Գիտնականները բացահայտել են տղամարդկանց երկարակեցության գաղտնիքը. 1in.am

Շվեդ ուսումնասիրողները բացահայտել են տղամարդկանց երկարակեցության գաղտնիքը: Պարզվում է, որ սրտի նոպայից խուսափելու և դրանով իսկ կյանքը երկարացնելու համար անհրաժեշտ է կյանքում հինգ փոփոխություն կատարել, գրում է Mail Online-ը:

Գիտնականների թվարկած փոփոխություններն են. հրաժարվել ծխախոտից, նվազեցնել օգտագործվող գարեջրի քանակը, շատ քայլել կամ հեծանիվ վարել, առողջ սննդակարգի հետևել, ինչպես նաև հետևել, որպեսզի գոտկատեղի լայնությունը չգերազանցի 94 սմ-ը:

Այս ուսումնասիրությանը 11 տարի շարունակ 45-79 տարեկան տղամարդիկ եմ մասնակցել:

Երկարաժամկետ ուսումնասիրության տվյալների վերլուծությամբ գիտնականները եկել են այն եզրահանգման, որ վերը թվարկած փոփոխություններից նույնիսկ մեկի կիրառումը մեկ երրորդով նվազեցնում է ինֆարկտի հավանականությունը, իսկ բոլոր հինգի դեպքում՝ 86%-ով:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ