Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Терапия

Когда укреплять иммунитет опасно: Врач предупредила о последствиях частой ошибки

Когда укреплять иммунитет опасно: Врач предупредила о последствиях частой ошибки

О чем говорят люди на форумах, посвященных здоровью, если за форумчанами не присматривают санитары? После темы «очистки организма» (которая сама по себе достойна отдельного разговоры) самая популярная – «укрепление иммунитета». И что только ни укрепляет иммунитет, от вещей вполне понятный и безобидных (солнечный свет) до странных капсул непонятного производителя, которые втихаря продают друг другу в Сети и передают от знахаря знахарю.

- Иммунная система - это сложная многоуровневая структура, которая должна защищать организм от любого чужеродного генетического материала извне, сохранять здоровье в равновесии, - объясняет KP.RU профессор, заместитель директора по клинической работе, главный врач Государственного научного центра «Институт иммунологии» Федерального медико-биологического агентства Наталья Ильина. – Итак, основная задача иммунитета — защищать нас от инфекционных агентов. Но также от опухолевых процессов, которые возникают внутри.

Как правило, эта система (в нее входят не только особые белки и клетки, но и органы — вилочковая железа (тимус), костный мозг, селезенка, лимфоузлы, миндалины) сама себя регулирует и никакие дополнительные подстегивания ей не нужны.

- Но почему-то у нас все очень любят улучшать, поднимать и поддерживать иммунитет, - говорит Наталья Ильина. - Множество раз слышала вопрос «чем укрепить иммунитет?», но почему-то никто не спрашивает, как укрепить нервную систему, сердечно-сосудистую. А между тем все взаимосвязано.

ЧТОБЫ «УБИТЬ» ИММУНИТЕТ, НАДО ОЧЕНЬ ПОСТАРАТЬСЯ


Если организм человека не отягощен никакими хроническими заболеваниями, онкологией (часто химиотерапия сопровождается появлением вторичного, то есть приобретенного иммунодефицита), то, значит, его иммунитет в норме, и не нуждается в иммуностимуляторах. Чтобы стройная система иммунитета расшаталась, нужно очень постараться.

Что по-настоящему нарушает работу нашего защитника:

  • плохое, несбалансированное питание длительное время (сниженный иммунитет — постоянный спутник анорексии);
  • сахарный диабет;
  • некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • длительное воздействие отравляющих веществ (химических или радиоактивных);
  • хронический стресс.


- Если говорить о стрессе, то его кратковременное воздействие, то есть в минуту опасности, даже полезно, - поясняет Наталья Ильина. - Выброс адреналина и кортизола (гормонов стресса) подстегивает как мышечную, так и иммунную, сердечно-сосудистую систему, чтобы эффективнее действовать в момент опасности.

Но чем больше стресса, тем ядовитее воздействие гормонов стресса, которые в итоге становятся не помощниками, а врагами всего организма. Как и с любым другим воздействием: 5-секундное воздействие холодного душа бодрит и закаливает, а получасовое приводит к серьезной простуде.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЧТО-ТО НЕ ТАК


- Если говорить о часто болеющих детях и взрослых, то это понятие весьма условное, - поясняет профессор. - Мы, иммунологи, смотрим на множество различных факторов, чтобы понять, почему человек часто болеет: от условий проживания (тепличные условия так же плохи, как и вечные сквозняки) до анализов крови и особенностей протекания заболеваний. Скажем, для детей, в период привыкания к детскому саду, нормально болеть 4-5 раз в год. Если ребенок не ходил в сад, то свою «норму» вирусов он доберет в школе, то есть иммунитет все равно будет привыкать к новым условиям, подстраиваться, и ребенок будет болеть.

Еще один важный фактор: примерно половина детей-дошкольников, которых приводят на прием к иммунологу, оказываются аллергиками. Вечные риниты (насморки), першение в горле, подкашливание, иногда затрудненное дыхание — все это симптомы не только ОРВИ, но и аллергии. Естественно, и лечатся эти состояния различными способами.

Но все же понять, что с иммунитетом что-то не так, можно и без осмотра врача:

  1. Длительное и тяжелое течение любой болезни (с температурой, сильным кашлем, тяжелым насморком, головной и мышечной болью, долгим выздоровлением).
  2. Частые осложнения, присоединение бактериальных инфекций — отиты, синуситы, гаймориты и т.д.
  3. Возникновение повторных пневмоний (дважды в год — уже плохо), плохое реагирование на антибиотики.
  4. Изменения в показателях крови.
  5. Без других симптомов долгое время держится субфебрильная (то есть невысокая) температура.


Если вы отмечаете хотя бы один-два подобных симптома, то осмотр врача вам необходим в любом случае. Кстати, у педиатров, аллерголог-иммунологов есть анкета-опросник, состоящая из 12 вопросов, которые помогут определить, если ли проблемы с иммунитетом даже без иммунных тестов.

ПОЧЕМУ ИММУНОСТИМУЛЯТОРЫ МОГУТ НАВРЕДИТЬ


Наша иммунная система — это не одиночный орган или набор определенных белков. Все знают, что есть врожденный иммунитет (от матери младенцу) и есть приобретенный — в результате перенесенных болезней, вакцинации и т. д.

Но сама по себе иммунная система состоит из множества составляющих:

  • физический, то есть кожа и слизистые (мукозальный иммунитет, то есть слизистые — наш первый барьер при встрече с вирусами,
  • гуморальный (защитные белки, их много видов),
  • клеточный.


Когда вы пьете иммуномодуляторы, на какой из них вы воздействуйте?

- Хочу вам сказать, что иммунологи не любят назначать лишний раз иммуномодуляторы, только при серьезных заболеваниях, когда эффект от них точно будет доказан, в том числе и лабораторно, - говорит профессор Ильина. - Существует внутривенные интерфероны, таргетные препараты, воздействующие на определенные клетки, множество биологических генных разработок. Это все очень серьезные вещи. Но если вы придете в аптеку и попросите что-то «для повышения иммунитета», это может быть чревато: если выданный вам препарат будет обладать по-настоящему активным иммуномодулирующим эффектом, он может спровоцировать развитие аутоиммунных заболеваний (когда иммунитет начинает бороться со здоровыми тканями и клетками организма, разрушая их, - прим. Ред.).

А КАК ЕГО ТОГДА ПОДДЕРЖИВАТЬ?


Ничего лучше здорового образа жизни пока не изобрели. Весь организм, все его системы и органы будет благодарны, если соблюдать основные правила:

  • Достаточный сон - не меньше 7-8 часов в тишине и темноте.
  • Полноценное питание с белками, овощами и фруктами (и сладкого поменьше!).
  • Нормальная физическая активность — хотя бы 15-минутная зарядка и прогулки по вечерам.


Вы сейчас скажете «Как же достали свои ЗОЖем!». А врачи ответят: «Как же мы устали от вопросов о волшебной таблетке. Ну нет ее! Есть только забота о себе и понимание потребностей своего тела».

Так что учимся слушать организм, соблюдаем ЗОЖ и ждем настоящей весны! Тогда и прогулки будут приятней, и иммунитет крепче.

Источник. kp.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Что можно и нельзя делать при температуре
Что можно и нельзя делать при температуре

То, что в обычной жизни здоровому человеку приносит пользу, при повышенной температуре может навредить. Даже свежий воздух и водные процедуры в таком...

Признаки смерти: 11 симптомов того, что человек уходит
Признаки смерти: 11 симптомов того, что человек уходит

Если ваш близкий человек находится в терминальной стадии заболевания, принять, что скоро его не станет, невероятно тяжело. Понимание того, чего стоит ожидать, может облегчить ситуацию...

Кашель после еды у взрослого
Кашель после еды у взрослого

Кашель может появиться не только при заболеваниях дыхательных путей, но и некоторых проблемах с ЖКТ. Узнаем, почему возникает кашель после еды и как его лечить...

Когда мозг может убить: ученые пролили свет на малоизученный феномен
Когда мозг может убить: ученые пролили свет на малоизученный феномен

Университет Уппсалы: раскрытие медицинской информации усиливает эффект ноцебо

Во время пандемии COVID-19 две трети осложнений после вакцинации оказались...

Черный кал у женщин и мужчин
Черный кал у женщин и мужчин

Как правило, кал у человека коричневого цвета. В большинстве случаев изменение цвета связано с особенностями питания и не вызывает беспокойства...

Лецитин: для чего нужен организму мужчин и женщин
Лецитин: для чего нужен организму мужчин и женщин

Лецитин очень важен для организма, а его его дефицит может негативно отразиться на здоровье. Вместе с экспертом выясняем, чем полезен лецитин для мужчин и женщин...

Может ли человек «заболеть» от переживаний: врачи считают, что все не так однозначно
Может ли человек «заболеть» от переживаний: врачи считают, что все не так однозначно

Психолог Якуба перечислила случаи, когда от эмоций могут появиться болезни

Расхожая фраза «все болезни от нервов» для многих вечно болеющих и жалующихся...

Психическое здоровье
О каких болезнях говорит налет на языке
О каких болезнях говорит налет на языке

В норме язык человека бледно-розового цвета, он мягкий и гибкий, а на поверхности хорошо видны ровная складка и вкусовые сосочки. Но иногда мы обнаруживаем на языке странный налет...

Чрезмерная потливость: почему появляется и как можно решить эту проблему
Чрезмерная потливость: почему появляется и как можно решить эту проблему

Иногда это может говорить о болезни, но чаще всего — это просто индивидуальная особенность вашего организма.

Что такое гипергидроз и откуда он берется...

Головокружение: причины, как лечить, профилактика и рекомендации врачей
Головокружение: причины, как лечить, профилактика и рекомендации врачей

Головокружение или вертиго - симптом, который возникает на фоне различных патологий. Состояние характеризуется слабостью, ощущением “шатания” и вращения пространства вокруг человека...

Побочный эффект: ученые связали хроническую усталость с воздействием вирусов
Побочный эффект: ученые связали хроническую усталость с воздействием вирусов

Упадок сил из-за перенесенных инфекций может сохраняться годами...

Иммунитет человека
Иммунитет человека

Иммунитету отводится очень важная роль в нашем организме. Именно от иммунитета зависит, насколько мы будем подвержены различным инфекциям. Обсудим, что представляет собой иммунная система...

Иммунология
Ферритин в крови у женщин и мужчин
Ферритин в крови у женщин и мужчин

Повышенный или пониженный уровень ферритина может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний – от почечной недостаточности до некоторых видов рака. Обсудим с гематологом, какова норма ферритина в крови...

Лабораторные исследования
Как правильно делать укол в ягодицу
Как правильно делать укол в ягодицу

Укол в ягодицу – процедура, хорошо знакомая многим из нас. Чаще всего ее делают медработники, но иногда приходится обходиться своими силами. Вместе с экспертом разбираемся, как правильно делать укол...

Артериальная гипертензия. nairimed.com
Артериальная гипертензия. nairimed.com

Гипертония или высокое кровяное давление-хроническое заболевание, при котором артериальное давление повышается до 140/90 мм рт ст...

Кардиология, ангиология

Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYFosbot' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381

Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(2) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384