Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Կանխարգելում և բուժում տանը

Ինչպիսի սնունդը կարող է փոխարինել դեղորայքին

Ինչպիսի սնունդը կարող է փոխարինել դեղորայքին

Դեռեւս հին ժամանակներում մեծագույն բժիշկ Ավիցենան չէր հոգնում իր հիվանդներին կրկնել «դեղը պետք է սնունդ լինի, իսկ սնունդը` դեղ» արտահայտությունը: Ավելի պարզ ասած` պետք է աշխատել ուտել այն, ինչն օգտակար է` այդպես շտկելով եղած առողջական խնդիրները:

 

Մեր օրգանիզմն ինքնակառավարվող համակարգ է: Եթե չխանգարենք նրան ու անընդհատ վնաս չհասցնենք ալկոհոլով, ծխախոտով ու անկանոն կենսակերպով, այլ ընդհակառակը` սնվենք էկոլոգիապես մաքուր սնունդով, օրգանիզմն ինքը դրականորեն կարձագանքի` ավելի առողջանալով: Եվ այսպես` սնունդը կարող է մարդու օրգանիզմի վրա ազդել այնպես, ինչպես` դեղը: Օրինակ` արգանակ հոդերի համար, որը սովորաբար եփվում է տավարի ջլերից: Մեզ մոտ դա, կարելի է ասել` համարվում է խաշը: Այն շատ օգտակար է հոդերի կռճիկային մասի վերականգնման համար:

 

Կարտոֆիլը` սրտի համար

Կարտոֆիլի թուրմը, որն այդքան անխնա դեն են նետում տնային տնտեսուհիները, շատ օգտակար է: Համարվում է, որ այդ թուրմը, իհարկե առանց աղի, հանում է այտուցվածությունն ու խթանում սրտի աշխատանքի լավացմանը: Այն իր մեջ պարունակում է շատ կալիում եւ այլ հանքային աղեր:

 

Ոսպի ապուր.

Ոսպն իր մեջ պարունակում է շատ օգտակար ու օրգանիզմի կողմից հեշտ յուրացվող սպիտակուց: Իհարկե, ոսպի սուպ խորհուրդ չի տրվում ուտել պոդագրայով հիվանդներին: Ավելի լավ է վերցնել ոսպի արագ եփվող տեսակը, որն արագ վերածվում է պյուրեի: Ոսպը լվանալ, դնել կրակին, իսկ եփելիս ավելացնել մի քիչ գազար, համեմունքներ: այս սուպը կարելի է ուտել թթվասերով:

 

«Բանջարեղենային պյուրե». վերցնում ենք կաղամբ, կեղեւով կարտոֆիլ, բազուկ, գազար, մաղադանոսի արմատներ ու այս ամենը անց ենք կացնում քերիչով կամ մանր կտրատում ենք ու պատրաստում թուրմ, իսկ օգտագործելուց առաջ քամում ենք: Հետո 1 ճաշի գդալ ոլոռը, 1 ճաշի գդալ ծլած հացահատիկի հատիկները եւ 1 ճաշի գդալ հաղարջը` թեկուզ ոչ թարմ, խառնում ենք իրար, վրան ավելացնում վերը նշված բանջարեղենի թուրմից, եւ վիտամինային պյուրեն պատրաստ է: Սրանով բուժում են նաեւ երիկամները:

 

Օգտակար ճարպը

Ստամոքսի ցավը կարող է դադարել, եթե փորձենք մի փոքրիկ կտոր ճարպ ընդունել` առանց համեմունքների: Ուտելով մի փոքրիկ կտոր ճարպ, անմիջապես կարող ես կուշտ լինելու զգացողություն ունենալ, ինչը թույլ չի տալիս շատ ուտել: Ճարպն իր մեջ պարունակում է այնպիսի նյութեր, որը կարող է պրոֆիլակտիկ միջոց հանդիսանալ քաղցկեղի դեմ:

 

Սուպ-պյուրե դիմադրողականության համար

Բազուկը, գլուխ սոխը, կարտոֆիլը, կես կիլոգրամ դդումը մանր կտրատել ու եփել՝ մինչեւ բոլոր մթերքները կփափկեն: Հետո այս ամբողջը սարքել խյուսանման զանգված, ավելացնել սերուցք, մաղադանոս եւ մի քիչ էլ կոճապղպեղ: Կոճապղպեղը սուպին տալիս է թեթեւակի թթվայնություն, մի քիչ էլ` կծվություն:

 

Հնդկաձավարն արագ ձեւով

Հնդկաձավարը շատ համեղ ու օգտակար է: Բայց ավելի ճիշտ է հնդկաձավարն ուտել առանց եփելու: Դրա համար պետք է մաքրել հնդկաձավարը, լվանալ, վրան լցնել 1:1 հարաբերությամբ եռացրած գոլ ջուր ու ծածկել կաթսայի բերանը` թողնելով մոտ 2 ժամ: Հնդկաձավարն ուռչելու հատկություն ունի, եւ հավատացած եղեք, 2 ժամ հետո այն չի տարբերվի եփածից: Իսկ եթե ցանկություն ունեք այն տաք ուտելու, ապա կարելի է պարզապես տաքացնել միկրոալիքային վառարանում: Այն պետք է ուտել ոչ թե աղով, այլ` սոյայի սոուսով: Նման ձեւով սնվելով կարելի է ազատվել ավելորդ քաշից: Ընդ որում` հնդկաձավար կարելի է ուտել անսահմանափակ:

 

Դդումը` չամիչով

Դդումի օգտակարության մասին գիտենք բոլորս: Այն իր մեջ պարունակում է կարոտին, բջջահյութ եւ կալիում: Իսկ հետեւյալ աղանդերը պատրաստում են այսպես. դդումը կտրատել խորանարդիկներով, կաթսայի մեջ լցնել այնքան ջուր, որ հազիվ ծածկի դդումի կտորները, այնուհետեւ շոգեխաշել: Վերջում ավելացնել մի բուռ չամիչ, մի քիչ դարչին, մի փոքր էլ մեղր: Այն շատ լավ բարձրացնում է դիմադրողականությունը եւ հաղթահարում է շատ հիվանդություններ:

Հեղինակ. Սուսաննա ԱԶԱՏՅԱՆ
Սկզբնաղբյուր. 168.am
Լուսանկարը. sustavu.ru
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Անի

19.01.2011

Միկրոալիքային վառարանի մեջ տաքացնելը լավ միտք չէ, առողջ սնննդի համար: Եվ ընդհանրապես կարծում եմ, որ տեքստն ուղակի ծաղկաքաղ է առանց լուրջ ուսումնասիրությունների:

Կարդացեք նաև

Ճակնդեղի 8 օգտակար հատկությունները. 1in.am
Ճակնդեղի 8 օգտակար հատկությունները. 1in.am

Ճակնդեղը շատ օգտակար է առողջության համար: ladyhealth.com-ը ներկայացնում է դրա 8 օգտակար հատկությունները...

Սնունդը և առողջությունը
Ինչ անել ցրտահարության դեպքում. fact.am
Ինչ անել ցրտահարության դեպքում. fact.am

Կարող է լինել թեթև կամ ծանր ցրտահարություն:Թեթև ձևի ժամանակ սովորաբար ցրտահարվում են այտերը, քիթը, ականջները, ոտքերը, ձեռքի մատները, որոնք դառնում են սպիտակ և կորցնում են զգայունությունը:Այս դեպքում...

Առաջին նախաբժշկական օգնություն
Տասը միջոց առողջ և մաքուր լյարդի համար. civilnet.am
Տասը միջոց առողջ և մաքուր լյարդի համար. civilnet.am

Լյարդը քո անձնական զտիչ օրգանն է: Այն մաքրում է արյունը վնասակար բաղադրիչներից և օգնում սննդի մարսմանը: Աշխատող լյարդն այրում է մեր մարմնի յուղը: Այն կերած սնունդը փոխակերպում է արյան համար օգտակար բաղադրիչների...

Գաստրոէնտերոլոգիա և լյարդաբանություն
Առաջին օգնության համար անհրաժեշտ 4 սպեղանիները՝ Ձեր խոհանոցում. news.am
Առաջին օգնության համար անհրաժեշտ 4 սպեղանիները՝ Ձեր խոհանոցում. news.am

Առաջին օգնության համար անհրաժեշտ լավագույն միջոցներից մի քանիսը կարելի է հենց խոհանոցում գտնել, հաղորդում է FoxNews-ը: Ճիշտ է՝ դեղատուփի մեջ մշտապես պահվող վիրակապի եւ քսուքների կարեւորությունը կասկած չի հարուցում...

Իմունային համակարգը խթանելու 12 կենցաղային միջոց. med.news.am
Իմունային համակարգը խթանելու 12 կենցաղային միջոց. med.news.am

Իմունային համակարգը պաշտպանում է մեր օրգանիզմը հիվանդություններ հարուցող տարրերից եւ մանրէներից, ուստի կարեւոր է, որ այն հնարավորինս բարձր արդյունավետությամբ աշխատի...

Իմունաբանություն
Այրվածքներ բուժելու 4 տնական միջոց. med.news.am
Այրվածքներ բուժելու 4 տնական միջոց. med.news.am

Պատկերացրեք, որ դուք վերադառնում եք  աշխատանքից (հատկապես, եթե դուք գտնվում եք մետրոյում), իսկ Ձեր առջեւ նստած մարդը, ով մի ձեռքով խաղում է հեռախոսով...

Ռադիոլոգիա և այրվածքաբանություն
Քոր
Քոր

Քորը գրեթե միշտ ինչ-որ հիվանդության հետևանք է` դրա արտաքին արտահայտությունը, ինչը նշանակում է, որ պետք է դիմել բժշկի։ Քորի առաջացման պատճառը և բնույթը միանշանակ բացահայտված չեն...

Մաշկաբանություն Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
Վահանագեղձի հիվանդություններ. ժողովրդական դեղատոմսեր. 168.am
Վահանագեղձի հիվանդություններ. ժողովրդական դեղատոմսեր. 168.am

Բնածին հիպոթիրեոզի դեպքում նկատվում է վահանագեղձում գոյացող հորմոնների` թիրոքսին և տրիյոդթիրոնին հորմոնների, մասնակի կամ բացարձակ անբավարարություն...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
5 արդյունավետ բնական ցավազրկող միջոց. med.news.am
5 արդյունավետ բնական ցավազրկող միջոց. med.news.am

Գրեթե բոլորը գիտեն օփիոիդային ցավազրկողների մասին, որոնք կարող են մարդու մոտ կախվածություն առաջացնել, իսկ նման դեղամիջոցների չարաշահումները կարող են անգամ մահվան ելքով ավարտվել...

Դեղաբույսեր
Այրվածքներ բուժելու 4 տնական միջոց. med.news.am
Այրվածքներ բուժելու 4 տնական միջոց. med.news.am

Պատկերացրեք, որ դուք վերադառնում եք  աշխատանքից (հատկապես, եթե դուք գտնվում եք մետրոյում), իսկ Ձեր առջեւ նստած մարդը, ով մի ձեռքով խաղում է հեռախոսով, իսկ մյուսով  բռնել է տաք սուրճ...

ԼՈՒՐԵՐ: Ռադիոլոգիա և այրվածքաբանություն
Ինչպես վերացնել անհանգստությունը
Ինչպես վերացնել անհանգստությունը

Բազմաթիվ գիտնականների ուսումնասիրություններով՝ մարդու հոգեկան առողջությունն անմիջական կապ ունի նրա ընդունած սննդի հետ: Անհանգստությունը հաղթահարելու համար պետք է ընդունել բնական խոտաբույսերով...

Հոգեկան առողջություն Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
Օգտակար ջրաթուրմեր և եփուկներ
Օգտակար ջրաթուրմեր և եփուկներ

Ջրաթուրմերը և եփուկները պատրաստվում են երկու եղանակով` տաք և սառը: Տաքացման եղանակով պատրաստելու դեպքում հումքը պետք է տեղավորել հախճապակյա կամ էմալապատ կաթսայի մեջ, ավելացնել...

Թեյեր մրսածության դեմ
Թեյեր մրսածության դեմ

Ձմռանը գերադասելի է խմել սև, այլ ոչ թե կանաչ (ամառային) թեյ։ Իսկ սև թեյին ավելացրած համեմունքները պաշտպանում են մրսածությունից, ունեն առույգացնող, թարմացնող հատկություն...

Թերապիա
Բուժում է արջայուղը
Բուժում է արջայուղը

Հնագույն ժամանակներից մարդկանց հայտնի են եղել արջի ճարպի օգտակար հատկությունները, որը օգտագործել են սննդի մեջ և կիրառել որպես դեղամիջոց...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ Ջուլիետա Սահակյանի բուժարանը
Կարո՞ղ է արդյոք սովորական ջուրը բուժել
Կարո՞ղ է արդյոք սովորական ջուրը բուժել

Գուցե շատերը մտածեն, որ այն միայն ծարավը հագեցնելու ու կերակուր պատրաստելու համար է:

Մարդու օրգանիզմը բազմադարյան  էվոլյուցիայի պատմության ընթացքում հարմարվել է ծարավը...

Սնունդը և առողջությունը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ