Внутренний голос помогает человеку контролировать себя

Психологи из Университета Торонто-Скарбург призывают почаще прислушиваться к своему внутреннему голосу.
Время от времени человек должен командовать собой, контролируя свои действия и идя наперекор своим желаниям, объясняет глава исследования Алекса Тулее (Alexa Tullett). Ученые решили проверить, помогает ли в этом наш внутрениий голос.

Команда Тулле провела ряд тестов на самоконтроль среди участников эксперимента. Например, в ходе одного из компьютерных тестов испытуемые должны были нажать на кнопку при появлении определенного символа на мониторе и не нажимать в других случаях. Однако нужные символы появлялись настолько часто, что у участников эксперимента возникало импульсивное желание нажать на кнопку при появлении любого символа на экране. Итоговая реакция человека позволяла оценить уровень самоконтроля в данной ситуации.

В следующем тесте при появлении символов участники должны были прозносить определенные слова — таким образом ученые рассчитывали «заглушить» внутренний голос участников, подсказывающий им правильный ответ.

По мнению ученых, опыт удался. Когда участники не могли общаться сами с собой, они действовали более импульсивно и не были способны полностью контролировать себя, как в те моменты, когда они могли прислушиваться к своему внутреннему голосу.

Это значит, делает вывод Тулле, что внутренний голос помогает нам контролировать себя и препятствует принятию импульсивных решений.

The voice of self-control: Blocking the inner voice increases impulsive responding - Acta Psychologica, doi:10.1016/j.actpsy.2010.07.008, 7 August 2010.

Иллюстрация Jim Tsinganos с сайта tsinganos.com.

Вопросы, ответы, комментарии