь и другое применение, а не только использоваться для добавления аромата и вкуса в блюдо. Некоторым эта информация может показаться странной...

Какой витамин влияет на рост волос?
Какой витамин влияет на рост волос?

Биотин (витамин B7) называют главным витамином для волос. Но почему он?  Биотин является важным поставщиком энергии. Желудочно-кишечные бактерии обычно производят достаточно биотина для удовлетворения потребностей...

Витамины и минералы
Все о волосах: история, способы укрепления и популярные мифы
Все о волосах: история, способы укрепления и популярные мифы

Знаете ли вы, что здоровые волосы способны выдержать вес двух слонов? А то, что ежедневно вы теряете 40-150 волосков вас не пугает? Мы расскажем все о здоровье волосяных луковиц, фазах роста и способах укрепления волос...

16 самых известных заблуждений о волосах
16 самых известных заблуждений о волосах

Советские мифы о волосах и уходе за ними продолжают жить в наших головах. Например, миф о том, что если чаще стричь волосы, они будут быстрее расти. Или же о вреде краски для волос. Мы решили разобраться...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ