Температура выше 26 градусов — серьезная нагрузка для любого организма. Особенно страдают от жары люди с сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями и маленькие дети, у которых механизмы терморегуляции еще несовершенные. Здорово, если есть возможность сбежать от жары на дачу. А что же делать, если приходится изнывать от солнцепека в режиме мегаполиса? 10 ПРАВИЛ ПРОТИВ ЖАРЫ 1. Старайтесь выходить на улицу только до 11 часов утра и после 17 часов дня. 2. Носите одежду из тонкой ткани, желательно из льна и шелка, светлых тонов. Синтетическая темная одежда уменьшает теплоотдачу. 3. Обязательно надевайте головной убор. Ткань защитит голову от прямого воздействия солнца. 4. Не надевайте металлических и каменных украшений: они быстро нагреваются и служат провокаторами перегрева. 5. Если вы проводите большую часть дня за рулем, повесьте на все стекла автомобиля солнцезащитные шторки (на присосках) и купите зеркальный экран на ветровое стекло. Только устанавливайте его снаружи автомобиля, иначе тепло остается в салоне. 6. Приехав в офис, бегите к умывальнику. Подставьте локти под холодную воду и умойтесь. 7. В помещении с кондиционером не спешите ставить низкую температуру, иначе простуда гарантирована. Оптимальная температура — 20—22 °С. 8. Дома, если у вас нет кондиционера, завешивайте окна мокрыми простынями — так жара будет меньше проникать в помещение. 9. Пейте слегка охлажденную жидкость. Чересчур охлажденные напитки дольше задерживаются в желудке и возбуждают потовые железы. 10. Откажитесь от сигарет. Никотин сужает кровеносные сосуды и вызывает повышение артериального давления, которое и так в жару повышенное. ЧТО НУЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ЛИМОННУЮ ВОДУ. Из-за усиленного потоотделения организм быстро теряет влагу, что ведет к ослаблению сосудистого тонуса. Минимум, необходимый для поддержания нормального водного баланса в организме, составляет 1,5 литра при средней температуре воздуха 21°С, 1,9 литра — при температуре 26°С и 3 литра — при 32°С. Лучше всего утоляет жажду лимонная вода. Для ее приготовления просто выдавите сок одного лимона в бутылку негазированной воды. МИНЕРАЛКУ. Идеальная минерализация — 9 г/л. Пейте минералку небольшими порциями в течение дня. Углекислота, попадая в рот, вызывает сильное слюноотделение, сухость исчезает, и нам кажется, что жажды нет. СОКИ. Речь идет о не сладких видах соков — вишневом, сливовом, яблочном, айвовом. Более сладкие их сородичи не годятся для утоления жажды, так как сахар быстро переходит из крови в клетки, унося с собой воду, вызывает новый приступ жажды. ОТВАР МЯТЫ. Этот напиток не только восполняет потерю жидкости, но и успокаивает нервы и позволяет быстрее заснуть в жаркую ночь. Траву мяты (1 ч. л.) залейте стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут. ОВОЩИ И ФРУКТЫ. В твердых овощах и фруктах вода ограничена клетчаткой, которая не дает ей вытечь в виде сока. Поэтому, съев салат, в желудке можно создать водное депо. Лидеры по содержанию воды — огурцы, помидоры, капуста, сливы и ягоды с твердой кожицей (черешня, вишня). РЫБУ. Это самый легкий вид белка, а значит организм тратит меньше энергии на переваривание и не выделяет большого количества тепла. ВИНО. Сухое белое вино — летнее вино, в котором выше кислотность и меньше танинов. Побалуйте себя вечером бокалом прохладного вина, разбавленного водой 1:3. ЧТО НЕЛЬЗЯ Лимонад. Сахар, которого в лимонаде предостаточно, может повысить артериальное давление. Спиртное. Любые спиртные напитки, кроме сухого вина, надолго задерживаются в организме и создают повышенную нагрузку на сердце. Молоко. Этот напиток содержит много белков, которые на 3—4 часа задерживаются в желудке и не дают усваиваться принятой после них жидкости. Кофе. Кофеин ускоряет обезвоживание и истощает сердечно-сосудистую систему, которая и так страдает в жару. Мясо. Переваривание мяса, особенно жирного, вызывает длительный прилив тепла, т.е. как раз то, что в жару нужно меньше всего. ЕСЛИ ВЫ «СВАРИЛИСЬ» Чувствуете резкую общую слабость, заторможенность, головную боль, головокружение и шум в ушах? Если проигнорировать эти первые симптомы теплового удара, может возникнуть рвота, потеря сознания и резкое повышение артериального давления. Первое, что нужно сделать, — переместиться в прохладное помещение, выпить стакан чистой (не минеральной) воды, раздеться до белья и приложить к лбу холодный компресс (например, бутылку с холодным напитком). Такие же бутылки нужно приложить к коже в местах, где близко к ее поверхности проходят крупные сосуды: две — к подмышкам и одну — к паху. Если спустя 15—20 минут облегчение не наступает, нужно обвернуться смоченной в воде простыней или просто облиться водой с головы до ног. Если после этого состояние не улучшается, вызывайте неотложку.

Тараканы умеют обмениваться информацией о вкусной еде Британские ученые смогли доказать, что тараканы передают друг другу информацию о том, где лежит вкусная еда, при помощи некоего химического обмена, сообщает ВВС. Чтобы подтвердить или опровергнуть предположение о том, что насекомые общаются друг с другом, ученые провели тест, в ходе которого предложили тараканам пищу на выбор. Их выпустили на небольшую арену, на которой было два идентичных источника пищи, и если бы они не общались, то, скорее всего, разбились бы на две равные группы. Оказалось, что большинство голодных тараканов устремились к одному куску пищи, тогда как второй остался практически нетронутым. Кроме того, наблюдая за отдельными особями, экспериментаторы заметили: чем больше тараканов собираются у одного источника пищи, тем дольше каждый из них останется у этого источника. Эксперты считают, что тараканы подают друг другу сигналы при помощи "феромона питания" - некоего вещества, которое, возможно, содержится в их слюне, либо при помощи углеводородов, вырабатываемых их организмами. Результаты исследования можно будет использовать в борьбе с насекомыми, при этом инсектицидные препараты и ловушки для тараканов станут более эффективными, считают специалисты.

Дружеские отношения всегда носят корыстный характер. Специалисты попытались выяснить, что заставляет человека искать друзей, и какие цели он преследует, общаясь со своими друзьями и помогая им в трудную минуту. В ходе эксперимента выяснилось, что "бескорыстность дружбы " - это миф. Любой человек ищет друзей только из корыстных побуждений. Как правило, это либо цель общения и совместного времяпрепровождения, либо расчет на будущее и надежда, что друг поможет в трудную минуту. Помогая другу, любой человек на подсознательном уровне надеется на то, что друг отплатит ему тем же. Такого рода дружба существовала еще в первобытные времена, когда люди объединялись в племена ради выживания. Исследователи подсчитали, что среднестатистический человек имеет порядка 15 друзей, к которым в течение года обращается из корыстных побуждений свыше тысячи раз. Природа человека такова, что он не сделает ни малейшего движения без собственной пользы. Если и существуют в нашем обществе мифы об альтруизме, то, как правило, они основываются на философских и моральных принципах, но не затрагивают природу человека, утверждают специалисты.

Ученые давно пытаются разгадать тайны любви, измерить, так сказать, «алгеброй гармонию». Американские психологи на один маленький шаг приблизились к разгадке великой тайны: они установили, что, общаясь с приятным представителем противоположного пола, человек невольно понижает тембр голоса. Причем так поступают не только мужчины, придавая своим баритонам и тенорам выразительное мужественное звучание, но и, что поразило исследователей, женщины. Представительницы прекрасного пола, разговаривая с симпатичным мужчиной, невольно понижали голос так, что он звучал чуть хрипловато, страстно и волнующе. Понижение тембра голоса может свидетельствовать о симпатии со стороны говорящего«Я ожидала, что женщины, участницы эксперимента станут разговаривать с привлекательным мужчиной, используя более высокий тон голоса, чем обычно, чтобы казаться более нежной и женственной. Но я ошибалась – оказывается, в нашей культуре существует стереотип, согласно которому сексуальный женский голос – это тот, который звучит низко, чуть хрипловато и с придыханием», – пишет Сьюзан Хьюгс (Susan Hughes), автор не совсем обычного «фонологического» исследования, которое она проводила в Олбрайт Колледже, город Рединг, штат Пенсильвания (Albright College in Reading, Pennsylvania). Хьюгс пригласила для участия в опыте 48 студентов обоего пола, которые начитывали тексты, имитируя разговор по Интернет-телефону (с помощью программы Skype), а на другом «конце провода» была Сьюзан Хьюгс, которая записывала разговор, в то время как испытуемый видел перед собой на экране монитора изображения лиц противоположного пола разной степени привлекательности. Видя особенно приятное лицо, студенты, как уже было сказано, невольно понижали голос, стремясь звучать как мачо. Но то же самое, к удивлению ученой, делали и девушки-студентки, обращаясь к фото красавчика-незнакомца. Ученая пришла к глубокомысленному выводу, что таким образом женщины привлекают внимание мужчины и невольно посылают скрытый сигнал потенциальному романтическому партнеру. «Когда женщина неумышленно понижает тембр голоса, это можно воспринимать как попытку казаться более привлекательной или соблазнительной, и такое изменение тембра служит сигналом с ее стороны о наличии романтической заинтересованности», – открывает женские секреты Сьюзан Хьюгс.

Сбои в работе так называемых «биологических часов» (или, по-научному, нарушение циркадных ритмов) могут приводить к серьезным заболеваниям. Лампы с синим и зеленым светом помогают человеческому организму восстановить нормальную работу «внутреннего будильника». Особые клетки человеческого глаза, не имеющие отношения к зрению, воспринимают волны синего и зеленого света как «настроечную таблицу» и нормализуют циркадные ритмы. Лампы, излучающие зеленый и синий свет, помогают восстановить работу «биологических часов»Группа исследователей из клиники Women's Hospital в американском городе Бостон доказала опытным путем, что не только синий свет (о чем было известно и ранее), но и зеленый способен достаточно быстро нормализовать внутренние биологические часы и ликвидировать сбои в их работе. Нарушение циркадных ритмов приводит к набору лишнего веса, раздражительности, замедлению мышления и другим отклонениям, происходящим в организме. Подобные отклонения наблюдаются у людей, работающих на сменной работе или подвергающихся резкой смене часовых поясов. Ученые поместили 52 добровольца в полностью изолированное от внешнего мира здание, так что участники опыта не имели ни малейшего представления о времени суток. Испытуемым создали условия посменной работы – они работали поочередно в первую, вторую и третью смены. Ежедневно в свободное от работы время добровольцы находились по 6,5 часа в комнате с лампами синего либо зеленого цветов. Контрольная группа находилась в помещениях с обычным освещением. После окончания опыта исследователи отметили, что быстрее всех адаптация к обычным условиям жизни произошла у группы, подвергавшейся воздействию синего света. У тех, кто проводил время при зеленом свете, адаптация проходила немного медленнее, а у контрольной группы возвращение к нормальному образу жизни проходило дольше всего и труднее. «Результаты нашего исследования доказывают, что кроме широко применяемых ламп синего света, для лечения нарушения циркадных ритмов вполне можно применять и лампы зеленого света», – пишет Стивен Локли (Steven Lockley), возглавлявший группу исследователей.

Компания Pathway Genomics из США планирует в ближайшее время выйти на рынок с наборами для генетического тестирования в домашних условиях. Как заявляют представители компании, с помощью этого набора за умеренную плату любой желающий быстро сможет установить риск развития у него тех или иных болезней в будущем. Главным рекламным ходом, используя который Pathway Genomics планирует добиться коммерческого успеха, является заверения в том, что с помощью такого теста молодые супруги смогут определить риск развития многих заболеваний у будущих детей. Однако FDA, могущественная правительственная организация, ополчилась против новинки и требует экспертного заключения. На прилавках американских аптек появятся наборы для самостоятельного генетического тестирования?В ближайшие дни компания Pathway Genomics планирует начать продажу наборов для генетического тестирования через аптечную сеть Walgreens, охватывающую все штаты страны (7 500 аптек в общей сложности). «Каждый имеет право знать секреты, скрывающиеся в его ДНК», – гласит рекламный слоган компании. С помощью набора, получившего название «Insight Saliva Collection», стоимостью от 20 до 30 долларов США (в зависимости от комплектации), любой человек теперь может в домашних условиях сам взять у себя образцы слюны. Затем образцы следует выслать по почте в адрес лаборатории Pathway Genomics с указанием, какие именно анализы следует произвести – компания предлагает три вида таких комплексных анализов ДНК на выбор. За сумму, не превышающую 249 долларов, лаборатория произведет все необходимые работы и вышлет результаты анализов заказчику. Представители Pathway Genomics заверяют, что с высокой степенью точности могут определить возможное наличие аллергии на 10 самых распространенных веществ, (включая кофеин, лекарства, продающиеся без рецепта и т.д.), а также риск развития у человека 70 болезней (в том числе рак предстательной железы, рак молочной железы у женщин, болезни сердца и сосудов, диабет, ревматоидный артрит и многие другие). Для молодых супругов имеется специальное предложение: за 179 долларов компания обещает определить риск развития у их будущих детей тех или иных наследственных заболеваний. Однако правительственная организация FDA – Управление по контролю за продуктами и лекарствами США – выступила с резкой критикой самой идеи тестирования ДНК с помощью такого способа. FDA считает, что при современном развитии генетической диагностики результаты анализов будут иметь недостаточную точность для выдачи однозначного заключения. К тому же эти результаты могут быть неправильно интерпретированы заказчиком, что приведет к недооценке или, наоборот, переоценке своего риска. FDA намерено препятствовать выходу нового продукта на рынок до получения специального экспертного заключения по его использованию.

По данным литературы, перфорации верхнечелюстной пазухи (ВЧП) в этиологии одонтогенных гайморитов занимают ведущее место - от 40 до 80% [1,2,4-6]. Патогенетическое лечение перфоративных гайморитов предполагает закрытие ороантрального сообщения дубликатурой слизистой оболочки...

Ключевые слова: новорожденный, психомоторное развитие, нейроспецифическая енолаза,  пуповинная кровь                               

Современные подходы к оценке эффективности различных методов комплексной профилактики и терапии перинатальных поражений нервной системы включают два основных направления: динамическое клинико-инструментальное...

Как известно, иммобилизационный стресс является одним из тяжелых разновидностей стресса, который становится причиной возникновения раз-личных патологических состояний...

Key words: adenosine deaminase, isoenzymes, genetics, genomes, mutations, immune system, polymorphism, interleukines

Adenosine deaminase (ADA) [1] is a key enzyme in metabolism of purines. It catalyzes the irreversible hydrolysis of adenosine into inosine and ammonia. It has a certain role in maintaining immune competence...