Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Боль

Без таблеток и врачей: как избавиться от головной боли в домашних условиях

Без таблеток и врачей: как избавиться от головной боли в домашних условиях

Причин, по которым раскалывается голова у человека, может быть огромное множество. Начиная от ОРВИ и простой усталости, заканчивая тяжелыми заболеваниями. Иногда применение таблеток для многих людей является неприемлимым или невозможным. Тогда на помощь придут способы из домашней практики. Как помочь себе и своей голове в условиях дома, расскажет MedikForum.ru.

Ароматерапия

Некоторые растения и их масла использовались издревле для лечения различных заболеваний. В том числе помогают и при головных болях. Наиболее эффективны лаванда, мята - они позволят снять стресс, напряжение, успокоить, помогают расслабиться и поскорее уснуть. Держать при себе баночку с эфирным маслом этих растений не будет лишним - можно просто открыть бутылек при головной боли и пару секунд подышать им. Если не являетесь приверженцем ароматерапии, то можно хотя бы выпить чай с мятой.

Холод

Если причиной головной боли является перенапряжение, аллергия, спазмы или простуда, то можно попробовать холодовые процедуры. Просто ледяным полотенцем или салфеткой, смоченной в холодной воде, приложите ко лбу и вискам. Не помогает? Тогда оберните им шею и плечи. Помните: нельзя применять просто голый лёд, ничем не обернутый. Это может спровоцировать спазм сосудов и ещё больше вызвать болезненность в голове.

Тепло

Когда у человека нарушено кровообращение из-за шейного остеохондроза, то лучше все-таки применять теплые примочки. Грелка, горячий душ - это лучшие средства в такой ситуации.

Свежий воздух

Нередко бывают головные боли при постоянном нахождении в помещении. Если вы из дома в офис и из офиса домой, то нехватка кислорода может быть налицо. Проветривайте помещения, выходите прогуляться на 10 минут в перерывах на работе, устраивайте вечерние прогулки. И забудьте о таких вредных привычках как курение и алкоголь. Это главные враги спокойной жизни и хорошему самочувствию.

Спите качественно

Здоровый и качественный сон необходим для отсутствия головных болей. Обязательно спите в проветриваемом помещении, при полностью закрытых шторах. В спальне должно быть влажно и прохладно, чтобы ваша голова наутро чувствовала себя великолепно.

Массаж

Идеально подходит точечный массаж. Воздействуйте на определенные точки на теле, чтобы избавиться от различных негативных состояний. Например, ослабить головную боль может надавливание на точку над переносицей между бровей.

Отказ от телефонов и компьютера

Голова может болеть из-за мерцания монитора. Поэтому нужно отказаться от некачественных мониторов, устраивать перерывы в работе на 5-10 минут каждый час.

Помните: если голова болит каждый день на протяжении нескольких недель, то лучше обратиться к врачу. Не нужно заниматься самодиагностикой и самолечением, это не приведет ни к чему хорошему.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Пить или не пить? Как правильно принимать обезболивающее
Пить или не пить? Как правильно принимать обезболивающее

С первого взгляда кажущиеся безопасными и столь необходимые во время дискомфорта обезболивающие могут нанести серьёзный вред организму. Больной с мучительными ощущениями стремится избавиться от них...

Лекарственные средства
Головная боль: как от нее избавиться без помощи таблеток
Головная боль: как от нее избавиться без помощи таблеток

Как только начинаешь понимать, что болит голова, сразу хватаешься за таблетки? Наизусть знаешь наименования препаратов, которые помогают избавиться от головной боли? Пора что-то менять. Не всегда таблетки являются...

Нашёл у себя симптомы мигрени: как избавиться от сильной головной боли
Нашёл у себя симптомы мигрени: как избавиться от сильной головной боли

Головные боли

При сильных головных болях состояние человека может существенно страдать. Ведь мигрень — это не шутки...

Головные боли, головокружения и шейный остеохондроз: есть ли связь?
Головные боли, головокружения и шейный остеохондроз: есть ли связь?

«Шейный остеохондроз и сосудистые нарушения» – такой вывод часто слышат люди, которые ходят от врача к врачу в поисках причины частых головных болей и головокружений, повышенной утомляемости...

Неврология Травматология и ортопедия
Боль в области пупка: причины, лечение
Боль в области пупка: причины, лечение

Довольно часто у людей возникают болезненные ощущения в области пупка, что доставляет дискомфорт в нормальной жизнедеятельности. Чаще всего подобный симптом сигнализирует о сбоях...

Хирургия
Лечение болей позвоночника: радиочастотная денервация Cosman RF
Лечение болей позвоночника: радиочастотная денервация Cosman RF

Как правило, причиной боли является спондилоартроз. Спондилоартроз или фасеточный синдром - заболевание, вызванное воспалением суставов позвоночника, вследствие чего ограничивается подвижность позвоночника...

Неврология Травматология и ортопедия
Совет эксперта: что делать, если начала болеть поясница?
Совет эксперта: что делать, если начала болеть поясница?

Некоторых людей беспокоят болезненные ощущения в пояснице. Этот отдел под названием пояснично-крестцовый испытывает ежедневно максимум нагрузок, поэтому неудивительно, что возникают боли. Уже не идёт речь о профилактике...

Неврология Травматология и ортопедия
Хронические боли: почему возникают и что делать?
Хронические боли: почему возникают и что делать?

Довольно часто людей мучают хронические боли – то поясница болит, то голова, то грудная клетка. Пациенты терпят эту болезненность, хотя делать этого категорически не следует. В чём могут быть причины...

Травматология и ортопедия
5 признаков головной боли, которые ни в коем случае нельзя терпеть
5 признаков головной боли, которые ни в коем случае нельзя терпеть

Голова может болеть по самым разным причинам. Самые распространённые из них это усталость, переутомление, стресс. Но бывает так, что головные боли связаны с какими-то серьёзными заболеваниями, от чего при их возникновении...

Терапия
Как избавиться от боли в горле: 7 эффективных методов
Как избавиться от боли в горле: 7 эффективных методов

Приближается осень — пора простуд, насморка и боли в горле. В идеале необходимо посетить врача. Но порой можно обойтись и домашними методами. Какими именно, расскажем в нашем материале...

ЛОР заболевания Методы традиционной медицины
Как избавиться от боли в шее: эффективные методы
Как избавиться от боли в шее: эффективные методы

Боль в шее — довольно распространённое явление, которое преследует буквально каждого человека. Особенно это заметно среди людей, которые придерживаются сидячего образа жизни...

Методы традиционной медицины
Хиропрактика, иглоукалывание или массаж: что поможет от боли в пояснице?
Хиропрактика, иглоукалывание или массаж: что поможет от боли в пояснице?

Иглоукалывание, массаж и хиропрактику часто рекомендуют для лечения хронической боли в пояснице. Но эффективны ли эти методы, и можно ли считать их безопасными? Вот, что говорит об этом официальная наука...

Методы традиционной медицины
Почему болит спина? 6 неочевидных причин и лечение
Почему болит спина? 6 неочевидных причин и лечение

Бешеный ритм жизни современного человека, как правило, не остаётся незамеченным на его здоровье. Большая часть нагрузки приходится на спину. Люди могут даже не замечать проблем со здоровьем, которые образуются практически...

Головная боль и мигрень как болезни века
Головная боль и мигрень как болезни века

Если вы регулярно чувствуете сильную головную боль, которая сопровождается светобоязнью, тошнотой и даже рвотой, возможно, у вас мигрень. Это одна из самых распространенных и тяжелых разновидностей...

Неврология

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ