Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Диеты

Диета и увеличенная простата

Диета и увеличенная простата

Простата – это небольшая, похожая на грецкий орех железа, расположенная у мужчин за мочевым пузырем. Во время сексуальной активности предстательная железа помогает вырабатывать сперму, богатую питательными веществами жидкость, которая извергается во время эякуляции.

 

По мере того как некоторые мужчины становятся старше, предстательная железа может увеличиться. Такое состояние называется доброкачественная гиперплазия предстательной железы, или ДГПЖ. С помощью этой статьи вы узнаете, какие продукты есть, чтобы облегчить симптомы ДГПЖ, а от каких лучше отказаться.

 

Как питаться, если у вас увеличена предстательная железа?

 

Предстательная железа контролируется мощными гормонами, известными как половые гормоны, в числе которых есть и тестостерон. В предстательной железе тестостерон превращается в другой гормон, называемый дигидротестостероном (ДГТ). Высокий уровень ДГТ вызывает увеличение клеток в предстательной железе.

 

Известно, что некоторые продукты и напитки, из-за их воздействия на тестостерон и другие гормоны, оказывают влияние на здоровье простаты. Исследования показали, что диета, состоящая главным образом из мяса или молочных продуктов, может повысить риск увеличения простаты и развития рака. Это особенно актуально, если человек не включает достаточное количество овощей в свой рацион.

 

Продукты, полезные для предстательной железы

 

Считается, что диета, богатая фруктами, овощами и здоровыми жирами, защищает простату. Конкретные пищевые продукты, которые, как известно, приносят пользу простате, включают:

 

  • Лосось. Лосось богат здоровыми жирами, которые содержат омега-3 жирные кислоты, помогающие предотвратить и уменьшить воспаление в организме. Другие хладнокровные рыбы, такие как сардины и форель, также богаты этими видами жиров.

  • Помидоры. Помидоры богаты ликопином, антиоксидантом, который может принести пользу клеткам предстательной железы. Приготовление томатов, например, для соуса или супа, помогает высвободить ликопин и сделать его более доступным для организма.

  • Ягоды. Клубника, черника, малина и ежевика - отличные источники антиоксидантов, которые помогают вывести свободные радикалы из организма. Свободные радикалы являются побочными продуктами реакций, которые происходят внутри организма и с течением времени могут вызвать повреждения и болезни.

  • Брокколи. Брокколи и другие крестоцветные овощи, включая бок-чой, цветную капусту, брюссельскую капусту и кейл, содержат химическое вещество, известное как сульфорафан. Считается, что он нацелен на раковые клетки и способствует поддержанию здоровья простаты.

  • Орехи. Орехи богаты цинком. Цинк в высоких концентрациях содержится в предстательной железе и помогает сбалансировать тестостерон и ДГТ. Помимо орехов, моллюски и бобовые также содержат большое количество цинка. Цитрусовые. Апельсины, лимоны, лаймы и грейпфруты имеют высокое содержание витамина С, который помогает защитить простату.

  • Лук и чеснок. Одно исследование показало, что мужчины с ДГПЖ обычно едят меньше чеснока и лука, чем мужчины без ДГПЖ. Для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования, но лук и чеснок - полезные дополнения к большинству диет.

 

Кроме того, некоторые исследования терапии растительными экстрактами, например, экстрактом пальмового дерева, известного как palmetto, показали положительное влияние такого лечения на размер простаты и поток мочи. Однако необходимо провести дополнительные исследования.

 

Продукты, которых следует избегать

 

Здоровая диета при увеличенной простате - это больше, чем просто употребление полезной пищи. Это также означает, что следует избегать определенных видов продуктов, которые негативно влияют на здоровье простаты. К продуктам, которых рекомендуют избегать, относят:

 

  • Красное мясо. Исследования показывают, что отказ от красного мяса может улучшить состояние предстательной железы. На самом деле, ежедневное потребление мяса, как полагают ученые, утраивает риск увеличения простаты.

  • Молочные продукты. Подобно мясу, регулярное потребление молочных продуктов связано с повышенным риском развития ДГПЖ. Отказ или уменьшение потребление масла, сыра и молока поможет уменьшить симптомы ДГПЖ.

  • Кофеин. Кофеин может выступать в качестве мочегонного средства, а это означает, что он увеличивает количество и частоту мочеиспускания. Исключение кофе, чая, соды и шоколада может улучшить симптомы ДГПЖ.

  • Алкоголь. Алкоголь также может стимулировать производство мочи. Мужчины с ДГПЖ могут обнаружить, что их симптомы улучшаются после отказа от алкоголя.

  • Соль. Высокое потребление соли может увеличить симптомы мочевого тракта, связанные с ДГПЖ. Диета с низким содержанием натрия, которая включает в себя отказ от обработанных продуктов, будет полезной для любого человека.

 

Лечение увеличенной простатой

 

Изменения в рационе могут быть весьма эффективными при лечении некоторых симптомов ДГПЖ, однако важно осуществить и другие изменения в образе жизни. Вот что поможет облегчить симптомы ДГПЖ:

 

  • Борьба со стрессом Отказ от курения
  • Отказ от употребления жидкостей вечером, чтобы уменьшить ночное мочеиспускание
  • Полное опустошение мочевого пузыря при мочеиспускании
  • Физические нагрузки, направленные на таз
  • Отказ от лекарств, которые могут ухудшить симптомы заболевания. Это могут быть антигистамины, диуретики и противоотечные средства
  • Упражнения для тренировки мочевого пузыря
  • Ограничение потребления жидкости до 2 литров жидкостей каждый день

 

Если эти изменения образа жизни неэффективны, врач может назначить вам медикаментозное лечение или операцию.

 

Симптомы увеличения предстательной железы

 

Увеличенная простата или ДГПЖ довольно распространена. Более 14 миллионов мужчин только в Соединенных Штатах испытывают симптомы ДГПЖ.

 

Симптомы ДГПЖ включают:

 

  • Повышенная частота и срочность мочеиспускания
  • Затруднение начала мочеиспускания
  • Слабый поток мочи в конце мочеиспускания
  • Прерванное мочеиспускание
  • Частое мочеиспускание ночью
  • Недержание
  • Боль после эякуляции
  • Болезненное мочеиспускание
  • Задержка мочи или невозможность мочеиспускания

 

Эти симптомы возникают, когда увеличенная простатическая железа блокирует уретру. Эта блокировка может затруднить или даже остановить движение мочи.

 

Лечение ДГПЖ зависит от тяжести симптомов. Иногда достаточно основных изменений образа жизни. Тем не менее, существуют также лекарства или хирургические процедуры, которые могут быть эффективными в уменьшении размера предстательной железы или симптомов, связанных с ДГПЖ.

 

В заключение 

 

ДГПЖ может варьироваться от простого изменения образа жизни и диеты до медикаментозного лечения и хирургии. Сокращение потребления красного мяса и употребление большого количества фруктов и овощей помогут справиться с симптомами.

 

Важно регулярно консультироваться с врачом о симптомах, особенно если врач предложил стратегию «ожидания и наблюдения». Если предложенные изменения образа жизни неэффективны в снижении симптомов, может потребоваться более агрессивное лечение

Источник. likar.info
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Ученые назвали диету, которая помогает диабетикам
Ученые назвали диету, которая помогает диабетикам

Согласно исследованию, представленному в журнале BMJ, диета с низким гликемическим индексом приводит к небольшим, но важным улучшениям уровня сахара в крови, холестерина, веса и других факторов риска у больных диабетом...

Питание и здоровье Эндокринология
Лучшие продукты при мигрени: как питание поможет избавиться от постоянной головной боли
Лучшие продукты при мигрени: как питание поможет избавиться от постоянной головной боли

Мигрень — весьма распространенная проблема в мире. Головные боли могут преследовать миллионы людей по причине неправильного питания, хотя те же миллионы даже не догадываются, что фактор...

Питание и здоровье
Питание при гастрите и язве: основные принципы
Питание при гастрите и язве: основные принципы

Гастрит (или воспаление желудка) и язва представляют собой хронические заболевания, которые нарушают целостность оболочки в отделах пищеварительной системы. Питание при данных болезнях имеет огромное значение...

Питание и здоровье Гастроэнтерология и гепатология
Как питаться после инсульта: о запрещённых и разрешённых продуктах
Как питаться после инсульта: о запрещённых и разрешённых продуктах

Инсульт представляет острое заболевание, сопровождающееся некрозом участка мозга по причине нарушения кровотока и питания нервных тканей. Соблюдение правильного питания позволит быстрее восстановить организма...

Питание и здоровье Неврология
Питание при гипертонии: что можно и нельзя есть
Питание при гипертонии: что можно и нельзя есть

Больше 1 миллиарда людей во всем мире имеют повышенное кровяное давление (гипертонию). Это заболевание не зря называют «молчаливым убийцей»: большинство пациентов не подозревают о проблеме...

Питание и здоровье Кардиология, ангиология
Питание при сахарном диабете
Питание при сахарном диабете

При диагнозе “сахарный диабет” иногда трудно разобраться в огромном количестве научных данных, посвященных этой болезни. Как придерживаться принципов диетического питания для диабетиков и учитывать...

Питание и здоровье Эндокринология
Чем кормить больную печень?
Чем кормить больную печень?

Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Она также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения...

Питание и здоровье Гастроэнтерология и гепатология
Принципы питания при гастрите и язве
Принципы питания при гастрите и язве

Гастрит и язва — это хронические заболевания, которые сопровождаются нарушением целостности оболочки в соответствующих отделах пищеварительной системы. Несмотря на разные проявления, принципы питания при этих недуга одинаковые...

Питание и здоровье
Диета №7г для больных с почечной недостаточностью на гемодиализе
Диета №7г для больных с почечной недостаточностью на гемодиализе

Количество больных с терминальной почечной недостаточностью постоянно возрастает. В то же время такие процедуры как гемодиализ и перитонеальный диализ становятся все более доступными...

Питание и здоровье Мочевая система
Диета для иммунитета
Диета для иммунитета

Быстрая утомляемость, хроническая усталость, сонливость или, наоборот, бессонница, головная боль, — многие из нас сталкиваются с симптомами ослабленного иммунитета в холодное время года...

Питание и здоровье
Диета при поносе
Диета при поносе

С диареей может столкнуться каждый. И потому необходимо знать, как помочь своему организму справиться с этой проблемой. Когда бы ни возникла диарея, и независимо от того по какой причине...

Детское питание Питание и здоровье Гастроэнтерология и гепатология
Диета и правила питания при изжоге
Диета и правила питания при изжоге

При изжоге есть определённые ограничения. Особенно они касаются питания человека. Ведь именно пища и становится, как правило, источником проблем с желудком. Поэтому необходимо следовать правилам...

Питание и здоровье Гастроэнтерология и гепатология
13 важных правил диеты при онкологии
13 важных правил диеты при онкологии

Правильное питание во время облучения и химиотерапии позволит сохранить силы, энергию и вес. Но как заставить себя есть? А главное, какие продукты важно употреблять, если вы лечитесь от рака...

Питание и здоровье Онкология
Лучшие закуски при диабете
Лучшие закуски при диабете

Диабет может привести к высокому артериальному давлению, слепоте и к проблемам с кожей, нарушить кровообращение, повредить почки. Поможет справиться со всеми этими симптомами правильная диета...

Питание и здоровье

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ