Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Мужское здоровье

Мужское бесплодие: 5 способов улучшить фертильность сильного пола

Мужское бесплодие: 5 способов улучшить фертильность сильного пола

Проблема мужского бесплодия в последние годы набирает обороты. По статистике, половина случаев бездетности связана с мужчинами и их неспособностью зачать ребёнка

Рассказываем о простых способах повысить мужскую фертильность и увеличить шансы стать родителями.

Способ 1: изменить питание

От питания зависит многое, включая мужскую фертильность. Качество семенной жидкости определяется рационом. Организм не вместилище для фастфуда, полуфабрикатов и вредностей. Постарайтесь не злоупотреблять быстрыми углеводами, трансжирами, чтобы улучшить мужскую фертильность. Полезно употреблять омега-3 и омега-6 жиры (рыбу, морепродукты). Из-за данных компонентов у мужчин улучшается способность зачать детей. Подвижность и концентрация сперматозоидов становится выше.

Соевые продукты и эстрогены — враги мужской фертильности. Они ухудшают качество спермы. Тофу, соевое мясо и тд лучше исключить из рациона.

Способ 2: избавиться от стресса и тревожности

Стресс является сопутствующим бесплодие фактором. Сильно ухудшают состояние здоровья проблемы на работе, переживания, личные трудности, семейные неурядицы. Согласно исследованию, мужчины, пережившие две и больше серьёзные стрессовые ситуации, сталкиваются с бесплодием. У них ниже подвижность сперматозоидов по сравнению с другими пациентами. Коллекционирование, медитация, туризм, любимое хобби — избегайте стрессовых ситуаций.

Способ 3: никакого самолечения

Назначать лечение и самостоятельно ставить диагноз может быть опасно для здоровья. Принимать медикаменты от бесплодия мужчины не должны без назначения врача. Причём самолечение не рекомендуется и в менее серьёзных ситуациях. Некоторые средства способны уменьшить количество сперматозоидов: антибактериальные, наркотические анальгетики, популярные нестероидные противовоспалительные средства, нейролептики, антидепрессанты, анаболические стероиды. БАДы и растительные добавки способны тоже не лучшим образом сказаться на мужском здоровье.

Способ 4: внедрить спорт в жизнь

Физическая активность важна для различных сфер здоровья. Малоподвижный образ жизни способствует метаболическому синдрому, ожирению, болезням сердечно-сосудистой, эндокринно систем, бесплодию. Спорт станет отличной профилактикой подобных состояний, улучшит фертильность.

Способ 5: обратиться к специалисту

Восстановление фертильности не всегда возможно самостоятельными методами. Обращение к врачу в такой ситуации — лучший выход. Вместе со всеми вышеперечисленными методиками лечение, назначенное медиком, поможет зачать здоровых детей.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации

 Услуги эстетической медицины в Армении

 ДА ВИНЧИ КЛИНИКА

Ереван, ул. Амиряна, здание 4/6 

+374 10 54 82 73 ,

+374 55 54 82 73 

+374 96 54 82 73

davinci-clinic@yandex.com

davinciclinic.am

 

Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

7 важных и интересных фактов о тестостероне
7 важных и интересных фактов о тестостероне

Мужской половой гормон играет важную роль в организме человека – контролирует работу опорно-двигательного аппарата, развития и функционирования мужской репродуктивной системы...

Эндокринология
Биологически активные добавки для улучшения потенции: будьте осторожны
Биологически активные добавки для улучшения потенции: будьте осторожны

Сегодня немало мужчин сталкиваются проблемой снижения потенции, но он не спешат обращаться к урологам и сексопатологам. Ведь если тема секса перестала быть табуированной в обществе, то обсуждения проблем сексуальной жизни...

Уро-андрология
Исследователи выяснили, благодаря чему у людей мало «растительности» на теле
Исследователи выяснили, благодаря чему у людей мало «растительности» на теле

Медицинская школа Перельмана Пенсильванского университета узнала, почему у людей на отдельных частях тела не растут волосы, пишет "Вести.RU". Оказалось, все дело в природном ингибиторе, выделяемом кожей без волос...

НОВОСТИ. Мужское здоровье
Мешки под глазами у мужчин: 7 причин, а также способы устранения
Мешки под глазами у мужчин: 7 причин, а также способы устранения

Бьюти-ассортимент для мужчин намного беднее, чем для женщин. Но в любой косметической линии for men всегда найдется стик или гель от мешков под глазами. Почему этот продукт один из самых востребованных у сильного пола...

Неверно подобранное белье может сделать мужчину бесплодным
Неверно подобранное белье может сделать мужчину бесплодным

Врачи советуют: мужчинам стоит носить более широкие брюки и белье, если они хотят повысить качество своей спермы и выровнять гормональный фон, передает BBC. Исследование 656 мужчин показало...

НОВОСТИ. Мужское здоровье НОВОСТИ. Мужчина: бесплодие
Увеличить уровень тестостерона. 8 натуральных способов
Увеличить уровень тестостерона. 8 натуральных способов

Тестостерон – самый важный мужской половой гормон. С возрастом уровни тестостерона в организме снижаются естественным образом, но есть шаги, которые можно предпринять, чтобы замедлить и...

До 45 и после: как правильно питаться мужчинам
До 45 и после: как правильно питаться мужчинам

Что такое здоровое питание для мужчин? Как правильно питаться в молодости, и от чего следует отказаться, когда вам 45 и больше? Правильное питание для мужчин – какое оно? Как известно, правильное питание для мужчин...

Питание и здоровье
Признаки низкого уровня тестостерона
Признаки низкого уровня тестостерона

Снижение полового влечения, лишний вес и депрессия могут быть следствием низкого уровня тестостерона...

Уро-андрология Эндокринология
Чем отличаются заболевания сердца у мужчин и женщин: 16 различий
Чем отличаются заболевания сердца у мужчин и женщин: 16 различий

Причина смерти 68% всех умерших людей в Украине за последний год - сердечно-сосудистые заболевания. Бытует миф, что у мужчин больше причин опасаться инфаркта. На самом деле у женщин риск повышается лет на 10 позже...

Женское здоровье
Как убрать раздражение после бритья?
Как убрать раздражение после бритья?

Процесс бритья, всегда вызывает красную сыпь на лице, которая, как правило, ухудшает внешний вид красивого человека.

Нет ничего хуже, чем каждый день проводить много времени перед зеркалом, тем самым осознавая...

Как увеличенная простата влияет на сексуальную жизнь?
Как увеличенная простата влияет на сексуальную жизнь?

Увеличение предстательной железы (не по причине онкологии) называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ)...

Уро-андрология
Признаки низкого уровня тестостерона
Признаки низкого уровня тестостерона

Снижение полового влечения, лишний вес и депрессия могут быть следствием низкого уровня тестостерона.
Важность тестостерона для мужчины...

Эндокринология
Эксперты выяснили, что заставляет природу сохранять мужчинам соски
Эксперты выяснили, что заставляет природу сохранять мужчинам соски

Ян Таттерсалл, палеоантрополог из Американского музея естественной истории объясняет, почему у мужчин эволюционно сохранились соски, если они не кормят грудью. Как отмечает Live Science, мужчины и женщины...

Анатомия и физиология
4 наиболее распространенные причины проблем с эрекцией
4 наиболее распространенные причины проблем с эрекцией

Появление постоянных проблем с потенцией может стать тяжелым ударом для мужчины и даже привести к разрушению семьи. Между тем, во многих подобных случаях представителям сильного поля следовало бы поискать...

МУЖЧИНА. Интим

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ