Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

Боль

Как победить мигрень

Как победить мигрень

Мигрень занимает 3-е место по распространенности в списке заболеваний, по данным Всемирной организации здравоохранения. Приступы мигрени – на 8 месте по степени тяжести заболевания. И только половина людей с этим недугом обращаются к доктору, обследуются и лечатся. Доун Бьюз, доктор фармацевтических наук, директор Бихевиоральной медицины при Центре головной боли Монтефиоре, клинический психолог и эксперт в сфере стресс-менеджмента делится с читателями информацией о мигрени, способах лечения и причинах болезни.

 

1 миллиард людей на планете страдает из-за сильнейшей головной боли. При этом только половина населения проходят обследование и лечатся.

Всемирная организация здравоохранения составила список заболеваний под названием “Глобальное бремя болезней”. Этот временной показатель сочетает годы жизни, утраченные из-за преждевременной смертности, и годы жизни, утраченные в связи с состоянием здоровья, не отвечающим критериям совершенного здоровья. В этом списке мигрень занимает 3-е место в мире по распространенности и 8-е по степени тяжести протекания болезни. Согласно исследованиям, от 38 до 40 миллионов взрослых американцев регулярно испытывают приступы мигрени. Соответственно, 1 миллиард людей на планете страдает из-за сильнейшей головной боли. При этом только половина населения проходят обследование и лечатся.


Симптомы мигрени

Тяжесть мигрени варьирует от редких (несколько раз в год), сравнительно лёгких случаев до приступов раз в 2 недели или 1 месяц. Мигрень величают “болезнью-невидимкой”. В то время как этот недуг оказывает существенное влияние на жизнь человека, окружающие могут не замечать это и не понимать. Такая ситуация приводит к недоразумениям и натянутым отношениям с близкими. Хотя мигрень воспринимается как "просто головная боль”, приступ болезни может длиться несколько дней. Голова болит умеренно или сильно, а также появляется чувствительность к свету, звуку, запахам. К тому же, часто наблюдается повышенная чувствительность кожи. Кроме того, приступы мигрени часто сопровождаются тошнотой, а иногда и рвотой. Эти симптомы мигрени существенно снижают работоспособность и производительность труда. Приступ мигрени может заставить вас выключить свет, закрыть дверь и отстраниться от всего мира.

Влияние мигрени на качество жизни

Сильная головная боль может существенно повлиять на все аспекты жизни человека, в том числе на работу, учебу в школе, взаимодействие с социумом и отношения в семье. Человек в страхе ожидает следующего приступа. Такое хроническое течение болезни может привести к возникновению депрессии.

Недавно медики проводили опрос семей, где часто случаются приступы мигрени, чтобы узнать, как это влияет на их жизнь и отношения. Результаты показали, что семьи пациентов с диагнозом “мигрень” пропускали семейные мероприятия, у них ухудшалось качество отдыха в выходные дни и во время отпуска. Согласно опросу, 41% респондентов, страдающих от мигрени, и 23% их супругов считают, что приступы головной боли влияют на их родительские функции и отношения в семье. Примерно 1\3 людей с мигренью и 21% супругов сообщили, что обеспокоены финансовым благополучием семи, ведь болезнь требует лечения и затрат. Подростки пациентов с диагнозом “мигрень” сетовали, что болезнь родителей влияет на их учебу в школе, спорт и жизнь в целом. Особенно это касалось тех семей, где встречается хроническая мигрень.

Лечение мигрени

Хорошая новость заключается в том, что существует целый ряд безопасных и эффективных фармакологических веществ (медикаментозных) и немедикаментозных средств при лечении мигрени. Фармакологические вещества применяются непосредственно во время приступа. Важную роль в борьбе с приступами играют также немедикаментозные средства. Они включают в себя методы обучения самоконтролю за физиологическим состоянием организма, когнитивно-поведенческую терапию, практику релаксации, чтобы избавиться от мигрени, и другие формы управления стрессовыми ситуациями. Важно помнить о том, что существуют профилактические меры предотвращения мигрени и они требуют регулярности.
Факторы, провоцирующие мигрень (причины мигрени)

Безусловно, в борьбе с мигренью необходимо знать факторы, которые провоцируют мигрень (так называемые триггеры).

Триггеры включают в себя:

  • стресс
  • недостаток или избыток сна
  • голод или обезвоживание организма
  • яркие или мерцающие огни
  • перемена погоды
  • определенные продукты питания
  • гормональные факторы


Полезно вести дневник и отслеживать, какие факторы могут спроецировать мигрень. В целом, при соблюдении здоровых привычек - полноценном сне, занятиям спортом, соблюдении диеты и практикам релаксации прогнозы в лечении мигрени весьма благоприятны.

Известно, что мигрень существует уже давно. Это заболевание зафиксировано в египетских свитках начиная с 1500 г. до н. э. Медицина не стоит на месте и постоянно развивается. Ученые смогли установить, что причины мигрени, скорее всего, включают в себя генетические и экологические факторы. Если у одного из родителей есть мигрень, у ребенка 50-процентный шанс унаследовать болезнь. Если оба родителя подвержены приступам сильной головной боли, в 75% случаев у ребенка развивается эта болезнь также. У половины людей, страдающих мигренью, есть хотя бы один близкий родственник, который тоже знаком с этим диагнозом.

Мигрень в 3 раза чаще встречается у женщин. Ученые установили, что приступы сильнейшей головной боли часто развиваются в подростковом возрасте или в 18-20 лет и могут длиться в течение нескольких десятилетий, а затем сойти на нет.

Если у вас есть симптомы мигрени, поговорите с вашим врачом, пройдите обследование и начинайте лечение. Если вы чувствуете, что стресс, беспокойство или депрессия, связанные с вашей сильной головной болью или мигренью, становятся невыносимыми, обратитесь за квалифицированной помощью к неврологу или психотерапевту. Головные боли чаще всего связаны с мышечным и психологическим напряжением. Поэтому научитесь правилам саморегуляции, развивайте эмоциональный интеллект и освойте практики дыхания. Помните, что мигрень поддается излечению при корректном подходе!

Источник. likar.info
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Без таблеток и врачей: как избавиться от головной боли в домашних условиях
Без таблеток и врачей: как избавиться от головной боли в домашних условиях

Причин, по которым раскалывается голова у человека, может быть огромное множество. Начиная от ОРВИ и простой усталости, заканчивая тяжелыми заболеваниями. Иногда применение таблеток для многих людей...

Пить или не пить? Как правильно принимать обезболивающее
Пить или не пить? Как правильно принимать обезболивающее

С первого взгляда кажущиеся безопасными и столь необходимые во время дискомфорта обезболивающие могут нанести серьёзный вред организму. Больной с мучительными ощущениями стремится избавиться от них...

Лекарственные средства
Головная боль: как от нее избавиться без помощи таблеток
Головная боль: как от нее избавиться без помощи таблеток

Как только начинаешь понимать, что болит голова, сразу хватаешься за таблетки? Наизусть знаешь наименования препаратов, которые помогают избавиться от головной боли? Пора что-то менять. Не всегда таблетки являются...

Нашёл у себя симптомы мигрени: как избавиться от сильной головной боли
Нашёл у себя симптомы мигрени: как избавиться от сильной головной боли

Головные боли

При сильных головных болях состояние человека может существенно страдать. Ведь мигрень — это не шутки...

Головные боли, головокружения и шейный остеохондроз: есть ли связь?
Головные боли, головокружения и шейный остеохондроз: есть ли связь?

«Шейный остеохондроз и сосудистые нарушения» – такой вывод часто слышат люди, которые ходят от врача к врачу в поисках причины частых головных болей и головокружений, повышенной утомляемости...

Неврология Травматология и ортопедия
Боль в области пупка: причины, лечение
Боль в области пупка: причины, лечение

Довольно часто у людей возникают болезненные ощущения в области пупка, что доставляет дискомфорт в нормальной жизнедеятельности. Чаще всего подобный симптом сигнализирует о сбоях...

Хирургия
Лечение болей позвоночника: радиочастотная денервация Cosman RF
Лечение болей позвоночника: радиочастотная денервация Cosman RF

Как правило, причиной боли является спондилоартроз. Спондилоартроз или фасеточный синдром - заболевание, вызванное воспалением суставов позвоночника, вследствие чего ограничивается подвижность позвоночника...

Неврология Травматология и ортопедия
Совет эксперта: что делать, если начала болеть поясница?
Совет эксперта: что делать, если начала болеть поясница?

Некоторых людей беспокоят болезненные ощущения в пояснице. Этот отдел под названием пояснично-крестцовый испытывает ежедневно максимум нагрузок, поэтому неудивительно, что возникают боли. Уже не идёт речь о профилактике...

Неврология Травматология и ортопедия
Хронические боли: почему возникают и что делать?
Хронические боли: почему возникают и что делать?

Довольно часто людей мучают хронические боли – то поясница болит, то голова, то грудная клетка. Пациенты терпят эту болезненность, хотя делать этого категорически не следует. В чём могут быть причины...

Травматология и ортопедия
5 признаков головной боли, которые ни в коем случае нельзя терпеть
5 признаков головной боли, которые ни в коем случае нельзя терпеть

Голова может болеть по самым разным причинам. Самые распространённые из них это усталость, переутомление, стресс. Но бывает так, что головные боли связаны с какими-то серьёзными заболеваниями, от чего при их возникновении...

Терапия
Как избавиться от боли в горле: 7 эффективных методов
Как избавиться от боли в горле: 7 эффективных методов

Приближается осень — пора простуд, насморка и боли в горле. В идеале необходимо посетить врача. Но порой можно обойтись и домашними методами. Какими именно, расскажем в нашем материале...

ЛОР заболевания Методы традиционной медицины
Как избавиться от боли в шее: эффективные методы
Как избавиться от боли в шее: эффективные методы

Боль в шее — довольно распространённое явление, которое преследует буквально каждого человека. Особенно это заметно среди людей, которые придерживаются сидячего образа жизни...

Методы традиционной медицины
Хиропрактика, иглоукалывание или массаж: что поможет от боли в пояснице?
Хиропрактика, иглоукалывание или массаж: что поможет от боли в пояснице?

Иглоукалывание, массаж и хиропрактику часто рекомендуют для лечения хронической боли в пояснице. Но эффективны ли эти методы, и можно ли считать их безопасными? Вот, что говорит об этом официальная наука...

Методы традиционной медицины
Почему болит спина? 6 неочевидных причин и лечение
Почему болит спина? 6 неочевидных причин и лечение

Бешеный ритм жизни современного человека, как правило, не остаётся незамеченным на его здоровье. Большая часть нагрузки приходится на спину. Люди могут даже не замечать проблем со здоровьем, которые образуются практически...

Головная боль и мигрень как болезни века
Головная боль и мигрень как болезни века

Если вы регулярно чувствуете сильную головную боль, которая сопровождается светобоязнью, тошнотой и даже рвотой, возможно, у вас мигрень. Это одна из самых распространенных и тяжелых разновидностей...

Неврология

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ