Վաղ առավոտյան վարժություններ մի´ կատարեք: Դա առողջության համար վտանգավոր է: Օրգանիզմի կենսագործունեությունը կարգավորող բոլոր հորմոններն արյան մեջ են անցնում առավոտյան ժամը 11-ից հետո: Հետևաբար...

Ատամնաբույժին այցելեք միայն առավոտյան ժամերին: Ընդհանրապես` բոլոր ցավոտ գործընթացները կատարեք օրվա առաջին կեսին, օրինակ` ներարկումներ, վիրակապ փոխել և այլն: Առավոտյան կատարվող ցավոտ միջամտություններն ավելի տանելի են, երեկոյան ցավի նկատմամբ...

ՀԱՐՑ: Արձակուրդից վերադարձել եմ ուժեղ արևայրուքով: Շուտով պետք է դեպիլյացիա անեմ, սակայն լսել եմ, որ թուխ մաշկի համար որոշ սահմանափակումներ կան: Ի դեպ, ո՞րն է տարբերությունը էպիլյացիայի և դեպիլյացիայի միջև...

ՀԱՐՑ: Իմ խնդիրը քրտնքի սուր և տհաճ հոտն է: Սովորական միջոցներն օգնում են ընդամենը մի քանի ժամ: Փորձել եմ գրեթե ամեն ինչ՝ կոշտ անտիպերսպիրանտներ, գելեր, «բնական» միջոցներ: Արդյոք կա՞ որևէ միջոց ոչ թե առատ քրտնարտադրության, այլ հենց ուժեղ հոտի դեմ...

ՀԱՐՑ: Պտուկներիս վրա մազեր են աճում: Մի՞թե դա հնարավոր է կանանց մոտ:

ՊԱՏԱՍԽԱՆ: Հնարավոր է, սակայն մազերը թերևս աճում են ոչ թե հենց պտուկի վրա, այլ դրա շուրջ...

ՀԱՐՑ: Ձմեռային ամիսներին շատ դժվար եմ արթնանում: Սուրճն ու վիտամին C-ն ինձ հակացուցված են ստամոքսի ու լյարդի հետ ունեցած խնդիրների պատճառով: Խորհուրդ տվեք առավոտյան ժամերին թարմանալու որևէ անվտանգ միջոց...

Սննդամթերքի անվտանգության տեսչությունն իր պաշտոնական կայքում տեղադրել է խորհուրդներ ու կանոններ, որոնցով պետք է առաջնորդվել շուկայից, խանութից միս գնելիս: Հաշվի առնելով, որ վերջին շրջանում մսի շուկայում ուշագրավ բացահայտումներ...

Սննդային թունավորումներից զերծ մնալու համար ՀՀ առողջապահության նախարարությունը զգուշացնում է...

Առավոտյան ատամները լվացեք ատամի մածուկով, իսկ երեկոյան` ատամի փոշիով: Ատամի մածուկը ատամներն ավելի վատ է մաքրում, քան փոշին, սակայն օրվա ընթացքում ատամները ինքնամաքրվում են թքի և կոշտ սննդի միջոցով: Իսկ գիշերը` քնած ժամանակ, ինքնամաքրում...

Տոնական օրերին անհնար է խուսափել խմիչքից: Իսկ երբեմն անհնար է դառնում չանցնել ճիշտ չափաբաժնի սահմանը: Անհոգ եղեք, LN-ը ձեզ կներկայացնի մի քանի տարբերակ, թե ինչպես վերականգնվել հարբածությունից հետո: Հանգիստ վայելեք տոները...

Կյանքն ու առողջությունը պահպանելու, հրդեհներից ու դրանց ծանրագույն հետեւանքներից խուսափելու, տոնական տրամադրությունը չխաթարելու համար անհրաժեշտ է խստագույնս պահպանել հրդեհային անվտանգության կանոնները...

Պարզվել է, որ եթե տանը շուն կա, ապա մեկ տարեկանից փոքր երեխաները երեք անգամ ավելի քիչ են հիվանդանում, քան այնտեղ, որտեղ բախտ չի վիճակվել տնային կենդանի պահել...

Այս տարի գովազդի ոլորտում հեղինակավոր մրցանակներից մեկը ստացել են գովազդային արշավի կազմակերպիչները, ովքեր ռադիոհեռարձակումներին ավելացրել էին հատուկ ուլտրաձայն՝ մոծակների դեմ պայքարելու համար...

Ճարպային բջիջները քաղցկեղային ուռուցքների աճ են հրահրում: Ուռուցքաբանները վաղուց են նկատել, որ ավելորդ քաշը վատթարացնում է ուռուցքաբանական հիվանդությունների ընթացքը...

Սնունդի առատությունը օգնում է ավելի երկար զգալ հագեցածություն, անկախ նրանից, թե մարդը որքան է կերել իրականում՝ ասվում է PLOS ONE ամսագրում տպագրված հոդվածում...

Բժիշկների մի մասը պնդում է, որ այս մթերքում մի շարք օգտակար նյութեր են պարունակվում, մյուսներն էլ կարծում են, որ ձվի օգտագործումը հրահրում է խոլեստերինի մակարդակի բարձրացման: Ինչ անել, հրաժարվել առավոտյան ձվածեղից, թե ոչ: Լ.Գրիգորյան, ք.Երևան...

Շատերին է հետաքրքրում, թե որ մթերքի օգտագործումն է օգնում կանխարգելել ուռուցքների առաջացումը: Փորձենք պարզել:  Կաթնաթթվային մթերքը ստամոքս-աղիքային համակարգի հիվանդությունների, հատկապես, գաստրիտի...

Ճիշտ արթնանալն արվեստ է, որ օգնում է առողջ լինել ու թարմ մշտապես: Այս համոզմունքին է 50-ամյա հեռուստահաղորդավարուհի Եկատերինա Անդրեևան: «Մի չինացի բժիշկ շատ վաղուց սովորեցրել է ինձ, թե ինչպես է պետք արթնանալ: Այդ օրվանից ես ամեն առավոտ դեռ անկողնում 7-10 անգամ թեթև...

Առողջության հմար տրվող խորհուրդներն ընդունել-չընդունելուց առաջ միշտ պետք է նկատի ունենալ, որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ առանձնահատուկ մոտեցում է պահանջում: Այնպես որ, միշտ չէ, որ օգտակար համարվող սովորությունները կիրառելի են միանշանակ եւ բոլորի դեպքում… Քննարկենք...

Ցանկանո՞ւմ եք երջանիկ լինել: Դրա համար բազմաթիվ միջոցներ կան, փորձե՛ք կիրառել առաջարկվող 17 գաղտնիքներից գոնե մեկը.1. Մոռացե՛ք անցյալը...