Հիշողության համար շատ լավ է գլուխ սոխն ու մեղրը: Դրա համար անհրաժեշտ է գլուխ սոխն անցկացնել քերիչով, այնքան, որ ստացվի կես բաժակ հյութ: Խառնել այն հավասար քանակությամբ մեղրի հետ ու ստացված խառնուրդն ընդունել յուրաքանչյուր ուտելուց մի քանի րոպե...

Օքսֆորդի եւ Լիվերպուլի համալսարանների մասնագետները խորհուրդ են տալիս կրել ոչ բարձր, ամուր կրունկներով կոշիկներ։ Ի տարբերություն տափակ ներբանի, այդպիսի կրունկը նվազեցնում է ծնկների եւ ողնաշարի վտանգավոր ծանրաբեռնվածությունը...

1. Մեղրը ամանից դատարկելիս չպետք է կտրվի, այլ ծորալով պետք է դանդաղ իջնի ու ծալքերով կուտակվի իրար վրա: Այդ դեպքում մեղրը մաքուր է: Իսկ եթե ուղիղ իջնի մեղրի խորքը եւ առաջացնի ձագարաձեւ փոս, ուրեմն...

Երբեմն դաշտանը լինում է շատ աննշան: Սա դեռ ոչինչ, երբեմն նույնիսկ ընդհանրապես չի լինում: Նման դեպքերում կարելի է դիմել հետեւյալ փորձված ժողովրդական միջոցներին...

Ներաճող եղունգը հիվանդություն է, որի ժամանակ եղունգը աճում է դեպի կողք` մտնելով եղունգի թմբիկի մեջ: Այս հիվանդությամբ տառապում են շատերը, եւ հիմնականում ոտնաթաթի մեծ մատի եղունգն է նման խնդիր ստեղծում...

Շոկոլադի տուփերի կամ սալիկների վրայի սպիտակ փառը բնավ էլ բորբոս չէ: Երբ շոկոլադը սպիտակում է, ուրեմն կակաոյի յուղը դուրս է գալիս եւ առաջացնում սպիտակ փառ: Իսկ դա կատարվում է ոչ ճիշտ պահպանելու պատճառով, օրինակ՝ խոնավ կամ շատ շոգ միջավայրում...

Ճիշտ սնվելը շատ արագ կարող է ձեզ ազատել կորյակներից: Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում ոչ թե միանգամից շատ ուտել, այլ ուտել շուտ-շուտ, բայց քիչ չափաբաժիններով: Սննդակարգից պետք է պակասեցնել սպիտակուցների քանակը: Զգալիորեն պետք է կրճատել...

Երեւի շատերը մտածում են, որ այնքան էլ ցուրտ չէ, որ ձեռքերը ցրտահարվեն, բայց դա այնքան էլ այդպես չէ, քանի որ պարտադիր չէ ջերմաստիճանը 0-ից ցածր լինի: Հնարավոր է՝ լինի ուժեղ քամի, մի քիչ էլ մաշկը խոնավ լինի, ու ձմռանը շատ հանգիստ...

Դրա համար անհրաժեշտ է մաղադանոսի թեւերը մանր կտրատել եւ դնել կոպերի վրա, վրայից ծածկելով թանզիֆով: Կարելի է նաեւ 1 թեյի գդալ եղեսպակի վրա լցնել կես բաժակ եռջուր եւ թրմել 10 րոպե, քամել եւ բաժանել 2 մասի` տաք եւ սառը, եւ հաջորդականությամբ թրջոցներ դնել...

Առավոտյան մաշկի առատ քրտնող հատվածները պետք է լվանալ օճառով, հետո սրբել կերակրի սոդայի լուծույթով: Կարելի է նաեւ մարմնի շատ քրտնող հատվածները մի քանի օր շարունակ լվանալ կանթեղախոտի լուծույթով:

Հոտի բացակայությունը երաշխավորվում է ամբողջ օրվա...

Այս հիվանդության նախանշաններն են` գունատ մաշկ, աչքերի տակ կապտություն, հոգնած հայացք, երբեմն թեթեւ հազ, սպիտակ լեզու, անկանոն կղանք, ախորժակի բարձրացում, գլխապտույտ, առատ թքարտադրություն, զկրտոց, գլխացավ եւ փորացավ...

Եղունգների վրա սպիտակ փոքրիկ բծերը, որպես կանոն, հայտնվում են այն ժամանակ, երբ ձեր կերակրացանկից պակասում է պրոտեինը կամ ցինկը: Սկսեք շատ օգտագործել ձու, պանիր, տավարի միս եւ ծովամթերք...

Աղի փոխարեն կարելի է օգտագործել տարբեր համեմունքներ` պղպեղ, քացախ, կանաչի: Մսի համար պատրաստվող սոուսին կարելի է ավելացնել սխտոր, որ եւ համեղ է, եւ օգտակար...

Մուրաբա եփում են հիմնականում սեխի այն տեսակներից, որոնք ունեն համեմատաբար ամուր պտղամիս, եւ ձմերուկի այն տեսակներից, որոնք հաստակեղեւ են: Սեխը կամ ձմերուկը բաժանում են շերտերի, նրանցից անջատում են կեղեւը, պտղամսի փափուկ մասն ու միջուկը...

Ալյուրի եւ բրնձի մեջ որդեր ու միջատներ չառաջանալու համար Հարավային Չինաստանում կիրառվում է մի շատ հասարակ միջոց: Ալյուրի կամ բրնձի յուրաքանչյուր պարկի մեջ դնում են մաքրած եւ պճեղների բաժանած 2-3 գլուխ սխտոր, ուշադիր հետեւելով, որ կեղեւները...

Գիտե՞ք, որ դեռևս Հին Հնդկաստանում Շիվա աստծո հրամանով ստեղծվել էր սնվելու հատուկ փիլիսոփայություն և մշակույթ, որի կանոնները շատ պարզ ու խելամիտ են...

Մարդու վրայից եկող տհաճ հոտը մեր օրերում վերջինիս կենցաղի և նիստ ու կացի մասին է խոսում։ Ուստի, յուրաքանչյուր ոք իրեն լիարժեք զգալու և ամառային տապին քրտնելու բնական երևույթից չխուսափելու համար...

Կոշկեղենի ժամանակակից արտադրության մեջ օգտագործվող նյութերի 70%-ը պոլիմերային նյութեր՝ կաուչուկներ, լատեքսներ, պլաստմասսաներ, ինչպես նաև սինթետիկ խեժեր ու մանրաթելեր, կապակցող նյութեր, լուծիչներ, ներկանյութեր, զանազան...

Համաձայնվեք, որ հաճախ վատ ինքնազգացողության դեպքում անմիջապես չենք դիմում բժշկի, և օգտվում ենք տնային ջերմաչափից, տոնոմետրից, գլուկոմետրից։ Կարո՞ղ են, այդյոք, այսպիսի ինքնահետազոտությունները...

Մասնագետի խալաթը պետք է լինի նույնքան մաքուր և անբասիր, որքան նրա հեղինակությունը։ Մինչդեռ... չես հասցնում աչքդ թարթել, մեկ էլ նկատում ես, որ խալաթիդ թևքի վրա դեղաքսուքից, յոդից կամ մեկ այլ դեղամիջոցից...