Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

...

Переезд в другую страну, пусть и не на долгое время, - это всегда стресс для организма

Переезд в другую страну, пусть и не на долгое время, - это всегда стресс для организма

Вероника Шикалева | Врач-гастроэнтеролог, диетолог ФНКЦ ФМБА России
Рассказывает, как ощущает себя система пищеварения при переезде в другую страну.

"Непривычная еда, другой состав воды, перемена климата и прочие факторы могут негативно отразиться на состояние здоровья, в особенности это касается органов пищеварения. Чтобы предотвратить воспаление слизистой желудка или кишечника, как минимум в начале путешествия, нужно придерживаться нескольких правил.

Следует пить только бутилированную воду. В некоторых странах, например, в Азии и Африке, рекомендуется даже мыть фрукты и овощи водой из бутылок, так как водопроводная вода бывает недостаточно чистой. Кром того, нельзя допустить обезвоживание организма. Очень важно выпивать хотя бы 1,5-2 литра жидкости ежедневно. В местных кафе не стоит заказывать напитки со льдом, так как вы не можете знать, из какой воды он заморожен. В первое время лучше отказаться от газированных напитков, соков и алкоголя, чтобы не раздражать слизистые оболочки органов.

С осторожностью следует относиться к национальным блюдам. Не нужно дегустировать их изобилие сразу по прилету. Некоторые могут быть слишком калорийными, жирными, острыми, солеными и т.д. Неадаптированный организм иногда не справляется с нагрузкой, что вызывает сбой в работе кишечника или отравление. Для начала начните питаться привычной пищей, например, запеченными овощами, простыми гарнирами, нежирным мясом, птицей и рыбой. Если после 2-3 дней пребывания в новом месте вас не беспокоит ЖКТ, то можете смело пробовать местные блюда. Оговоримся, что уличные кафе - это не лучшее место для начала гастрономического тура, лучше отдать предпочтение ресторанам или поесть в отеле.

Перед путешествием, рекомендуется пропить курс пробиотиков. Это улучшит микрофлору кишечника и защитит его от болезнетворных бактерий и вирусов. В дорожную аптечку необходимо положить средства от запоров, диареи и отравления. По прибытию в пункт назначения для профилактики можно пить таблетки, улучшающие пищеварение. Но перед их приемом необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом".

Источник. meddaily.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Переболевшие коронавирусом приобретают к инфекции иммунитет
Переболевшие коронавирусом приобретают к инфекции иммунитет

Глава Роспотребнадзора Анна Попова рассказала, что иммунная система людей, переболевших коронавирусом, выделяет антитела. Таким образом, они приобретают иммунитет к инфекции. Об этом она сообщила в программе...

Чем инфаркт отличается от инсульта
Чем инфаркт отличается от инсульта

Практически каждый человек знает, что инфаркт и инсульт - это смертельно опасные болезни. Однако лишь немногие смогут рассказать, чем они друг от друга отличаются. Хотя от этого зависит, какие действия...

В России изобрели ингалятор, который помогает излечиться от коронавируса
В России изобрели ингалятор, который помогает излечиться от коронавируса

Российскими специалистами был разработан специальный ингалятор для лечения тяжелых заболеваний, а также пневмонии, вызванной новым типом коронавируса. Компания PM&HM готовит ингалятор к выходу на массовый рынок...

Привычка откладывать дела на потом вызывает бессонницу
Привычка откладывать дела на потом вызывает бессонницу

Ученые из Академического колледжа в Тель-Авив нашли необычную причину бессонницы. Результаты их исследования говорят о том, что люди, откладывающие дела на потом, более подвержены проблемам со сном...

Ученые раскрыли механизм, способствующий метастазированию рака
Ученые раскрыли механизм, способствующий метастазированию рака

Чтобы попасть в другие органы и распространить метастазы, опухолевые клетки, которые отделяются от основной, должны создавать «метастатическую нишу». Ученые из Немецкого центра исследования рака...

Ученые установили генетический риск рака предстательной железы
Ученые установили генетический риск рака предстательной железы

Исследователи из Университета Вандербильда идентифицировали гаплотипы, наследственные фрагменты ДНК, которые связаны с раком предстательной железы. Данное геномное исследование стало первым. В нем изучались пациенты...

Опасные метастазы рака стали понятнее
Опасные метастазы рака стали понятнее

Новое исследование помогло ученым еще лучше понять, насколько опасными бывают метастазы рака. Именно они и приводят больных к смерти.  Для колонизации других органов и превращения в метастазы раковые клетки...

Опасность алкоголя во время беременности
Опасность алкоголя во время беременности

Алкоголь во время беременности считается опасным, способен навредить плоду и всему протеканию беременности. Подробнее о вреде алкоголя во время беременности расскажет MedikForum.ru...

Ученые связали высокую смертность от COVID-19 в Италии с приемом антибиотиков
Ученые связали высокую смертность от COVID-19 в Италии с приемом антибиотиков

Необычайно высокая смертность среди пациентов с коронавирусной инфекцией COVID-19 в Италии может быть связана с популярным там методом лечения, предусматривающим прием антибиотиков, – мнением об этом поделились...

Российские ученые создали уникальный антисептик
Российские ученые создали уникальный антисептик

Центр прогрессивных материалов и аддитивных технологий (ПМиАТ) Кабардино-Балкарского государственного университета (КБГУ) представил полимерные антисептики, способные защитить от коронавируса...

Эксперты поняли, как создать универсальную кровь
Эксперты поняли, как создать универсальную кровь

Китайские ученые из Чжецзянского университета создали покрытие для красных кровяных клеток (эритроцитов), не мешающее тем переносить кислород, но при этом не позволяющее иммунитету распознавать белки...

Звуковые волны смогут точно диагностировать рак, показали исследования
Звуковые волны смогут точно диагностировать рак, показали исследования

Университет Пердью, передает "Новости Mail.RU", создал новую систему оценки прогрессирования рака. Это устройство определяет жесткость внеклеточного матрикса с помощью звуковых волн. По данной характеристике можно понять...

Медитации помогают сохранить молодость мозга, заявляют неврологи
Медитации помогают сохранить молодость мозга, заявляют неврологи

Группа исследователей из Университета Висконсин-Мэдисон и Гарвардской медицинской школы, передает Medical Express, доказала: ежедневные медитации тормозят старение мозга. Ученые исследовали состояние 41-летнего...

В РФ зарегистрирован кладрибин для лечения рассеянного склероза
В РФ зарегистрирован кладрибин для лечения рассеянного склероза

Научно-технологическая компания Merck зарегистрировала в РФ кладрибин - первого и пока единственного в России и за ее пределами таблетированного препарата с коротким курсом лечения и приёмом один раз в день...

Первичные онлайн-осмотры пациентов могут легализовать
Первичные онлайн-осмотры пациентов могут легализовать

Госдума в приоритетном порядке рассмотрит законопроект, позволяющий проводить первичный врачебный осмотр пациентов онлайн, информирует ТАСС. Речь идет об изменении правил дистанционной врачебной консультации...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ