Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Гастроэнтерология и гепатология

Как избавиться от чувства изжоги?. nairimed.com

Как избавиться от чувства изжоги?. nairimed.com

Если Вы когда-либо после принятия обильной, острой или чрезмерно жирной пищи чувствовали в груди ощущение пылающего огня, то, скорее всего, Вы знакомы с изжогой. Миллионы людей страдают от этого неприятного явления, которое зачастую вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, язвенная болезнь и кислотный рефлюкс.

Как правило, при наличии этого симптома врач назначает лекарства. И тем не менее, от изжоги поможет избавиться банальное изменение образа жизни. Достаточно лишь пересмотреть свои пищевые привычки, режим сна, и мучающая Вас изжога отойдёт сама.

Что такое кислотный рефлюкс и каковы его симптомы?

Кислотный рефлюкс – это состояние, при котором небольшое количество содержимого желудка забрасывается обратно в пищевод. Это обусловлено тем, что препятствующий обратному прохождению пищи по направлению к пищеводу кардиальный сфинктер может ослабеть и длительное время оставаться открытым.

Рефлюкс является безопасным явлением, если не происходит регулярно. Однако в случае учащения рефлюкса в пищевод проникает чрезмерно большое количество желудочного сока, что приводит к ожогу слизистой пищевода и развитию болевых ощущений. Изжога часто сопровождается чувством кислого во рту и затруднением глотания, иногда – кашлем и икотой.

Другие причины изжоги

Некоторые обычные пищевые продукты и лекарства, которые мы едим или принимаем, форсируют выработку желудочного сока, содействуя развитию изжоги. Вот лишь некоторые из них:

  • алкоголь,
  • кофе,
  • газированные напитки,
  • кислые соки,
  • шоколад,
  • сладости,
  • кислые фрукты и овощи,
  • аспирин,
  • ибупрофен,
  • напроксен.


Курение также приводит к повышению кислотности. Ещё оно снижает тонус кардиального сфинктера пищевода.

Помимо этого, рефлюксу может способствовать ожирение, при котором желудок сдавливается окружающими избыточными тканями.

Осложнения изжоги

При игнорировании имеющих место повторяющихся раздражений и воспалений пищевода развивается неприятная патология – рефлюкс-эзофагит. Это хроническое заболевание, при котором в нижней части пищевода могут образовываться язвочки и, даже, кровотечение. В этом случае происходит его рубцевание и, как следствие, нарушается нормальный процесс пищеварения. Помимо этого, изменения в клетках могут привести к так называемому пищеводу Барретта (образование в пищеводе аномальной розовой слизистой) и, в конечном итоге, к развитию рака пищевода.

Как избавиться от изжоги?

Представляем Вашему вниманию несколько полезных советов по предотвращению изжоги:

1. Не ешьте помногу. Старайтесь есть медленно и мало. Прекратите приём пищи за 2-3 часа до отхода ко сну, дабы желудок успел опорожниться. Это предотвратит развитие рефлюкса.

2. Избавьтесь от излишнего веса. Избавление от избыточного количества брюшного жира исключит давление на желудок. Это снизит вероятность заброса желудочного содержимого по направлению к пищеводу.

3. Соблюдайте низкоуглеводную диету. Непереваренные углеводы могут способствовать росту микрофлоры и повышению внутрибрюшного давления. Некоторые исследователи утверждают, что именно это является одной из самых распространённых причин развития кислотного рефлюкса. Помимо этого, избыток углеводов приводит к активации процессов брожения, что способствует повышению кислотообразования.

4. Злоупотребление алкоголем может усилить симптомы кислотного рефлюкса. Если Вы страдаете от изжоги, то ограничение потребления алкоголя может значительно улучшить функциональное состояние желудка и пищевода.

5. Не злоупотребляйте кофе. Этот распространённый напиток может снижать тонус кардиального сфинктера и способствовать образованию изжоги.

6. Ограничьте приём газированных напитков или полностью исключите их. Они вызывают икоту, что может способствовать развитию кислотного рефлюкса.

7. Исключите свежевыпеченный хлеб и булочные изделия на масле. Ржаные сухари в значительно меньшей степени вызывают изжогу.

8. Приподнимите изголовье постели или используйте дополнительную подушку. Это может снизить вероятность возникновения рефлюкса.

9. Временами, при сильной изжоге, можно применять смесь тёплой воды и пищевой соды (из расчёта - одна чайная ложка соды на полстакана воды). Это эффективный метод, однако им нельзя злоупотреблять.

10. Используйте отвар имбиря. Это одно из древнейших проверенных средств против изжоги.

Источник. nairimed.com
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

В каких случаях изжога приводит к раку: что такое пищевод Барретта
В каких случаях изжога приводит к раку: что такое пищевод Барретта

Изжогой называют чувство дискомфорта и жжения в верхней части живота и за грудиной – по ходу пищевода. Она может значительно снижать качество жизни...

Онкология
Опасна ли икота и как от неё избавиться?. nairimed.com
Опасна ли икота и как от неё избавиться?. nairimed.com

Веками людей интересовали причины возникновения икоты, они пытались найти этому объяснения, некоторые – разумные, а некоторые – надуманные...

Червеобразный отросток: лишний орган? Или важный?. nairimed.com
Червеобразный отросток: лишний орган? Или важный?. nairimed.com

Червеобразный отросток – это недоразвитый вырост слепой кишки, который по форме напоминает червя. До последнего времени он считался лишним образованием в человеческом организме, от которого можно ждать...

Хирургия
Два признака необратимого повреждения печени
Два признака необратимого повреждения печени

Печень является «молчаливым» органом, и на первых стадиях заболевания могут вообще не проявляться. В запущенных случаях нарушения в работе этого органа становятся очевидными, сообщили британские медики...

Пять лучших природных средств для восстановления печени
Пять лучших природных средств для восстановления печени

Печень является самым большим паренхиматозным органом, она занимает практически весь верхний «этаж» брюшной полости справа. Это огромный биохимический завод, кроветворный орган и терморегулятор...

Лекарственные растения
Жировая болезнь печени: где появляются отеки
Жировая болезнь печени: где появляются отеки

Неалкогольная жировая болезнь печени (жировой гепатоз) – патология, при которой в печени накапливается жир. По данным ученых, у каждого третьего взрослого можно диагностировать начальную стадию НАЖБП...

Заподозрить цирроз: как выглядят печеночные ладони и что такое печеночный запах
Заподозрить цирроз: как выглядят печеночные ладони и что такое печеночный запах

Циррозом печени называют конечную стадию многих заболеваний печени, таких как хронические гепатиты, алкогольная и неалкогольная жировая болезнь печени. Речь идет о процессе диффузного образования...

Как понять, что с печенью начались проблемы: нет сил, странный зуд, горечь во рту
Как понять, что с печенью начались проблемы: нет сил, странный зуд, горечь во рту

Печень называют «молчаливым» органом, потому что в ней нет болевых рецепторов, она «терпит» до последнего. На ранних стадиях заболевания печени успешно лечатся, и важно услышать сигналы организма...

Неалкогольная жировая болезнь печени: ноги и руки могут предупредить о серьезном состоянии
Неалкогольная жировая болезнь печени: ноги и руки могут предупредить о серьезном состоянии

Жировая болезнь печени – это общий термин для состояний, связанных с накоплением жира в печени. Неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП) можно лечить при обнаружении на ранних стадиях...

Синдром раздражённого кишечника. nairimed.com
Синдром раздражённого кишечника. nairimed.com

Синдром раздражённого кишечника – это комплекс симптомов, связанных с нарушениями функций толстого кишечника, включающий в себя боли в области живота различной интенсивности, запоры и диарею (или же их чередование), метеоризм...

Как не надо лечить изжогу?. nairimed.com
Как не надо лечить изжогу?. nairimed.com

В аптеках представлены многочисленные «антацидные» (что в переводе с латыни означает «противокислотные») препараты, которые содержат алюминий. Не будем указывать конкретных наименований этих лекарств...

Как избавиться от вздутия живота
Как избавиться от вздутия живота

Невероятный рецепт!

Дискомфорт, связанный со вздутием живота может быть довольно невыносимым...

Питание и здоровье
«Жирная печень»: причины, симптомы, осложнения. nairimed.com
«Жирная печень»: причины, симптомы, осложнения. nairimed.com

«Жирная печень» - это заболевание, которое характеризуется избыточным накоплением жира в печёночных клетках. Эта болезнь имеет несколько наименований: жировой гепатоз, стеатоз, жировая дистрофия печени...

Правильная подготовка перед гастроскопией
Правильная подготовка перед гастроскопией

Эндоскопическое исследование желудка – это «золотой стандарт» в диагностике желудочно-кишечных и ряда хирургических заболеваний. Это метод позволяет в режиме реального времени получить максимум информации...

Диагностика

Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ