Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Онкология

Три «золотых правила» профилактики рака от онколога

Три «золотых правила» профилактики рака от онколога

Онкологические заболевания на протяжении многих лет входят в топ-3 по смертности во всем мире. Несмотря на научный прогресс, люди продолжают умирать от рака.

По словам онколога Арсена Расулова, есть три «золотых правила», соблюдая которые можно снизить риск развития онкологии и в целом улучшить состояние здоровья.

Первое - откажитесь от вредных привычек

Врачи постоянно говорят, что у курильщиков значительно увеличивается риск рака легкого. Канцерогены, которыми являются табачный дым и смолы, способствуют развитию опухоли в любом органе, не только в легком. Пассивное курение тоже является фактором риска.

Как говорится в статье, опубликованной в Cancer Cell, возможной причиной развития рака при длительном курении является то, что компоненты табачного дыма меняют работу белковой «упаковки» ДНК, что делает гены уязвимыми для накопления мутаций.

Злоупотребление алкоголем увеличивает риск развития рака печени, желудка, толстой кишки и пищевода. Самыми опасными спиртными напитками считаются различные коктейли. Их делают на основе спирта с добавлением красителей, ароматизаторов и другой «химии».

Второе - пересмотрите свое питание

Еды сейчас очень много, прилавки и витрины буквально ею забиты, но насколько она полезна? В эпоху полуфабрикатов и фастфуда все сложнее понять, получает ли организм нужную дозу витаминов, минералов и вообще питательных веществ. По словам медиков, стопроцентной взаимосвязи между онкологией и типом питания не выявлено, но доказано, что частое употребление слишком горячих, слишком соленых, слишком острых, а также копченых продуктов повышает риск развития рака желудка и кишечника.

Третье - избегайте активного солнца

Взаимосвязь между солнечной радиацией и раком кожи (меланомой) доказана. Меланомы - самая агрессивная форма среди кожных злокачественных новообразований. Особенно опасно солнце для белокожих людей и детей.

Лишний вес и рак

Есть и другие правила профилактики рака, не менее важные. Врачи призывают избавиться от лишнего веса, напоминая, что ожирение приобретает масштабы эпидемии. Доказано, что лишние килограммы сопутствуют 60% случаев рака тела матки, половине случаев рака мочевого пузыря, повышают риск рака почек и поджелудочной железы. При нормальном весе шансы заболеть раком уменьшаются вдвое.

ИМТ (индекс массы тела) рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2). Диагноз «избыточный вес» или «ожирение» ставится, если ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес; ИМТ больше или равен 30 — ожирение.

Гиподинамия и рак

Малоподвижность – путь не только к ожирению и инфаркту, но и к раку. Умеренные физнагрузки укрепляют иммунитет и помогают организму противостоять онкологии.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Три характерных признака рака легких на лице: обратите внимание на веко и зрачок
Три характерных признака рака легких на лице: обратите внимание на веко и зрачок

Рак легких относится к самым распространенным онкологическим заболеваниям в мире. Он успешно лечится, если болезнь не приобрела запущенную стадию с образованием метастазов...

Дыхательная система
Опухоли щитовидной железы. nairimed.com
Опухоли щитовидной железы. nairimed.com

В ряду опухолей эндокринной системы преобладают опухоли щитовидной железы.

Рак щитовидной железы развивается, когда здоровые клетки щитовидной железы трансформируются и начинают...

Эндокринология
Ранняя диагностика рака шейки матки. Саркисян Карине Арташесовна врач акушер-гинеколог Медицинский центр Наири. nairimed.com
Ранняя диагностика рака шейки матки. Саркисян Карине Арташесовна врач акушер-гинеколог Медицинский центр Наири. nairimed.com

Данный вопрос требует особого внимания так как рак шейки матки занимает третье место после рака молочной железы и рака эндометрия...

Диагностика Женское здоровье Перинатология, акушерство и уро-гинекология
Онкомаркеры: когда, где и как?
Онкомаркеры: когда, где и как?

От онкологических заболеваний в мире за год умирает приблизительно 8,8 млн человек. Такие большие цифры объясняются в том числе и тем, что злокачественные опухоли в основном выявляются очень поздно...

Диагностика
Смертельный яд, спасающий от рака
Смертельный яд, спасающий от рака

Когда немцы впервые использовали отравляющее вещество, получившее название иприт, никто не предполагал, что эффект будет настолько жутким и что именно это приведет к открытию химиотерапии...

Рак кожи: не пропустите базалиому!
Рак кожи: не пропустите базалиому!

Базальноклеточный рак (базалиома) считается наиболее безобидным видом рака кожи. Гораздо больше внимания сегодня привлекает меланома: обнаружив на коже темное пятно, каждый, кто заботится о своем здоровье...

Дерматология
На ранней стадии: 10 симптомов для распознавания рака
На ранней стадии: 10 симптомов для распознавания рака

Диагностика онкологических заболеваний на ранней стадии позволяет спасти миллионы жизней. Да, нередко рак является неизлечимым, люди вынуждены жить с недугом, но снизить риски летального...

Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?

Каждого человека, принявшего решение удалить родимое пятно из эстетических или медицинских соображений, этот вопрос настораживает и иногда даже заставляет отказаться от этого действия...

Дерматология На приеме у врача
Как не пропустить рак: симптомы, на которые надо обращать внимание
Как не пропустить рак: симптомы, на которые надо обращать внимание

С каждым годом количество онкологических больных становится всё больше. Ранняя диагностика позволяет снизить смертность и увеличить число выздоровевших людей, поэтому важно обращать...

Омега-3 и рак: что говорят исследования
Омега-3 и рак: что говорят исследования

С каждым днем все больше людей стараются профилактировать болезни, а не лечить их. Это правильный подход, который позволяет не только сохранить здоровье, но и сэкономить деньги на лекарствах. Все же не следует забывать...

Лекарственные средства
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном

Наш собеседник – онколог, руководитель онкологической службы медицинского центра «Наири», к.м.н. Левон Григорьевич Бадалян.

- В чём специфика вашей службы...

На приеме у врача
Какие симптомы проявляются у детей при опухоли кости?
Какие симптомы проявляются у детей при опухоли кости?

Наш собеседник – ортопед-онколог, руководитель службы Онкоортопедии и костной патологии МЦ «Наири», Галуст Галустян.

- Как организуется медицинская помощь в рамках вашей службы...

Детские болезни
Дифференциация «эрозия или дисплазия» шейки матки: хирург-гинеколог медицинского центра «Наири» Анжела Лехян
Дифференциация «эрозия или дисплазия» шейки матки: хирург-гинеколог медицинского центра «Наири» Анжела Лехян

Что из себя представляет эрозия шейки матки?

В настоящее время это очень актуальная тема. Понятие «эрозия шейки матки» весьма распространено...

Перинатология, акушерство и уро-гинекология
Что такое радиойодтерапия и в каких случаях она применяется
Что такое радиойодтерапия и в каких случаях она применяется

В Национальном центре онкологии (НЦО) имени В.А. Фанарджяна Министерства здравоохранения Армении с февраля 2019 года применяется один из современных и эффективных методов лечения заболеваний...

На приеме у врача

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ