Подергивание века: 4 причины, которые не дают покоя вашим глазам

Подергивание века – едва заметное, но раздражающее ощущение, которое может появиться в любой момент, будь то важные переговоры или просто беседа с приятелем. Случайность? Нет. Если у вас дергается веко глаза, обратите внимание на несколько факторов, которые к этому приводят.

Марк Блечер, глазной хирург и содиректор Wills Eye Hospital Primary Eye Care, утверждает, что это довольно распространенное явление. Когда кажется, что ваш глаз дергается, на самом деле происходит спазм мышцы века, которая называется orbicularis oculi. Это может случиться несколько раз подряд, а затем прекратиться, но может происходить на протяжении длительного времени или даже целого дня.

почему дергается глаз

На самом деле существует медицинский термин для подергивания века глаза – миокимия. Это происходит из-за небольшого сбоя работы нейронов в мышцах века. Большинство людей сталкиваются с миокимией, по крайней мере, несколько раз на протяжении всей своей жизни.

Конечно, подергивание глаз может происходить не в самые подходящие моменты, однако, это не навсегда.  Итак, вот наиболее распространенные причины подергивания века, а также то, что вы можете сделать, чтобы избежать этого.

Инфекция века

Воспаление век, которое часто происходит из-за состояния, называемого блефаритом, часто становится причиной подергивания глаз, говорит доктор Блечер. Блефарит часто случается, когда в веко попадают бактерии, вызывая воспаление и покраснение, что заставляет мышцы дергаться. Если вы страдаете блефаритом, доктор Блечер рекомендует вам взять мочалку, смочить ее горячей водой и держать ее на веке несколько минут несколько раз в день. Возможно, потребуется время, но этот метод должен устранить подергивание.

Стресс

Часто подергивание века появляется в разгар сумасшедшего рабочего дня. Стресс вызывает выброс адренергических химических веществ, таких как кортизол и адреналин, заставляя ваше тело реагировать подобным образом. Это может привести к тому, что мышцы станут более чувствительными и раздражительными, чем обычно. К сожалению, любой стресс, будь то хронический или внезапный, может привести к спазму века, поэтому необходимо научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации.

Слишком много кофеина или шоколада

Кофеин и шоколад могут вызывать гиперактивность нервов и мышц вокруг века, что приводит к подергиванию века. К счастью, такое подергивание должно пройти, как только вы сократите потребление кофеина. Доктор Блечер утверждает, что все, что стимулирует вашу нервную систему, будет предрасполагать вас к подергиванию глаз, но это происходит не у всех. Так что, если вы знаете, что у вас есть склонность к подергиванию века после шоколада или кофеина, ограничьте потребление этих продуктов.

Усталость

Когда вы сильно устали, симпатическая нервная система, которая контролирует большинство непроизвольных действий, дает сбой. И, как результат, веко может начать дергаться. Конечно, самый простой способ разрешить ситуацию – больше спать, хоть это и не всегда удается.

Доктор Блечер считает, что большинство случаев подергивания век не нуждается в профессиональной помощи. Но, если спазм ухудшается и распространяется на целую сторону вашего лица или заставляет веки непроизвольно закрываться, стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком истирания роговицы, сухости глаз или неврологического состояния. В большинстве случаев подергивание глаз проходит в течение одной-двух недель. Иногда, для устранения подергивания применяют инъекции Ботокса.

Если вы часто сталкиваетесь с подергиванием век, остановитесь и подумайте о том, что может вызвать его. Это может быть способ вашего тела сказать вам, что пришло время снять стресс, сократить потребление кофеина или наконец-то выспаться.

Вопросы, ответы, комментарии