Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Онкология

Три «золотых правила» профилактики рака от онколога

Три «золотых правила» профилактики рака от онколога

Онкологические заболевания на протяжении многих лет входят в топ-3 по смертности во всем мире. Несмотря на научный прогресс, люди продолжают умирать от рака.

По словам онколога Арсена Расулова, есть три «золотых правила», соблюдая которые можно снизить риск развития онкологии и в целом улучшить состояние здоровья.

Первое - откажитесь от вредных привычек

Врачи постоянно говорят, что у курильщиков значительно увеличивается риск рака легкого. Канцерогены, которыми являются табачный дым и смолы, способствуют развитию опухоли в любом органе, не только в легком. Пассивное курение тоже является фактором риска.

Как говорится в статье, опубликованной в Cancer Cell, возможной причиной развития рака при длительном курении является то, что компоненты табачного дыма меняют работу белковой «упаковки» ДНК, что делает гены уязвимыми для накопления мутаций.

Злоупотребление алкоголем увеличивает риск развития рака печени, желудка, толстой кишки и пищевода. Самыми опасными спиртными напитками считаются различные коктейли. Их делают на основе спирта с добавлением красителей, ароматизаторов и другой «химии».

Второе - пересмотрите свое питание

Еды сейчас очень много, прилавки и витрины буквально ею забиты, но насколько она полезна? В эпоху полуфабрикатов и фастфуда все сложнее понять, получает ли организм нужную дозу витаминов, минералов и вообще питательных веществ. По словам медиков, стопроцентной взаимосвязи между онкологией и типом питания не выявлено, но доказано, что частое употребление слишком горячих, слишком соленых, слишком острых, а также копченых продуктов повышает риск развития рака желудка и кишечника.

Третье - избегайте активного солнца

Взаимосвязь между солнечной радиацией и раком кожи (меланомой) доказана. Меланомы - самая агрессивная форма среди кожных злокачественных новообразований. Особенно опасно солнце для белокожих людей и детей.

Лишний вес и рак

Есть и другие правила профилактики рака, не менее важные. Врачи призывают избавиться от лишнего веса, напоминая, что ожирение приобретает масштабы эпидемии. Доказано, что лишние килограммы сопутствуют 60% случаев рака тела матки, половине случаев рака мочевого пузыря, повышают риск рака почек и поджелудочной железы. При нормальном весе шансы заболеть раком уменьшаются вдвое.

ИМТ (индекс массы тела) рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2). Диагноз «избыточный вес» или «ожирение» ставится, если ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес; ИМТ больше или равен 30 — ожирение.

Гиподинамия и рак

Малоподвижность – путь не только к ожирению и инфаркту, но и к раку. Умеренные физнагрузки укрепляют иммунитет и помогают организму противостоять онкологии.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Рак поджелудочной железы: одно болезненное ощущение усиливается в положении лежа
Рак поджелудочной железы: одно болезненное ощущение усиливается в положении лежа

Рак поджелудочной железы имеет мрачный прогноз, и статистика по нему выглядит мрачно, признают медики.

Это злокачественная опухоль, которая поражает железистые клетки и протоки органа. На начальных этапах...

Когда начать обследовать молочную железу?. erebunimed.com
Когда начать обследовать молочную железу?. erebunimed.com

Когда начать обследовать молочную железу: проводить ежегодные обследования или обращаться к врачу, когда уже есть жалобы? Тему разъясняет руководитель службы маммологии и хирургии молочной железы...

Диагностика
Рак желудка: как распознать самые важные симптомы
Рак желудка: как распознать самые важные симптомы

По статистике онкозаболеваемости рак желудка занимает четвертое место после рака молочной железы, органов дыхания и кожи. Новообразование может возникать в различных отделах — в соединении пищевода и желудка...

Перинатология, акушерство и уро-гинекология
Что такое биопсия и обязательна ли она?. erebunimed.com
Что такое биопсия и обязательна ли она?. erebunimed.com

Это наиболее интересующий вопрос у онкобольных. Тему разъясняет заместитель директора по онкологии МЦ ЭРЕБУНИ Айкуи Геокчян. Во время биопсии берется небольшой кусочек опухоли и отправляется в соответствующую...

Базальноклеточный рак кожи (базалиома). nairimed.com
Базальноклеточный рак кожи (базалиома). nairimed.com

Рак кожи является самой распространённой формой рака в мире. А самой распространённым видом рака кожи является базальноклеточный рак...

Дерматология
Три характерных признака рака легких на лице: обратите внимание на веко и зрачок
Три характерных признака рака легких на лице: обратите внимание на веко и зрачок

Рак легких относится к самым распространенным онкологическим заболеваниям в мире. Он успешно лечится, если болезнь не приобрела запущенную стадию с образованием метастазов...

Дыхательная система
Опухоли щитовидной железы. nairimed.com
Опухоли щитовидной железы. nairimed.com

В ряду опухолей эндокринной системы преобладают опухоли щитовидной железы.

Рак щитовидной железы развивается, когда здоровые клетки щитовидной железы трансформируются и начинают...

Эндокринология
Ранняя диагностика рака шейки матки. Саркисян Карине Арташесовна врач акушер-гинеколог Медицинский центр Наири. nairimed.com
Ранняя диагностика рака шейки матки. Саркисян Карине Арташесовна врач акушер-гинеколог Медицинский центр Наири. nairimed.com

Данный вопрос требует особого внимания так как рак шейки матки занимает третье место после рака молочной железы и рака эндометрия...

Диагностика Женское здоровье Перинатология, акушерство и уро-гинекология
Онкомаркеры: когда, где и как?
Онкомаркеры: когда, где и как?

От онкологических заболеваний в мире за год умирает приблизительно 8,8 млн человек. Такие большие цифры объясняются в том числе и тем, что злокачественные опухоли в основном выявляются очень поздно...

Диагностика
Смертельный яд, спасающий от рака
Смертельный яд, спасающий от рака

Когда немцы впервые использовали отравляющее вещество, получившее название иприт, никто не предполагал, что эффект будет настолько жутким и что именно это приведет к открытию химиотерапии...

Рак кожи: не пропустите базалиому!
Рак кожи: не пропустите базалиому!

Базальноклеточный рак (базалиома) считается наиболее безобидным видом рака кожи. Гораздо больше внимания сегодня привлекает меланома: обнаружив на коже темное пятно, каждый, кто заботится о своем здоровье...

Дерматология
На ранней стадии: 10 симптомов для распознавания рака
На ранней стадии: 10 симптомов для распознавания рака

Диагностика онкологических заболеваний на ранней стадии позволяет спасти миллионы жизней. Да, нередко рак является неизлечимым, люди вынуждены жить с недугом, но снизить риски летального...

Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?

Каждого человека, принявшего решение удалить родимое пятно из эстетических или медицинских соображений, этот вопрос настораживает и иногда даже заставляет отказаться от этого действия...

Дерматология На приеме у врача
Как не пропустить рак: симптомы, на которые надо обращать внимание
Как не пропустить рак: симптомы, на которые надо обращать внимание

С каждым годом количество онкологических больных становится всё больше. Ранняя диагностика позволяет снизить смертность и увеличить число выздоровевших людей, поэтому важно обращать...


Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ