1. Больше ходите пешком

Как можно больше бывайте на свежем воздухе. Это могут быть вечерние прогулки или же выходные на природе. А если вы мечтаете...

Ежегодно в нашей стране 2 миллиона человек умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, и в основном эта статистика касается мужчин. Именно представители сильного пола чаще всего легкомысленно, даже наплевательски, относятся к собственному...

По данным ВОЗ, в течение последних двух десятилетий наблюдается рост патологического ожирения среди населения в странах с низким и средним уровнем доходов, особенно в крупных городах. В связи с этим увеличивается частота случаев патологий печени...

Лук – это уникальное растение. В народной медицине считается, что нет ни одной болезни, при которой лук не смог бы принести облегчения больному. У многих народов лук считался божественным растением, олицетворял бессмертие, по поверьям...

Позаботьтесь о членах своей семьи. Правильная организация питания в семье - залог здоровья и долголетия близких. Планируйте ваше меню и походы по магазинам. Результаты будут заметны уже через некоторое время...

Беременные женщины крайне мнительны, а суеверий, связанных с ожиданием ребенка, очень много. Нельзя сидеть на пороге, поднимать руки вверх и посещать места массового скопления людей. Woman.ru разобрался, во все ли приметы...

Часто ли вам приходилось слышать, как кто-то говорит: «Что б такого съесть, чтобы похудеть?» При этом человек делает трагикомичное выражение лица, означающее, что это всего лишь шутка и, понятное дело, это невозможно в реальности...

Синий цвет в вашем автомобиле способствует повышению концентрации и внимания водители, как выяснили ученые. В этом деле он действует ничуть не менее эффективно, чем крепкий кофе...

Ценность здорового сна очень трудно переоценить. В современном темпе жизни человек испытывает очень много стрессовых ситуаций и единственным способом снизить эти негативные влияния, является полноценный отдых...

Есть несколько способов позаботиться о нашей иммунной системе

1. Поменьше спиртного...

По словам исследователей из Шотландии, сушка белья в закрытом помещении способствует ухудшению самочувствия людей, которые болеют астмой или аллергией...

Чем сильнее средства массовой информации нагнетают обстановку вокруг возможных эпидемий гриппа самого разного рода и названия, тем больше среди простых граждан ходит слухов, мифов и откровенных заблуждений. Как ни странно, но самые...

Последние заявления ученых о необходимости отказа от употребления мяса в связи с опасностью, которую оно представляет для организма, заставили многих людей задуматься… но не исключить мясо из рациона. Этого делать, кстати, и не нужно. Достаточно...

Очень полезный фрукт под названием хурма.

Родина хурмы — Китай. Далее этот фрукт распространился в Восточную Азию, затем начал выращиваться в Японии. И только в конце...

К сожалению, в суматохе современной жизни мы питаемся неважно, из-за этого состояние органов пищеварения страдает. Нерегулярный стул, вздутие живота и проблемы со здоровьем могут возникать из-за зашлакованности кишечника...

Во всем мире люди, попадая в романтическую ситуацию, чувствуют неосознанную необходимость целоваться.

Такое ощущение, что представители противоположного пола запрограммированы на поцелуй и только этого и ждут...

В современном мире, каждая девушка пытается выглядеть как можно привлекательнее для противоположного пола. И это не странно, ведь как гласят все статистики мира, женщины составляют большую часть населения, нежели мужчины. Вот и...

Если вы «сова» и предпочитаете вести ночной образ жизни – вот еще одни повод задуматься, насколько здоров ваш образ жизни. В журнале Molecular Psychiatry опубликованы результаты исследования, проведенного в США. Оказывается, привычка смотреть телевизор по ночам способна довести человека до глубокойдепрессии...

Регулярное употребление большого количества сыра может повышать риск заболевания раком мочевого пузыря. Ученые заметили, что риск заболевания повышался на 50% у тех, кто съедал более чем 53г сыра в день. Кроме того, исследователи пришли к выводу, что ежедневное употребление оливкового масла может сократить риск заболевания примерно в половину...

Что такое загар? По сути, это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолета, попросту «покрышка» от солнца
Но ошибается тот, кто думает, что этого достаточно, и не пользуется солнцезащитными кремами. Давно известно вредное...