Ինչ անել արևահարման դեպքում և դրանից պաշտպանվելու համար. 1in.am

Ամռանը կարող է արևահարվել յուրաքանչյուրը` շոգ եղանակին արևի տակ առանց գլխարկի զբոսնելիս: Դրա ախտանշաններն են գլխացավը, սրտխառնոցը, շնչառության խանգարումը, ջերմաստիճանի բարձրացումը, քթից արյունահոսությունը և այլն:

Արևահարման դեպքում պետք է գլխի տակ դնել գլանաբարձ, այդժամ մարմնի ջերամստիճանը կկարգավորվի, քանի որ արյան շրջանառությունն առավել հավասարաչափ կլինի:

Սակայն, արևահարումից խուսափելու համար պետք է արևի տակ միշտ լինել գլխարկով, կրել արևային ակնոցներ, իսկ լողափին օգտվել արևապաշտպանիչ միջոցներից: Պետք է նաև շատ ջուր խմել, բնական գործվածքներից հագուստ կրել, չուտել շատ ճարպոտ ուտելիք, միշտ ունենալ անանուխե կոնֆետներ:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ