Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

ԼՈՒՐԵՐ: Հրատապ խնդիրներ աշխարհում

ԵՊԲՀ. Սթրեսն աշխատավայրում. 21-րդ դարի առողջապահական համաճարակը

ԵՊԲՀ. Սթրեսն աշխատավայրում. 21-րդ դարի առողջապահական համաճարակը

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ ներկայում սթրեսն ավելի տարածված է, քան նախկինում և հանդիսանում է «21-րդ դարի առողջապահական համաճարակը»։ Ըստ վիճակագրական տվյալների՝ բժշկի մոտ բոլոր այցելությունների մինչև 90%-ը պայմանավորված է սթրեսով:

Սթրեսի հետևանքով տեղի է ունենում արտադրողականության զգալի անկում, որը հանգեցնում է ապշեցուցիչ չափերի հասնող ֆինանսական կորստի բիզնեսի համար:

Միջազգային հարցումների տվյալներով, մարդկանց 65%-ը գտնում է, որ աշխատանքը սթրեսի ամենամեծ աղբյուրն է իրենց կյանքում, իսկ 77%-ը համարում է, որ իրենք պարբերաբար առնչվում են սթրեսով պայմանավորված ֆիզիկական ախտանիշների հետ և բժիշկի մոտ այցելությունների 75-90%-ը պայմանավորված է սթրեսին վերաբերող բողոքներով և հիվանդություններով: 2017 թվականի Հարվարդի համալսարանի որոշ մասնագետների կոմից արված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սթրեսը հանրային առողջության համար այնքան վտանգավոր ռիսկի գործոն է, որքան սրտի կաթվածն ու ինսուլտը: Գործնականում, աշխարհի խոշորագույն տնտեսություններում զբաղված 10 աշխատողներից 6-ը սթրեսի է ենթարկվում աշխատավայրում:

Աշխատավայրում սթրեսի աղբյուր կարող են հանդիսանալ՝ ցածր աշխատավարձը, երկար աշխատաժամանկը և գերծանրաբեռնվածությունը, աշխատավայրում առաջխաղացման համար ոչ բավարար հնարավորությունները, անհետաքրքիր աշխատանքը, վատ կառավարումը, աշխատանքային հարաբերությունները կամ ծանր ֆիզիկական աշխատանքը:

Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու են այսօրվա աշխատողներն ավելի շատ սթրես ապրում, քան երբևէ: Աշխատանքի մշակույթը, որը գործնականում կազմակերպված է շաբաթը 7 օր և 24 ժամ սկզբունքով, առաջացնում է գերծանրաբեռնվածություն, որի արդյունքում աշխատողները ավելի ու ավելի քիչ հնարավորություն են ստանում հանգստանալու և ուժերը վերականգնելու համար:

Հայտնի է, որ սթրեսը ցանկացած աշխատանքի անխուսափելի մասն է: Երբեմն դա կարող է լինել դրական ուժ, որը դրդում է մարդկանց ավելի շատ և ավելի լավ աշխատել, բայց հաճախ դա կարող է մեր աշխատանքը դարձնել անարդյունավետ, իսկ մեզ՝ ուժասպառ և անհանգիստ:

Այսպիսով, ինչպե՞ս որոշել, երբ է աշխատավայրում սթրեսը դառնում չափազանց մեծ և երբ է ուժասպառ կամ հյուծված լինելու վտանգը դառնում իրական:

Սթրեսը կարող է արտահայտվել տարբեր կերպ, մասնավորապես բնորոշ ախտանշանները կարող են լինել ֆիզիկական (օրինակ՝ հոգնածություն, մկանների լարվածություն, գլխացավեր, անքնություն, սրտի ռիթմի խանգարում), հոգեբանական (օրինակ՝ ընկճախտ, անհանգստություն, դյուրագրգռություն, հոռետեսություն, գերծանրաբեռնվածության զգացում) և վարքագծային (օրինակ՝ բացակայությունների ավելացում, աշխատանքի արտադրողականության նվազում, աշխատանքային հարաբերություններում խնդիրների առաջացում, տրամադրության տատանումներ, հետաքրքրության և նախաձեռնության անկում):

Սթրեսի առկայությունը աշխատակիցների մոտ ոչ միայն անհատական խնդիր է, այն ուղղակիորեն կապված է տվյալ գրասենյակի, աշխատավայրի վարած քաղաքականության հետ: Աշխատավայրում սթրեսի դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ միջոցը ճիշտ կառավարումն է, որն ի վիճակի է նպաստելու աշխատակիցների բարեկեցությանը, այն պետք է միտված լինի օգնելու նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը: Գործատուն պետք է հարթակ ստեղծի իր և աշխատակիցների միջև թափանցիկ, ազատ, անկաշկանդ հաղորդակցության համար:  Անհրաժեշտ է խրախուսել աշխատակիցներին ազատորեն բարձրաձայնելու խնդիրը, որն այդ պահին սթրեսի պատճառ է հանդիսանում, և քայլեր ձեռնարկել խնդրի լուծման համար, երբ դա հնարավոր է:

Շատ կարևոր է աշխատավայրում հատուկ վերապատրաստված մենեջերներ ունենալը, ովքեր փարձառու են և կարող են ճանաչել աշխատավայրին բնորոշ սթրեսների ախտանիշները և տեղեկացված են՝ ինչպես է հարկավոր վարվել նման դեպքերում աշխատակիցների հետ՝ նրանց անհանգստություններն ու մտահոգությունները նվազագաույնի հասցնելու համար:

Գործատուի կողմից աշխատակիցների ընդմիջման իրավունքի պահպանումը շատ կարևոր դեր է խաղում, որը թույլ է տալիս նրանց տնօրինել հատկացված ժամանակն իրենց հայեցողությամբ:

Հանգստի սենյակի առկայության ապահովումը, որտեղ աշխատակիցները կկարողանան որոշ ժամանակ անցկացնել սթրեսային վիճակից դուրս գալու համար, շատ ողջունելի նախաձեռնություն է ժամանակակից գրասենյակային գործատուների կողմից:

Կարևոր է նաև իրականացնել սթրեսի կառավարման ճիշտ քաղաքականություն՝ սկսած սթրեսը որպես իրական խնդիր ճանաչելուց: Անհրաժեշտ է աշխատակիցներին ապահովել ավելի ճկուն աշխատանքային պայմաննեով՝ նպաստելով խելացի աշխատանքային քաղաքականության վարմանը, որը թույլ է տալիս աշխատակիցներին աշխատել հեռակա կարգով կամ կարճ աշխատաժամանակով, երբեմն թույլ տալ դադար վերցնել աշխատանքից և հանգստանալ, որն էլ կնպաստի աշխատանքային կյանքի հավասարակշռության պահպանմանը, աշխատանքի արդյունավետության և որակի բարելավմանը և հնարավորինս առանց սթրեսների աշխատանքային միջավայրի առկայությանը:

Սկզբնաղբյուր. ԵՊ բժշկական համալսարան
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...

 

Հետևե′ք մեզ ֆեյսբուքում

  ԽՄԲԵՐ   ԷՋԵՐ      

Med-Practic.com
Med-Practic Հոգեկան
առողջություն
 
Կլինիցիստ Գիտական
բժշկություն
Ոչ ավանդական
բժշկություն
 
ԳԼԽԱՎՈՐ
ԷՋ
Կոսմետոլոգիա Սեռական
առողջություն
 
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

ԵՊԲՀ. Ծերացող մոլորակ. ժողովրդագրական նոր ռումբ
ԵՊԲՀ. Ծերացող մոլորակ. ժողովրդագրական նոր ռումբ

Բնակչության ծերացումը անկասկած համարվում է 21-րդ դարի հիմնական ժողովրդագրական խնդիրը, ինչպես զարգացած, այնպես էլ զարգացող երկրների համար...

Հրատապ թեմա Աշխարհում
ԵՊԲՀ. Եվրոպական երկրների առողջապահական համակարգերը՝ ճգնաժամի նախաշեմին
ԵՊԲՀ. Եվրոպական երկրների առողջապահական համակարգերը՝ ճգնաժամի նախաշեմին

Տասնամյակներ շարունակ Արևմտյան Եվրոպայի ազգային առողջապահական համակարգերը լայնորեն գովազդվել են որպես լավագույնն աշխարհում...

Հրատապ թեմա Աշխարհում
ԵՊԲՀ. Սեռով պայմանավորված հղիության ընդհատումները՝ ժողովրդագրական հիմնախնդիր
ԵՊԲՀ. Սեռով պայմանավորված հղիության ընդհատումները՝ ժողովրդագրական հիմնախնդիր

Սեռով պայմանավորված հղիության արհեստական ընդհատումները, չնայած կատարված մի շարք հետազոտությունների, ձեռնարկված քայլերի, օրենսդրական կարգավորումների,հանրային արդի հիմնախնդիրներից մեկն է...

Հրատապ թեմա Հայաստանում
ՀՀ ԱՆ. Առողջության համապարփակ ապահովագրության հայեցակարգի շուրջ քննարկումները մտնում են ավարտական փուլ
ՀՀ ԱՆ. Առողջության համապարփակ ապահովագրության հայեցակարգի շուրջ քննարկումները մտնում են ավարտական փուլ

Համաշխարհային բանկի առաքելության, կառավարության շահագրգիռ գերատեսչությունների, Ազգային ժողովի առողջապահության հարցերի հանձնաժողովի ներկայացուցիչներն ու միջազգային փորձագետները հանդիպել են...

Հրատապ թեմա Հայաստանում
Կլիմայի փոփոխությունը` գլոբալ առողջապահական սպառնալիք
Կլիմայի փոփոխությունը` գլոբալ առողջապահական սպառնալիք

Միջազգային առաջատար գիտնականների, հասարակական գործիչների և ԶԼՄ-ների ուշադրության կենտրոնում կրկին հայտնվել էր կլիմայի փոփոխությունը, որը 21-րդ դարում աշխարհի առջև ծառացած ամենամեծ գլոբալ...

Հրատապ թեմա Աշխարհում
ԵՊԲՀ. Կլիմայի փոփոխությունը՝ հանրային առողջության էական սպառնալիք
ԵՊԲՀ. Կլիմայի փոփոխությունը՝ հանրային առողջության էական սպառնալիք

Եթե բացենք 1961 թվականին հրատարակված Հայկական ՍՍՀ ատլասի 21-րդ էջը, կտեսնենք, որ հուլիս ամիսին Երևանում օդի միջին ամսական ջերմաստիճանը տատանվում էր +24°C - +26°C-ի միջակայքում: Համաձայն Վիճակագրական կոմիտեի...

Հրատապ թեմա Աշխարհում
ՀՀ ԱՆ. Կապիկի ծաղիկ հիվանդության իրավիճակի վերաբերյալ
ՀՀ ԱՆ. Կապիկի ծաղիկ հիվանդության իրավիճակի վերաբերյալ

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) գլխավոր տնօրեն Թեդրոս Ադանոմ Գեբրեյեսուսը, հաշվի առնելով Միջազգային առողջապահական կանոնների (2005) հարցերով Արտակարգ իրավիճակների հանձնաժողովի...

ԼՈՒՐԵՐ: Ինֆեկցիաներ Հրատապ թեմա Աշխարհում
ՀՀ ԱՆ. Ուժի մեջ է մտել ծխախոտային արտադրատեսակների հրապարակային ցուցադրման արգելքը
ՀՀ ԱՆ. Ուժի մեջ է մտել ծխախոտային արտադրատեսակների հրապարակային ցուցադրման արգելքը

Ազգային ժողովի կողմից ընդունված «Ծխախոտային արտադրատեսակների և դրանց փոխարինիչների օգտագործման հետևանքով առողջությանը հասցվող վնասի նվազեցման և կանխարգելման մասին» օրենքի հիմնական դրույթները սկսել են գործել 2020 թվականի...

Հրատապ թեմա Հայաստանում
ՀՀ ԱՆ. Քննարկվել են կաթվածի բուժման խնդիրները
ՀՀ ԱՆ. Քննարկվել են կաթվածի բուժման խնդիրները

Առողջապահության նախարարը հանդիպել է Հայաստանի կաթվածի խորհրդի գործադիր կազմի ներկայացուցիչներին:

Առցանց կապով հանդիպմանը միացել է նաև Բոստոնի բժշկական համալսարանի պրոֆեսոր Վիգեն Բաբիկյանը...

Հրատապ թեմա Հայաստանում
ԵՊԲՀ. Երեխաների առողջության պահպանումը՝ ուշադրության կենտրոնում
ԵՊԲՀ. Երեխաների առողջության պահպանումը՝ ուշադրության կենտրոնում

ԵՊԲՀ ռեկտոր Արմեն Մուրադյանի ուղեկցությամբ ՀՀ առողջապահության նախարար Անահիտ Ավանեսյանն այսօր այցելեց «Մուրացան» համալսարանական հիվանդանոցային համալիր...

Հրատապ թեմա Հայաստանում
ՀՀ ԱՆ. Ատոմային էլեկտրակայանը և Ֆիզիկայի ինստիտուտը թթվածին կարտադրեն` քովիդ հիվանդանոցների կարիքները բավարարելու համար
ՀՀ ԱՆ. Ատոմային էլեկտրակայանը և Ֆիզիկայի ինստիտուտը թթվածին կարտադրեն` քովիդ հիվանդանոցների կարիքները բավարարելու համար

Քովիդ հիվանդներին սպասարկող բուժկենտրոններին թթվածին մատակարարող կայանները վերջին օրերին գերծանրաբեռնված են աշխատում...

Հրատապ թեմա Աշխարհում
Երբ հիվանդի ճակատագիրը կախված է բժշկի հեռախոսից․․․ urolog.am
Երբ հիվանդի ճակատագիրը կախված է բժշկի հեռախոսից․․․ urolog.am

Բջջային հեռախոսի բոլոր մարդկանց կյանք ներխուժելու փաստը անհերքելի է։ Հետևաբար բժիշկներն ու հիվանդները նույնպես զերծ չեն մնում այս «հրաշալի» գործիքի՝ «հրեշավոր» հետևանքներից...

Հրատապ թեմա Աշխարհում
Բրիտանիայում սկսել են արտադրել մոլորակի համար անվնաս պլաստիկ. news.am
Բրիտանիայում սկսել են արտադրել մոլորակի համար անվնաս պլաստիկ. news.am

Պլաստիկը մոմի վերածելու բրիտանական սթարթափը սկսել է տարածվել Ասիայում, որտեղ հատկապես սուր է պլաստիկե թափոններից ազատվելու խնդիրը, գրում է Bloomberg-ը...

ԼՈՒՐԵՐ: Թվեր և փաստեր Հրատապ թեմա Աշխարհում
COVID-19. ինչպես են փոխվել մեր պատկերացումները կորոնավիրուսի մասին համավարակի մեկ տարվա ընթացքում. «Սալուտեմ» ամսագիր
COVID-19. ինչպես են փոխվել մեր պատկերացումները կորոնավիրուսի մասին համավարակի մեկ տարվա ընթացքում. «Սալուտեմ» ամսագիր

Մեկ տարի առաջ, երբ համաճարակը նոր էր բռնկվել, գիտնականները վստահ չէին, որ հնարավոր է մշակել նոր կորոնավիրուսի պատվաստանյութ, և զանգվածային պատվաստման հնարավորության մասին խոսք անգամ չկար...

Հրատապ թեմա Աշխարհում Սալուտեմ 1.2021

Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ