Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

...

9 этапов правильного мытья рук

9 этапов правильного мытья рук

Не зря с самого детства нас приучают мыть руки, ведь это помогает избежать попадания в организм вирусов, бактерий и химикатов, которые собираются на руках. Мы трогаем ручки дверей, тележек в магазинах, посещаем общественные туалеты и здороваемся рукопожатием, а затем трогаем лицо: глаза, нос или рот. Гигиена рук просто необходима, особенно правильная в таких случаях как:

  • обработка ран;
  • готовка и приём пищи;
  • до и после контакта с заболевшим;
  • при посещении туалета;
  • после кашля или чихания;
  • после выбрасывания мусора;
  • при использовании контактных линз и др.


Мы подготовили 9-этапную эффективную инструкцию по очищению кожи рук от болезнетворных бактерий.

Оптимальное продолжительность мытья рук - 20-30 секунд. За это время возможно смыть болезнетворные бактерии.

Смочите руки прежде чем нанести мыло. Пальцы, ладони, тыльную сторону кистей. Мойте руки только под проточной или очищенной водой. В непроточной воде могут содержатся микробы.

Не жалейте мыла. Нанесите столько, чтобы распределить по всей руке. После тщательно потрите ладони и вспеньте моющее средство. Выбирайте исходя из предпочтений: кусковое или жидкое мыло, антибактериальное или с увлажняющими маслами.

Тщательно намыльте пальцы и кожу между ними. Для этого скрестите руки, положив одну поверх другой ладонями вниз, и перемещайте их относительно друг друга.

Уделите внимание большим пальцам. Его следует так же хорошенько вымыть.

Перейдите к кончикам пальцев. Аккуратно втирайте мыло, чтобы удалить загрязнения под ногтями.

Смойте мыльную пену под проточной водой до полного очищения.

Оботрите руки чистым сухим полотенцем: тканевым или бумажным. Бумажное полотенце гигиеничнее, ведь оно используется единожды, а на тканевом могут развиться бактерии. Можно воспользоваться сушилкой для рук с потоком тёплого воздуха. Чтобы влага испарилась быстрее, потрите ладони друг о друга.

Закройте кран полотенцем, если вода не выключается автоматически. Так вы избежите лишнего контакта с неочищенными поверхностями. Если возможности сделать это полотенцем нет, воспользуйтесь локтем.

Но что делать в случае отсутствии воды или уборной комнаты?

 

Воспользуйтесь антисептиком! Он, конечно, не очистит загрязнённые руки, но спиртовая основа поможет удалить с них вирусы и бактерии. Специалисты советуют выбирать антисептики с содержанием спирта не менее 60%. Для обработки рук выдавите в ладони небольшое количество средства и активно разотрите его. Можно следовать той же технике, что при обычном мытье рук.

В детском стихотворении говорится: «Чтоб всегда здоровым быть, надо руки с мылом мыть!», а мы спорить не будем, ведь это - чистая правда!

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Депрессия меняет ДНК и вызывает аномально быстрое старение
Депрессия меняет ДНК и вызывает аномально быстрое старение

Калифорнийский университет показал: у людей с большим депрессивным расстройством (БДР) отмечается высокий уровень эпигенетических изменений в ДНК. Итогом может стать ускоренное старение и повышенный риск...

Кишечный микробиом связали с карциномой щитовидной железы
Кишечный микробиом связали с карциномой щитовидной железы

Основа жизни – это баланс нервной, эндокринной, метаболической, микробной и иммунной систем. Микробиота кишечника считается важным фактором, влияющим на гомеостаз щитовидной железы...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ