Шпинат и кале не случайно считаются полезными. Зеленые листовые овощи содержат лютеин - важное соединение, которое не вырабатывает тело, а, значит, его требуется вводить с едой. Лютеин также можно найти в авокадо и яйцах...

60% рациона человека должны составлять фрукты и овощи. Причем цвет фруктов имеет немаловажное значение. Чем ярче фрукт или овощ, тем большим количеством витаминов он обладает, говорят исследователи...

Сотрудники Университета Регенсбурга исследовали реакции на стресс у людей. И, как показали проведенные эксперименты, большинство мужчин в условиях стресса просто не могут принимать эгоистичные решения...

Не всегда можно быть уверенным в экологической безопасности овощей, которые попадают к нам на стол. Узнайте, как избавиться от химии в овощах...

Выбор солнцезащитного крема становится горячей темой для обсуждения. В последнее время многие делают выбор в пользу натуральных масел с SPF эффектом, отказываясь от стандартных солнцезащитным кремов...

Сезон арбузов в Украине еще не начался. Когда же мы сможем попробовать спелый арбуз, не опасаясь отравиться? Арбузы, которые каждый июль продают на рынках и в супермаркетах, выращены в неестественных...

Арбуз помогает нормализовать кровяное давление, доказали американские ученые из Университета Флориды. Но как арбуз снижает кровяное давление, ведь он почти на 92% состоит из воды?...

Большая часть из того, что продаётся в магазинах под названием «кетчуп», не имеет никакого отношения к томатам. АиФ.ru разобрался, как выбрать хороший соус, который будет кстати и на шашлыках, и на даче...

Кишечные бактерии не только влияют на качество пищеварения, но и на настроение. Установлена четкая взаимосвязь между количественным и качественным составом кишечной флоры, стрессами и даже депрессией...

Вы собирались сделать бутерброд, но вдруг обнаруживаете, что сыр сине-белого цвета, а хлеб покрыт белыми хлопьями. Можно ли провести операцию по спасению продуктов или стоит отправить все это в мусорную корзину...

Аэробные нагрузки, стретчинг и силовые тренировки – занятия, после которых вы почувствуете себя потрясающе. Если правильно их окончите. Правил тренировок настолько много и они так противоречивы...

Значение счастья переоценили. Попробуйте позволить себе быть абсолютно несчастным. Это может сделать вас счастливее, чем вы когда-либо были. Удивлены? Сейчас объясним...

Зачем нам пить воду? Вода нужна всем клеткам и органам тела человека для правильной работы. Она также обеспечивает работу суставов, координирует температуру тела, помогает пище проходить по кишечнику...

Лучшая защита от депрессии – томатная диета. Так считают китайские ученые из Медицинского университета Тяньцзинь. По результатам их исследований, люди которые едят томаты как минимум два раза в неделю...

Разные по цветовой гамме фрукты и овощи содержат в себе разные полезные вещества. Так например, красные овощи и фрукты способны влиять на сердечно-сосудистую систему, понижают риск возникновения рака...

Какое влияние оказывают технологии и социальные сети наше физическое и психическое здоровье? Технологии улучшили жизнь многих людей, причем, по статистике почти половина взрослых жителей США не представляет...

С пищей организм должен получать все необходимые ему питательные вещества, к которым относятся витамины, минералы (иногда их называют микроминералы), жиры, белки и углеводы. В тонкой кишке питательные...

Слово «шоколад», вероятно, происходит от слова “xocolātl”, что на языке науатль (ацтекский язык) означало «горькая вода». 11 июля, в День шоколада, мы решились не только на пару кусочков, плиток, конфет...

Палитра цветов черешни разнообразна – встречаются светло-желтые, почти белые ягоды, желтые, розовые, красные, темно-вишневые и практически черные. Одно из неофициальных названий черешни...

Если у вас нет аллергии на какие-либо ягоды или фрукты, они вряд ли вызовут серьезные побочные эффекты. Тем не менее, чрезмерное употребление ягод может привести к неприятным последствиям...