Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Աշխատավայրում

Ինչպես ճիշտ հեռանալ աշխատանքից. նրանք Ձեզ երկար կհիշեն

Ինչպես ճիշտ հեռանալ աշխատանքից. նրանք Ձեզ երկար կհիշեն

Բոլորս էլ ժամանակ առ ժամանակ փոխում ենք մեր աշխատավայրը: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս փոխել աշխատանքը 3-5 տարին մեկ: Եթե մտածում եք\' ինչպես հեռանալ աշխատանքից, հետևեք LN-ի խորհուրդներին:

 

Երբ այդ ընթացքում կուտավկվել է վիրավորանք, մենք ուզում ենք հեռանալուց առաջ ասել ամեն ինչ և հեռանալիս բարձր ձայնով շրխկացնել դուռը: Բայց աշխատանքից դուս գալիս ավելի լավ կանեք՝ մի կողմ թողնեք շեքսպիրյան կրքերը և խուսաթեք սկանդալներից: Թող տնօրինությունը ժպիտով հիշի Ձեր մասին:

Մտածված քայլ

Մինչև ճակատագրական քայլ անելլը մի լավ մտածեք: Հնարավոր է, որ ցանկությունն առաջացել է պարզապես գերհոգնածության պատճառով: Արձակուրդ վերցրեք, լիարժեք հանգստացեք, փոխեք Ձեզ շրջապատող մթնոլորտը: Այս ամենը կօգնի հասկանալ, թե ինչն էր Ձեզ ստիպում հեռանալ աշխատանքից: Թղթի վրա գրեք Ձեր ներկայիս աշխատանքի առավելություններն ու թերությունները: Հնարավոր է\' հասկանաք, որ ամեն ինչ այդքան էլ վատ չէ և վերադառնաք աշխատանքի:


Եթե Ձեզ չի բավարարում աշխատավարձը կամ պարտավորությունները, խոսեք այդ մասին տնօրենի հետ: Մի սպասեք, որ Ձեր հարցին միանգամից և շատ շահավետ լուծում կտրվի, բայց հնարավոր է՝ փոխադարձ համաձայնության գաք: Միայն թե մի սպառնացեք, շանտաժի մի դիմեք:

Երբ չարժի թողնել աշխատանքը

Մի լքեք աշխատանքը առանց որոշակի կողմնորոշության: Անգամ եթե խնայած գումար ունեք, որով կարող եք ապրել, միևնույն է, առանց համապատասխան աշխատանք գտնելու մի թողեք ներկայիս աշխատանքը: Ինչքան երկար եք հանգստանում, այդքան ավելի շատ է աշխատանք առաջարկողը մտածում, թե ինչի հետ է կապված Ձեր երկար հանգիստը: Հետևաբար, որպես աշխատող Ձեր գինը կտրուկ ընկնում է: Մի հեռացեք աշխատանքից հանգստյան օրերին, արձակուրդային շրջանում:

Կարևոր մանրուքներ

Տեղադրելով Ձեր ռեզյումեն տարբեր ինտերնետային կայքերում, հիշեք, որ Ձեր տնօրինությունը նույնպես կարող է օգտվել այդպիսի կայքերից: Եթե դեռևս չեք հեռացել աշխատանքից, ապա զգուշավորությունը Ձեզ այս հարցում չէր խանգարի: Մի խոսեք նոր աշխատանքի մասին Ձեր աշխատասենյակի հեռախոսով կամ նամակներ մի ուղարկեք ընկերության ինտերնետային փոտով: Աշխատանքի փնտրտուքով զբաղվեք գրասենյակի պատերից դուրս:


Ձեր հեռացման մասին որոշումը նախ քննարկեք Ձեր անմիջական գլխավորի հետ անձնական զրույցի ժամանակ: Մի կիսեք Ձեր կարծիքը աշխատողների հետ: Տնօրինությունը հաստատ ուրախ չի լինի լսել Ձեր հեռացման մասին լուրը երրորդ անձից:


Դուք պարտավոր եք մինիմում մեկ ամիս առաջ զգուշացնել տնօրինությանը Ձեր հեռացման մասին, եթե գլխավորող պաշտոն եք զբաղեցնում, և 3 աշխատանքային օր առաջ, եթե փորձաշրջան եք անցնում:


Կոլեգաների և տնօրինության հետ կոռեկտ և հարգալից խոսեք: Եթե անգամ առիթ ունեք ամեն ինչ նրանց երեսին շպրտելու, հիշեք, որ այդպիսով կվնասեք Ձեր համբավը: Ձեզ բարձր պահեք, բացասականին բացասաբար մի պատասխանեք: Ձեր հաջորդ տնօրենը կարող է Ձեր մասին տեղեկություններ փնտրել նախկին աշխատավայրում:

Կոլեգաների հետ հրաժեշտի երեկո կազմակերպեք, պարզապես գնացեք միասին թեյելու:

Սկզբնաղբյուր. ladynews.am
Լուսանկարը. ladynews.com.ua
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

ՀՀ ԱՆ. Խորհուրդներ՝ բարձր ջերմաստիճանային պայմաններում աշխատանքի կազմակերպման
ՀՀ ԱՆ. Խորհուրդներ՝ բարձր ջերմաստիճանային պայմաններում աշխատանքի կազմակերպման

Շաբաթվա ընթացքում արձանագրված և կանխատեսվող շոգ եղանակի կապակցությամբ առողջապահության նախարարությունը հիշեցնում է, որ բարձր ջերմաստիճանային պայմաններում աշխատանքի կազմակերպման նկատմամբ ՀՀ օրենսդրությամբ սահմանված պահանջները...

Օգտակար խորհուրդներ
Հատուկ ընդմիջումներ՝ +40 աստիճանից բարձր պայմաններում աշխատանքի ժամանակ. iravaban.net
Հատուկ ընդմիջումներ՝ +40 աստիճանից բարձր պայմաններում աշխատանքի ժամանակ. iravaban.net

ՀՀ աշխատանքային օրենսգրքի 153-րդ հոդվածը սահմանում է աշխատանքի ընթացքում լրացուցիչ և հատուկ ընդմիջումներ ունենալու իրավունքը...

ԼՈՒՐԵՐ: Բժշկական իրավունք
5 հետաքրքիր փաստ, թե ինչպես է նստած աշխատանքն ազդում առողջության վրա. news.am
5 հետաքրքիր փաստ, թե ինչպես է նստած աշխատանքն ազդում առողջության վրա. news.am

Շատերն են հավանաբար լսել, որ նստած աշխատանքը բացասաբար է ազդում մեր առողջության վրա` ընդհանրապես, եւ մասնավորապես` աշխատանքի ժամանակ սիրտ-անոթային համակարգի վրա...

Աշխատավայրում կենտրոնանալու 6 միջոց. 1in.am
Աշխատավայրում կենտրոնանալու 6 միջոց. 1in.am

Աշխատանքի ընթացքում մենք ստիպված ենք մշտապես լինել կապի մեջ` հեռախոսի և համակարգչի միջոցով: Որպեսզի դա խնդիր չդառնա, ubr.ua-ն ներկայացնում է 6 միջոց...

Ես և աշխատանքը
Բույրեր, որոնք կօգնեն առօրյա աշխատանքում. 1in.am
Բույրեր, որոնք կօգնեն առօրյա աշխատանքում. 1in.am

Գիտնականները պարզել են, որ կոնկրետ բույրերից օրգանիզմում բարձրանում է ցինեոլի մակարդակը, որը խթանում է նեյրոնների ակտիվությունը: Հենց դրա հետ են կապում մտավոր հանձնարարությունների փայլուն լուծումը, ագրեսիվության...

Ես և աշխատանքը
12 մեթոդ աշխատավայրում սթրեսից ազատվելու համար. 1in.am
12 մեթոդ աշխատավայրում սթրեսից ազատվելու համար. 1in.am

Lady.obozrevatel.com-ը մեթոդներ է առաջարկում աշխատավայրում սթրեսից ազատվելու համար...

Ես և աշխատանքը
5 տարբերակ, թե ինչպես կարող է աշխատանքը փչացնել քունը.
5 տարբերակ, թե ինչպես կարող է աշխատանքը փչացնել քունը.

Շատերն անհամբերությամբ են սպասում ուրբաթ երեկոյան ժամերին, երբ դուրս կգան գրասենյակից՝ առաջիկա հանգստյան օրերին լարվածությունը թոթափելու ոգևորությամբ: Իրավիճակը ծանոթ է ամբողջ աշխարհի աշխատողներին. պատճառը...

Քուն, քնի խանգարումներ Ես և աշխատանքը
Աշխատանքի արդյունավետության բարձրացման 12 խորհուրդ. 1in.am
Աշխատանքի արդյունավետության բարձրացման 12 խորհուրդ. 1in.am

Ոչինչ միանգամից չի լինում՝ ցանկացած նպատակի հասնելու համար անհրաժեշտ են ջանքեր և ժամանակ: Իսկ եթե այդ հարցին մոտենաք կազմակերպված, ապա կհասնեք դրական...

Ես և աշխատանքը
6 նշան, որոնք վկայում են, որ դուք աշխատամոլ եք. tert.am
6 նշան, որոնք վկայում են, որ դուք աշխատամոլ եք. tert.am

Աշխատամոլ, գնումների մոլի սիրահար կամ շոկոլադամոլ լինելն այն մեղքերից է, որոնք մարդիկ խոստովանում են ոչ այնքան մեղքի, որքան հումորի զգացումով: Շատերը գիտեն, որ շոկոլադի չարաշահումը կամ աշխատավայրում մեկ-երկու ժամ ավելի մնալն այնքան էլ...

Ես և աշխատանքը
3 խորհուրդ՝ աշխատավայրում ընկերներ ձեռք բերելու համար
3 խորհուրդ՝ աշխատավայրում ընկերներ ձեռք բերելու համար

Եթե հաջողացրել եք ընկերություն հաստատել աշխատավայրում, ապա կարող եք ինքներդ ձեզ բախտավոր մարդ համարել: LinkedIn պրոֆեսիոնալ սոցիալական ցանցը սպասարկող մասնագետների կողմից իրականացված...

Ես և աշխատանքը
Եթե ստիպված եք երկար ժամեր անցկացնել համակարգչի առջեւ. կինեզիոթերապևտ Արամ Նալբանդյան (տեսանյութ)
Եթե ստիպված եք երկար ժամեր անցկացնել համակարգչի առջեւ. կինեզիոթերապևտ Արամ  Նալբանդյան (տեսանյութ)

Նստած դիրքը ողնաշարի համար ամենածանրն է համարվում: Այդ մասին med-practic-ի հետ զրույցում ասաց կինեզիոթերապևտ, ռեաբիլիտոլոգ Արամ  Նալբանդյանը ՝ հավելելով, որ ողնաշարը օրգանիզմի...

Բժշկի ընդունարանում Ես և աշխատանքը Բժիշկներ
10 շարժում, որոնք կարող են ձեզ առանց աշխատանք թողնել
10 շարժում, որոնք կարող են ձեզ առանց աշխատանք թողնել

Թափուր աշխատատեղին դուք արձագանքել եք հիանալի ռեզյումեով (ինքնակենսագրական) և դրան կից անթերի  նամակով։ Դուք տեղեկություններ եք հավաքել ընկերության մասին և հարցազրույցի ժամանակ...

Ես և աշխատանքը
Համակարգիչն ու ձեր առողջությունը
Համակարգիչն ու ձեր առողջությունը

Մարդկանց հիվանդություններն ու ընտրած մասնագիտությունը ուղղակիորեն փոխկապակցված են: Օրինակ` հանքափորները, սովորաբար, տառապում են սիլիկոզներից, նրանք, ովքեր ստիպված են ամբողջ օրը ոտքի վրա կանգնել, ունենում են երակների լայնացում… Իսկ որ...

Ես և աշխատանքը
Բացառիկ խորհուրդներ` աշխատավայրում խնդիրների լուծման համար
Բացառիկ խորհուրդներ` աշխատավայրում խնդիրների լուծման համար

Միկա Բրժեզինսկին, ով Morning Joe հայտնի հեռուստաշոուի հաղորդավարուհին է և ամերիկյան Cosmo-ի` կարիերայի հարցերով խորհրդատուն, կօգնի աշխատավայրում վերացնել բոլոր այն խոչընդոտները, որոնք քեզ անհաղթահարելի են թվում...

Ես և աշխատանքը