Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Боль

Если вы травмировались, тренироваться через боль нельзя

Если вы травмировались, тренироваться через боль нельзя

Елизавета Конева | Руководитель Центра восстановительной медицины Клинической больницы МЕДСИ на Пятницком шоссе, к.м.н.
рассказывает, можно ли тренироваться после травмы.

"Риск повторно травмироваться всегда остается достаточно высоким. Особенно принципиально это касается спортсменов, тренирующихся через боль. В связи с этим на первый план выходит установление точного диагноза и этиологии травмы и самого болевого синдрома. При наличии серьезных анатомических нарушений спортсмен направляется на оперативное лечение.

Это может быть артроскопическое или иное вмешательство на опорно-двигательном аппарате. После этого проводится определенный комплекс реабилитационных мероприятий. Они позволят в максимально сжатые сроки возобновить тренировочный процесс. Если серьезных анатомических повреждений не выявлено, но болевые ощущения сохраняются, важно своевременно начать реабилитацию методами физиотерапии. К ним относятся криотерапия, гидроэлектрофорез, магнитотерапия, массаж в электро-статическом поле и прочие методики.

Все назначения врача направлены на уменьшение отека, боли и улучшение сращения поврежденных структур. При этом принципиально важным моментом является подбор и корректировка двигательной активности спортсмена. Реабилитация всегда состоит из двух этапов. Первый - это снятие отека и купирование болевого синдрома за счет назначения щадящего двигательного режима и многочисленных факторов физиотерапии. Второй - это этапное назначение физической нагрузки, когда основную роль играет двигательная терапия.

Дозированное назначение физической активности - основная задача врачей спортивной медицины. Вначале тренировки проходят в облегченных исходных положениях и в так называемых системах разгрузки массы тела. По мере продолжения курса реабилитации пациент выводится на щадяще-тренирующий и тренирующий режимы. В конечном итоге он получает достаточно эффективные двигательные нагрузки. Они включают в себя занятия на силовых и циклических типах тренажеров, стабилотренинг на платформах, занятия в бассейне. После чего спортсмен может быть полноценно интегрирован в привычный тренировочный процесс".

Источник. meddaily.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Боль в области пупка: причины, лечение
Боль в области пупка: причины, лечение

Довольно часто у людей возникают болезненные ощущения в области пупка, что доставляет дискомфорт в нормальной жизнедеятельности. Чаще всего подобный симптом сигнализирует о сбоях...

Хирургия
Лечение болей позвоночника: радиочастотная денервация Cosman RF
Лечение болей позвоночника: радиочастотная денервация Cosman RF

Как правило, причиной боли является спондилоартроз. Спондилоартроз или фасеточный синдром - заболевание, вызванное воспалением суставов позвоночника, вследствие чего ограничивается подвижность позвоночника...

Неврология Травматология и ортопедия
Совет эксперта: что делать, если начала болеть поясница?
Совет эксперта: что делать, если начала болеть поясница?

Некоторых людей беспокоят болезненные ощущения в пояснице. Этот отдел под названием пояснично-крестцовый испытывает ежедневно максимум нагрузок, поэтому неудивительно, что возникают боли. Уже не идёт речь о профилактике...

Неврология Травматология и ортопедия
Хронические боли: почему возникают и что делать?
Хронические боли: почему возникают и что делать?

Довольно часто людей мучают хронические боли – то поясница болит, то голова, то грудная клетка. Пациенты терпят эту болезненность, хотя делать этого категорически не следует. В чём могут быть причины...

Травматология и ортопедия
5 признаков головной боли, которые ни в коем случае нельзя терпеть
5 признаков головной боли, которые ни в коем случае нельзя терпеть

Голова может болеть по самым разным причинам. Самые распространённые из них это усталость, переутомление, стресс. Но бывает так, что головные боли связаны с какими-то серьёзными заболеваниями, от чего при их возникновении...

Терапия
Как избавиться от боли в горле: 7 эффективных методов
Как избавиться от боли в горле: 7 эффективных методов

Приближается осень — пора простуд, насморка и боли в горле. В идеале необходимо посетить врача. Но порой можно обойтись и домашними методами. Какими именно, расскажем в нашем материале...

ЛОР заболевания Методы традиционной медицины
Как избавиться от боли в шее: эффективные методы
Как избавиться от боли в шее: эффективные методы

Боль в шее — довольно распространённое явление, которое преследует буквально каждого человека. Особенно это заметно среди людей, которые придерживаются сидячего образа жизни...

Методы традиционной медицины
Хиропрактика, иглоукалывание или массаж: что поможет от боли в пояснице?
Хиропрактика, иглоукалывание или массаж: что поможет от боли в пояснице?

Иглоукалывание, массаж и хиропрактику часто рекомендуют для лечения хронической боли в пояснице. Но эффективны ли эти методы, и можно ли считать их безопасными? Вот, что говорит об этом официальная наука...

Методы традиционной медицины
Почему болит спина? 6 неочевидных причин и лечение
Почему болит спина? 6 неочевидных причин и лечение

Бешеный ритм жизни современного человека, как правило, не остаётся незамеченным на его здоровье. Большая часть нагрузки приходится на спину. Люди могут даже не замечать проблем со здоровьем, которые образуются практически...

Головная боль и мигрень как болезни века
Головная боль и мигрень как болезни века

Если вы регулярно чувствуете сильную головную боль, которая сопровождается светобоязнью, тошнотой и даже рвотой, возможно, у вас мигрень. Это одна из самых распространенных и тяжелых разновидностей...

Неврология
Головная боль при интоксикации
Головная боль при интоксикации

Токсические вещества, попадая в кровь, способны вызвать много неприятных ощущений, в том числе и головную боль Головная боль – очень неприятное состояние, которое знакомо практически каждому человеку...

Наркология и токсикология Неврология
Боли в спине. Почему лекарства не помогают?
Боли в спине. Почему лекарства не помогают?

К сожалению, нередко при болях в спине не помогают никакие обезболивающие препараты, заставляя больного мучиться. Возможно, боль не проходит по вашей вине. Боли в спине – проблема, которая беспокоит многих...

Офисная мигрень или как лечить головную боль мышечного напряжения
Офисная мигрень или как лечить головную боль мышечного напряжения

Офисная или шейная мигрень, головная боль мышечного напряжения имеет отличительные симптомы и подходы в лечении такого вида головной боли применяются в наше время...

На работе Терапия
6 мощных аромамасел от головной боли
6 мощных аромамасел от головной боли

Пока вы выясняете причины частых головных болей (а консультация и медицинское обследование в этом случае обязательно), мы расскажем, как вы можете облегчить головную боль при помощи специальных ароматов...

Методы традиционной медицины
Боль в мышцах после тренировки: что делать?
Боль в мышцах после тренировки: что делать?

Существует два типа боли при физической нагрузке: жжение в мышцах во время тренировки и синдром отсроченной мышечной боли (СОМБ) или крепатура. Разобраться в видах боли, причинах ее возникновения, а также понять...

Физкультура и спорт

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ