Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

Гастроэнтерология и гепатология

Как избавиться от чувства изжоги?. nairimed.com

Как избавиться от чувства изжоги?. nairimed.com

Если Вы когда-либо после принятия обильной, острой или чрезмерно жирной пищи чувствовали в груди ощущение пылающего огня, то, скорее всего, Вы знакомы с изжогой. Миллионы людей страдают от этого неприятного явления, которое зачастую вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, язвенная болезнь и кислотный рефлюкс.

Как правило, при наличии этого симптома врач назначает лекарства. И тем не менее, от изжоги поможет избавиться банальное изменение образа жизни. Достаточно лишь пересмотреть свои пищевые привычки, режим сна, и мучающая Вас изжога отойдёт сама.

Что такое кислотный рефлюкс и каковы его симптомы?

Кислотный рефлюкс – это состояние, при котором небольшое количество содержимого желудка забрасывается обратно в пищевод. Это обусловлено тем, что препятствующий обратному прохождению пищи по направлению к пищеводу кардиальный сфинктер может ослабеть и длительное время оставаться открытым.

Рефлюкс является безопасным явлением, если не происходит регулярно. Однако в случае учащения рефлюкса в пищевод проникает чрезмерно большое количество желудочного сока, что приводит к ожогу слизистой пищевода и развитию болевых ощущений. Изжога часто сопровождается чувством кислого во рту и затруднением глотания, иногда – кашлем и икотой.

Другие причины изжоги

Некоторые обычные пищевые продукты и лекарства, которые мы едим или принимаем, форсируют выработку желудочного сока, содействуя развитию изжоги. Вот лишь некоторые из них:

  • алкоголь,
  • кофе,
  • газированные напитки,
  • кислые соки,
  • шоколад,
  • сладости,
  • кислые фрукты и овощи,
  • аспирин,
  • ибупрофен,
  • напроксен.


Курение также приводит к повышению кислотности. Ещё оно снижает тонус кардиального сфинктера пищевода.

Помимо этого, рефлюксу может способствовать ожирение, при котором желудок сдавливается окружающими избыточными тканями.

Осложнения изжоги

При игнорировании имеющих место повторяющихся раздражений и воспалений пищевода развивается неприятная патология – рефлюкс-эзофагит. Это хроническое заболевание, при котором в нижней части пищевода могут образовываться язвочки и, даже, кровотечение. В этом случае происходит его рубцевание и, как следствие, нарушается нормальный процесс пищеварения. Помимо этого, изменения в клетках могут привести к так называемому пищеводу Барретта (образование в пищеводе аномальной розовой слизистой) и, в конечном итоге, к развитию рака пищевода.

Как избавиться от изжоги?

Представляем Вашему вниманию несколько полезных советов по предотвращению изжоги:

1. Не ешьте помногу. Старайтесь есть медленно и мало. Прекратите приём пищи за 2-3 часа до отхода ко сну, дабы желудок успел опорожниться. Это предотвратит развитие рефлюкса.

2. Избавьтесь от излишнего веса. Избавление от избыточного количества брюшного жира исключит давление на желудок. Это снизит вероятность заброса желудочного содержимого по направлению к пищеводу.

3. Соблюдайте низкоуглеводную диету. Непереваренные углеводы могут способствовать росту микрофлоры и повышению внутрибрюшного давления. Некоторые исследователи утверждают, что именно это является одной из самых распространённых причин развития кислотного рефлюкса. Помимо этого, избыток углеводов приводит к активации процессов брожения, что способствует повышению кислотообразования.

4. Злоупотребление алкоголем может усилить симптомы кислотного рефлюкса. Если Вы страдаете от изжоги, то ограничение потребления алкоголя может значительно улучшить функциональное состояние желудка и пищевода.

5. Не злоупотребляйте кофе. Этот распространённый напиток может снижать тонус кардиального сфинктера и способствовать образованию изжоги.

6. Ограничьте приём газированных напитков или полностью исключите их. Они вызывают икоту, что может способствовать развитию кислотного рефлюкса.

7. Исключите свежевыпеченный хлеб и булочные изделия на масле. Ржаные сухари в значительно меньшей степени вызывают изжогу.

8. Приподнимите изголовье постели или используйте дополнительную подушку. Это может снизить вероятность возникновения рефлюкса.

9. Временами, при сильной изжоге, можно применять смесь тёплой воды и пищевой соды (из расчёта - одна чайная ложка соды на полстакана воды). Это эффективный метод, однако им нельзя злоупотреблять.

10. Используйте отвар имбиря. Это одно из древнейших проверенных средств против изжоги.

Источник. nairimed.com
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Синдром раздражённого кишечника. nairimed.com
Синдром раздражённого кишечника. nairimed.com

Синдром раздражённого кишечника – это комплекс симптомов, связанных с нарушениями функций толстого кишечника, включающий в себя боли в области живота различной интенсивности, запоры и диарею (или же их чередование), метеоризм...

Как не надо лечить изжогу?. nairimed.com
Как не надо лечить изжогу?. nairimed.com

В аптеках представлены многочисленные «антацидные» (что в переводе с латыни означает «противокислотные») препараты, которые содержат алюминий. Не будем указывать конкретных наименований этих лекарств...

Как избавиться от вздутия живота
Как избавиться от вздутия живота

Невероятный рецепт!

Дискомфорт, связанный со вздутием живота может быть довольно невыносимым...

Питание и здоровье
«Жирная печень»: причины, симптомы, осложнения. nairimed.com
«Жирная печень»: причины, симптомы, осложнения. nairimed.com

«Жирная печень» - это заболевание, которое характеризуется избыточным накоплением жира в печёночных клетках. Эта болезнь имеет несколько наименований: жировой гепатоз, стеатоз, жировая дистрофия печени...

Правильная подготовка перед гастроскопией
Правильная подготовка перед гастроскопией

Эндоскопическое исследование желудка – это «золотой стандарт» в диагностике желудочно-кишечных и ряда хирургических заболеваний. Это метод позволяет в режиме реального времени получить максимум информации...

Диагностика
Эксперт: игнорировать боль в животе нельзя ни в коем случае
Эксперт: игнорировать боль в животе нельзя ни в коем случае

Острый панкреатит относится к числу самых тяжелых заболеваний органов пищеварительной системы. Если пациент не получает медицинской помощи, летальный исход может наступить в течение нескольких дней...

Поджелудочная железа
Поджелудочная железа

В Армении лапароскопические операции на поджелудочной железе проводит только профессор Андраник Адамян

Поджелудочная железа или панкреас – это тонкий орган длиною в 15 см, расположенный за желудком...

Эндокринология
Эксперт: паразиты в печени - тяжелый, но не безнадежный случай
Эксперт: паразиты в печени - тяжелый, но не безнадежный случай

Недавно в Боткинской больнице в Москве был зафиксирован тяжелый случай эхинококкоза. Лечение пациентки прошло успешно, хоть и не беспроблемно. В частности, пришлось проводить сложную операцию...

Инфекционные болезни
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Для грыжи пищеводного отверстия диафрагмы характерно перемещение в грудную полость внутрибрюшной части пищевода, начального отдела желудка, а иногда – тонкого кишечника...

Хирургия
Стентирование при гастроинтестинальных стромальных опухолях
Стентирование при гастроинтестинальных стромальных опухолях

Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта приводят к его сужению и даже полной непроходимости, что приводит к невозможности питания естественным путём. В прошлом в подобных случаях осуществлялись...

Хирургия
Атрофический гастрит и симптомы воспаления желудка
Атрофический гастрит и симптомы воспаления желудка

Атрофический гастрит представляет собой один из самых распространенных типов гастрита во всем мире. В таком случае слизистая оболочка желудка начинает истончаться, меняется строение клеток. Бывали ситуации...

Проблемы с печенью вызывают плохое эмоциональное состояние
Проблемы с печенью вызывают плохое эмоциональное состояние

Сергей Вялов | Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н.
Рассказывает, как больная печень может повлиять на психологическое состояние человека...

Дивертикулы кишечника (дивертикулёз)
Дивертикулы кишечника (дивертикулёз)

Дивертикулёзу присущи мешотчатые выпячивания стенок кишечника, которые, как правило, бывают врождённые, на фоне слабости развития соединительной ткани. Дивертикулы чаще бывают множественные...

7 распространённых болезней пищеварения
7 распространённых болезней пищеварения

Пищеварительная система крайне важна для организма и здорового функционирования всех органов. Кишечник проводит необходимые вещества, а при нарушении одного из органов пищеварения могут...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ