Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Диеты

Как облегчить весеннее обострение гастрита

Как облегчить весеннее обострение гастрита

Весеннее обострение гастрита и Великий пост 2018 у многих людей совпадает по времени. Стоит ли соблюдать пост, или все же лучше соблюдать диету? А может, если удалить скоромные блюда из рациона, это принесет желудку облегчение и проблемы сами уйдут?


Почему при гастрите пост – это не диета

Изжога, боль в желудке, отрыжка кислым, спазмы в эпигастрии, тошнота – это классические симптомы обострения гастрита. Как правило, они проявляются на голодный желудок. Или сразу после неподходящей еды. Быстро убрать боль и изжогу можно с помощью антацидов. Но средства от изжоги – препараты экстренной помощи, и применять его длительно нельзя.

Многие постные блюда не являются диетическими. Просто перейти на овощи и каши – при остром гастрите не выход. Диетической пищу делает способ ее приготовления. Например, даже нежирное мясо можно пожарить – и такое блюдо будет слишком тяжелым для вашего желудка. Если же его отварить, это будет уже диетическая еда, которая подходит при обострении гастрита. Но, конечно же, и жареное, и отварное мясо не подходит для Великого поста. Такое же противоречие, скажем, с маринованными грибами: в пост грибы с уксусом есть можно, с этой точки зрения – пища дозволенная. Но для человека с обострением гастрита такая еда – нож в желудок.


Диета при хроническом гастрите – это стол №5 по Певзнеру

При диете №5 Исключаются все продукты и блюда, которые могут вызвать раздражение слизистой желудка или повышенную кислотность. Свежие овощи и фрукты, бульоны, кисломолочные продукты, сладости, чай и кофе, томаты, алкоголь, специи – все это противопоказано даже в малых количествах.


При диете №5 – паровые котлеты
При диете №5 – паровые котлеты

Обязательно ешьте 6-8 раз в день очень мелкими порциями. Пейте щелочную воду без газа. Разрешаются отварные блюда и приготовленные на пару, овощи можно запекать без жира и снимать обугленную корочку. Идеальны при гастрите слизистые каши, супы пюре, запеченные фрукты, кисели нейтрального вкуса. Избыток соли вызывает усиленную желудочную секрецию, потому поменьше солите пищу.

Суп-пюре из моркови

Полноценное питание поможет ускорить ремиссию

Хронический гастрит может развиться из-за недостатка в рационе белка животного происхождения, витаминов В12 и В6, кальция, железа, которые можно в необходимом количестве получить из мяса, молока и яиц. Эти элементы обеспечивают быстрое восстановление слизистой желудка и помогают поддерживать ее нормальную плотность и толщину, что крайне важно для здорового пищеварения. Кислотность желудочного сока может повышаться из-за недостатка кальция. Как только обострение пройдет, вспомните о витаминно-минеральных комплексах: регулярный прием поливитаминов снизит количество и интенсивность обострений гастрита.

Если вы и так едите немного мяса, яиц, творога, сливочного масла, то при гастрите исключить их во время поста будет вредно для здоровья. Если вы хотите соблюдать Великий пост 2018, уделите больше внимания его духовной стороне. Также это время будет отличным поводом бросить курить.

Запеченные фрукты


Запеченные фрукты
Успокоительные и здоровый сон защитят желудок

Если гастрит уже в стадии обострения, значит уговаривать вас сохранять спокойствие не имеет смысла. Как правило, гастрит дебютирует на фоне сильного стресса, и в дальнейшем его обострения всегда связаны с повышенной нагрузкой на нервную систему. Поэтому если вам не помогает релаксация, не получается отвлечься от проблем, обратитесь к врачу за назначением седативного препарата.

Для снятия напряжения и при бессоннице можно принимать настои из лекарственных растений, обычную валериану в таблетках или каплях, пустырник. На это не нужно рецепта, но если вы беременны, будьте осторожны с травами: вам можно только валериану в разрешенной для беременных дозировке.

Кисель нейтрального вкуса (овсяный)


 Кисель нейтрального вкуса (овсяный)
Отложите цель похудеть в спортзале к весне минимум на месяц

Тренировки в зале не дадут качественного эффекта в период обострения болезни. Гастрит очень ослабляет, и вы будете чувствовать упадок сил. Кроме того, физическая нагрузка чуть больше обычной может усиливать симптомы: изжогу, боль и спазмы в желудке. Это связано с активацией симпатической нервной системы: при гастрите с повышенной кислотностью она чрезмерно активизируется.

В своем стремлении похудеть побыстрее вы просто затягиваете обострение и рискуете получить пептическую язву желудка. Если потребность в тренировках все же высокая, тогда обратите внимание на занятия йогой: они будут полезны даже в период обострения гастрита.

Источник. likar.info
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Ученые назвали диету, которая помогает диабетикам
Ученые назвали диету, которая помогает диабетикам

Согласно исследованию, представленному в журнале BMJ, диета с низким гликемическим индексом приводит к небольшим, но важным улучшениям уровня сахара в крови, холестерина, веса и других факторов риска у больных диабетом...

Питание и здоровье Эндокринология
Лучшие продукты при мигрени: как питание поможет избавиться от постоянной головной боли
Лучшие продукты при мигрени: как питание поможет избавиться от постоянной головной боли

Мигрень — весьма распространенная проблема в мире. Головные боли могут преследовать миллионы людей по причине неправильного питания, хотя те же миллионы даже не догадываются, что фактор...

Питание и здоровье
Питание при гастрите и язве: основные принципы
Питание при гастрите и язве: основные принципы

Гастрит (или воспаление желудка) и язва представляют собой хронические заболевания, которые нарушают целостность оболочки в отделах пищеварительной системы. Питание при данных болезнях имеет огромное значение...

Питание и здоровье Гастроэнтерология и гепатология
Как питаться после инсульта: о запрещённых и разрешённых продуктах
Как питаться после инсульта: о запрещённых и разрешённых продуктах

Инсульт представляет острое заболевание, сопровождающееся некрозом участка мозга по причине нарушения кровотока и питания нервных тканей. Соблюдение правильного питания позволит быстрее восстановить организма...

Питание и здоровье Неврология
Питание при гипертонии: что можно и нельзя есть
Питание при гипертонии: что можно и нельзя есть

Больше 1 миллиарда людей во всем мире имеют повышенное кровяное давление (гипертонию). Это заболевание не зря называют «молчаливым убийцей»: большинство пациентов не подозревают о проблеме...

Питание и здоровье Кардиология, ангиология
Питание при сахарном диабете
Питание при сахарном диабете

При диагнозе “сахарный диабет” иногда трудно разобраться в огромном количестве научных данных, посвященных этой болезни. Как придерживаться принципов диетического питания для диабетиков и учитывать...

Питание и здоровье Эндокринология
Чем кормить больную печень?
Чем кормить больную печень?

Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Она также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения...

Питание и здоровье Гастроэнтерология и гепатология
Принципы питания при гастрите и язве
Принципы питания при гастрите и язве

Гастрит и язва — это хронические заболевания, которые сопровождаются нарушением целостности оболочки в соответствующих отделах пищеварительной системы. Несмотря на разные проявления, принципы питания при этих недуга одинаковые...

Питание и здоровье
Диета №7г для больных с почечной недостаточностью на гемодиализе
Диета №7г для больных с почечной недостаточностью на гемодиализе

Количество больных с терминальной почечной недостаточностью постоянно возрастает. В то же время такие процедуры как гемодиализ и перитонеальный диализ становятся все более доступными...

Питание и здоровье Мочевая система
Диета для иммунитета
Диета для иммунитета

Быстрая утомляемость, хроническая усталость, сонливость или, наоборот, бессонница, головная боль, — многие из нас сталкиваются с симптомами ослабленного иммунитета в холодное время года...

Питание и здоровье
Диета при поносе
Диета при поносе

С диареей может столкнуться каждый. И потому необходимо знать, как помочь своему организму справиться с этой проблемой. Когда бы ни возникла диарея, и независимо от того по какой причине...

Детское питание Питание и здоровье Гастроэнтерология и гепатология
Диета и увеличенная простата
Диета и увеличенная простата

Простата – это небольшая, похожая на грецкий орех железа, расположенная у мужчин за мочевым пузырем. Во время сексуальной активности предстательная железа помогает вырабатывать сперму, богатую...

Питание и здоровье Уро-андрология
Диета и правила питания при изжоге
Диета и правила питания при изжоге

При изжоге есть определённые ограничения. Особенно они касаются питания человека. Ведь именно пища и становится, как правило, источником проблем с желудком. Поэтому необходимо следовать правилам...

Питание и здоровье Гастроэнтерология и гепатология
13 важных правил диеты при онкологии
13 важных правил диеты при онкологии

Правильное питание во время облучения и химиотерапии позволит сохранить силы, энергию и вес. Но как заставить себя есть? А главное, какие продукты важно употреблять, если вы лечитесь от рака...

Питание и здоровье Онкология
Лучшие закуски при диабете
Лучшие закуски при диабете

Диабет может привести к высокому артериальному давлению, слепоте и к проблемам с кожей, нарушить кровообращение, повредить почки. Поможет справиться со всеми этими симптомами правильная диета...

Питание и здоровье

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ