Именно льняное семя, а не льняное масло, содержит «хорошие», здоровые жиры, такие как мононенасыщенные, полиненасыщенные и жирные кислоты омега-3, а также волокна, сокращающие риск...

Сочетание сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений – основа здорового образа жизни, но если вы хотите сбросить вес, некоторые продукты помогут в этом лучше других. Рассел Бейтман, спортивный тренер...

По результатам работ Исследовательского Центра "Пью Ресерч" (Pew Research Center) все больше отцов идут в декретный отпуск. Кроме заботы о ребенке, папы взяли на себя ежедневный шопинг, готовку и уборку...

Результат не гарантирован и является индивидуальным, так как зависит от многих факторов. Даже не надейтесь, что медовая диета – это один мед! Нет. Здесь мед заменяет все углеводы и является приятной добавкой...

Лечебное питание при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки не утратило своего значения, несмотря на широко утвердившееся сегодня мнение о излечении язвы на протяжении 2-3 недель за счет уничтожения...

Стресс – одна из главных причин проблем со здоровьем в жизни многих людей: он может вызывать болезни сердца, депрессию, проблемы с весом и многое другое...

Самый лучший и эффективный способ очистить организм от токсинов — без сомнения, очищение печени. Причиной этому служит в основном тот факт, что именно печень очищает кровь от всех токсичных веществ...

Перекись водорода станет незаменимым помощником после прочтения этой статьи. Как часто мы даже не догадываемся, что с помощью подручных средств можно творить...

Человек склонен искать объяснения своим чувствам и поступкам в разных проявлениях внешних влияний. Одними из факторов, о которых часто вспоминают, являются разные циклические события, в том числе...

Удивительно, сколько всего мы выбрасываем регулярно, даже не задумываясь о том, что те или иные продукты можно использовать во благо своего здоровья или в быту. Например, мы всегда отправляем в мусорное...

Давайте с вами подробно разберемся в том что такое активированный уголь и зачем он нужен?! Активированный уголь в наших аптечках припасен в основном как «лекарство от живота». Однако знаете ли вы, что эти таблетки...

Если ты хочешь сделать мясо, которое готовишь, не таким жестким и более сочным, добавь к нему в кастрюлю банановую кожуру...

Луковая шелуха — кладезь полезных соединений. Ее полезные свойства действительно уникальны! Луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам человека. Главный фермент в шуршащей луковой оболочке...

Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты?
Овощи и фрукты - незаменимая составляющая здорового питания. Но важно не только их количество...

Сильные, сдержанные, не позволяющие себе проявлять эмоции – такой тип людей (а их немало) сегодня еще нечасто обращается к психотерапевту. А именно эти люди более всего подвержены заболеваниям...

Витамин В – это комплекс из витаминов и витаминоподобных веществ, которые обеспечивают нормальную работу практически каждой системы организма...

А вы знаете, сколько грамм сахара содержится в ваших любимых лакомствах? Например, сколько сахара в столовой ложке хлопьев, которые вы едите на завтрак? Или сколько сахара в баночке любимой газировки...

Эффективно справиться с простудой и гриппом можно и с помощью средств народной медицины. Вашему вниманию предлагается 6 самых действенных «бабушкиных рецептов», которые помогут вам в считаные дни...

Многие люди в качестве завтрака предпочитают не полноценное блюдо, а «легкий перекус» из готовых продуктов. К сожалению, не все они одинаково полезны. Диетологи составили топ-10 популярных продуктов...

Вы едите, когда у вас плохое настроение или неприятности? Вы едите втайне от всех? Вы чувствуете угрызение совести после переедания? Для многих людей еда – наркотик. При помощи еды люди чувствуют себя непринужденно...