...
Биохимия любви: как добавить афродизиаков в романтический ужин
Продукты афродизиаки, повышающие либидо и сексуальное влечение, известны человечеству еще со времен Древней Греции. Сам класс этих природных компонентов получил свое название в честь Афродиты – богини любви. И пусть афродизиаки – это не лекарства, гарантирующие, что в личной жизни все точно сработает, современная наука подходит к вопросу того, как стимулировать влечение, комплексно, учитывая и возможные физиологические эффекты, и психологическую составляющую.
Гормональное «любовное зелье»
За сексуальное влечение отвечают половые гормоны - тестостерон и эстрогены. Это они запускают «бабочек в животе». Адреналин активизирует работу сердечно-сосудистой системы, появляется желание сделать что-то невероятное. Эндорфин и окситоцин — дают радость от прикосновений, чувство удовлетворения, а вместе с вазопрессином еще и отвечают за устойчивость привязанности, чувства нежности и безопасности. С научной точки зрения наиболее эффективные афродизиаки – это продукты, богатые цинком и селеном – элементами, необходимыми для синтеза половых гормонов. А также витаминами, отвечающими за активность – А, В (помогает выработке половых гормонов и энергии, работе надпочечников, здоровью нервов), С и Е (стимулирует работу головного мозга и половых органов). И, конечно, для любви нам нужны силы, а вот воспалительные процессы – не очень. Тут помогут продукты, в которых много легкоусвояемых белков и ненасыщенных жирных кислот (омега-3, 6 и 9), антиоксидантов и питательных веществ.
Романтический ужин – по науке
Основное блюдо
Чтобы подстегнуть любовную биохимию, подойдут морепродукты. Они – источник легкоусвояемого белка, а значит, тяжести не будет, а вот сил точно прибавится. Внимание стоит обратить на икру. Помимо белка в ней много аминокислот, минералов, целый набор витаминов А, D, С, РР, В2, В6, В12 и, конечно же, достаточно цинка, который нормализует выработку тестостерона. Еще одно прекрасное блюдо для романтического ужина – устрицы. В них, кроме цинка, много железа. Устрицы также стимулируют выработку дофамина, гормона удовольствия, в том числе и сексуального.
Гарнир
На гарнир подойдет сельдерей - источник минералов (калия, кальция, цинка, фосфора, железа, магния) и витаминов группы С, группы В, Е, РР, А. Сельдерей также содержит растительный андростерон, улучшающий кровоснабжение половых органов и усиливающий половую активность как у мужчин, так и у женщин. Кстати, для большей эффективности сельдерей не следует подвергать термической обработке. А еще можно попробовать артишок, который легко, но уверенно тонизирует организм, способствует свободной циркуляции крови.
Десерт
На сладкое можно выбрать ананас. Фермент бромелайн, содержащийся в ананасах, не только способствует пищеварению, но и повышает либидо. Клубника тоже яркий вариант, в ней прилично антиоксидантов и витамина С, что способствует образованию в нашем организме гормонов радости. К радости приведет и немного темного шоколада, к тому же тут будет и дополнительный эффект: теобромин и кофеин, которые также содержатся в шоколаде, положительно влияют на секрецию женских половых гормонов.
Остроты ощущениям добавит имбирь. Эфирные масла в его составе не только отвечают за пикантность, но и стабилизируют работу нервной системы, а вещество гингерол способствует расширению сосудов.
В ТЕМУ
Совместный романтический ужин, сопровождающийся прикосновениями и объятиями, взаимной симпатией, – еще один аргумент в пользу выработки гормона окситоцина. Есть научные данные о том, что окситоцин отвечает за чувство привязанности и доверия партнеру и улучшает процесс восстановления мышц, что и молодость организма продлевает.
Читайте также
В США разработан новый препарат для мужской контрацепции, который обратимо нарушает сперматогенез— ингибитор серин/треониновой...
Минздрав одобрил клинические рекомендации по алкогольному абстинентному состоянию. Их нужно применять с 1 января 2025 года...
Среди множества задач, стоящих перед современным врачом, особое место занимает знакомство с последними научными достижениями и практическим опытом признанных экспертов...
В журнале Cell опубликованы результаты клинического исследования вакцины против ВИЧ, содержащей пептид оболочечного белка вируса в липосоме. Три дозы вакцины против...
Ученые выяснили, как движутся собственные и искусственно введенные клетки иммунитета — лимфоциты — по организму. Выяснилось, что они накапливаются преимущественно в селезенке...
Импортозамещающий напиток, понижающий уровень сахара в крови у диабетиков, разработали ученые ЮУрГУ. Они смоделировали собственную рецептуру напитка на основе белкового...
Загрязненный воздух может оказаться дополнительным фактором риска развития остеопороза. Ученые считают, что обнаруженная ими связь между болезнью и качеством воздуха...
Июньские температуры бьют все рекорды — давно у нас не было так жарко в начале лета. Эти простые советы помогут пережить высокие температуры всем тем, у кого нет в квартире кондиционера...
Мы все знаем, что дети впитывают информацию от окружающих, как губка, и копируют манеры и поведение взрослых, но даже не представляем, до какой степени велико наше влияние на их мировоззрение...
Добавки с рыбьим жиром считаются отличным источником полезных для сердца жирных кислот омега-3 и поэтому являются популярным способом снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний...
Сельдерей мало кого оставит равнодушными: его или любят, или ненавидят. Тем не менее польза овоща для организма очевидна. В этой статье расскажем, как использовать стеблевой...
Инъекций боятся многие маленькие пациенты и их родители. Тревога обоснованная: процедура может привести к осложнениям. Разбираемся вместе с экспертами...
У людей с невылеченным кариесом резко увеличен риск развития геморрагического инсульта. Ученые предполагают, что эта связь обусловлена бактерией, которая вызывает кариес...
Родители стали чаще прибегать к телемедицинским консультациям детских врачей. Количество обращений к ним за год выросло по ряду профилей в 4-6 раз. Об этом свидетельствует анализ...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Врожденные аномалии и пороки развития
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
- Су-Джок терапия
- Отдых на море: польза, лечение и... вред