Լրահոս կանանց համար
Բժիշկները վերանայել են իրենց կարծիքը հղիների սպորտի վերաբերյալ. morevmankan.am
![Բժիշկները վերանայել են իրենց կարծիքը հղիների սպորտի վերաբերյալ. morevmankan.am Բժիշկները վերանայել են իրենց կարծիքը հղիների սպորտի վերաբերյալ. morevmankan.am](up/article/big/file_56872_9586212.jpg)
Բժիշկներն այլևս խորհուրդ չեն տա հղիներին նվազեցնել ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը:
ԱՄՆ-ի Վիրջինյա նահանգի ռազմածովային բժշկական կենտրոնի հետազոտական կենտրոնի (Naval Medical Center) ղեկավար Մարլին Դեմեյոյի նոր աշխատանքների համաձայն, հղի կինը կարող է զբաղվել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ, առանց պտղին վնաս տալու, նույնիսկ դա կարող է քչացնել տարբեր սիմպտոմների արտահայտություններ:
Աերոբիկան, ուժային մարզումները, լողը թեթևացնում են մեջքի և այլ շրջանի մկանային ցավերը, իջեցնում են արյան ճնշումը, այտուցները, կանխարգելում հետծննդյան ընկճախտը:
’’Կարևոր է հիշել, որ հղիությունը յուրահատուկ ժամանակավոր վիճակ է, այլ ոչ թե հիվանդություն և կնոջ ոսկրա-մկանային և ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները նորմալ են’’. Ասել է Դեմեյոն:
Դոկտոր Դեմեյոյի արդյունքները հակասում են արդեն ձևավորված կարծիքին, համաձայն որի հղիի փոփոխված ոսկրա-մկանային համակարգը, նկանային կապանների թուլությունը, քաշի ավելացումը ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ կարող են խնդիրներ հարուցել:
Այնուամենայնիվ Դեմեյոն ոչ միայն կարևորում է ֆիթնեսի ազդեցությունը, այլև պնդում է, որ հղիությունն ամենալավ ժամանակն է կանոնավոր մարզումներ սկսելու համար, որովհետև հղի կինը պատրաստ է ամեն բան անել իր երեխայի առողջության համար.
Հետազոտությունների արդյունքում ֆիզիոլոգները տարանջատել են կնոջ մի քանի վիճակներ, որոնց ժամանակ պարզապես անհրաժեշտ են ֆիթնեսը և սպորտը:
Մինչծննդյան շրջանում անհրաժեշտ է պահպանել լավ վիճակը և ֆիզիկական ակտիվությունը հարմարեցնել հղիությանը: Օրինակ, մինչև հղիությունը վազքով զբաղվող կիբը հղի վիճակում կարող է անցնել լողի:
Հետծննդյան շրջանում ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը քչացնում է էմոցիոնալ լարվածությունը և խանգարում հետծննդյան դեպրեսիայի զարգացմանը:
Գիտնականները պարզել են նաև, որ սպորտով զբաղվելը չի ազդում մոր կաթի որակի վրա:
Մեծ տարիքում հղիության ժամանակ օրգանիզմի պահանջը ֆիզիկական ակտիվության նկատմամբ ավելի է մեծանում: Սպորտը նպաստում է արյան գերճնշման և շաքարի մակարդակի բարձրացման կանխարգելմանը:
Եթե անգամ կինը անպտղության բուժման կամ էքստրակորպորալ բեղմնավորման ընթացքում է, միևնույն է նա կարող է շարունակել իր մարզումները իր մանկաբարձի հսկողությամբ:
![](images/calendar.png)
|
Կարդացեք նաև
![Տղա՞ է, թե՞ աղջիկ․․․ morevmankan.am Տղա՞ է, թե՞ աղջիկ․․․ morevmankan.am](up/article/small/file_63952_8587602.jpg)
Մոր և մանկան գիտահետոզատական կենտրոնի գինեկոլոգ-ռեպրոդուկտոլոգ Արմինե Սայադյանը «Ամփոփ Մեդիա»-ի հետ զրույցում ասում է, որ իրեն հաճախ են դիմում սեռը պլանավորելու...
![](images/calendar.png)
![«Էրեբունի» ԲԿ-ում բացվել է կանանց կոնսուլտացիայի ծառայություն. erebunimed.com «Էրեբունի» ԲԿ-ում բացվել է կանանց կոնսուլտացիայի ծառայություն. erebunimed.com](up/article/small/file_58789_417899.jpg)
«Էրեբունի» ԲԿ-ում բացվել է Կանանց կոնսուլտացիայի ծառայություն: Ծառայությունը ղեկավարելու է մանկաբարձ-գինեկոլոգ, բ.գ.թ. Անահիտ Ջեմիկի Ստեփանյանը: Կանանց կոնսուլտացիայի բաժանմունքում իրականացնելու է հղիների...
![](images/calendar.png)
![Կենցաղային տեխնիկայի վտանգավորությունը` հղի կանանց համար. tsnndatun.am Կենցաղային տեխնիկայի վտանգավորությունը` հղի կանանց համար. tsnndatun.am](up/article/small/file_57585_9161059.jpg)
Իոնիզացիա չառաջացնող էլեկտրամագնիսական ճառագայթումը կարող է մեծացնել հղիների մոտ վիժման վտանգը. Այդ մասին գիտական աշխատանքը հրատարակվել է Scientific Reports հանդեսում, իսկ այդ հետազոտության...
![](images/calendar.png)
![Կարելի՞ է հղիության ընթացքում ներկել մազերը. tsnndatun.am Կարելի՞ է հղիության ընթացքում ներկել մազերը. tsnndatun.am](up/article/small/file_57506_3084337.jpg)
Ապացուցված է, որ գլխամաշկի հետ ներկի շփման ժամանակ արյան մեջ դրա ներծծումը չնչին է: Բացի այդ, պտուղը շրջապատված է պլացենտայով, որը յուրահատուկ ֆիլտր է և կատարում է պաշտպանական ֆունկցիա...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYJOhCeB' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(1) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384