Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Վիտամիններ և միներալներ

Գունավոր վիտամինները. ankakh.com

Գունավոր վիտամինները. ankakh.com

Վիտամինները գույներ ունեն. կարմիրը` հակաօքսիդանտներն են, կանաչը` ոսկրերի ու ատամների համար են: Իսկ մրգերում ու բանջարեղենի մեջ վիտամինների մի ամբողջ ծիածան կա: Մրգերն ու բանջարեղենը բաժանվում են ոչ միայն ընտանիքների, տեսակների ու ենթատեսակների, ինչպես սովորեցրել են կենսաբանության դասերին, այլև` գույների, ինչը շատ ավելի պարզ է: Տարբեր գույների մրգերն ու բանջարեղենը որոշակի վիտամիններով ու օգտակար նյութերով են հարուստ: Ու երբ սեղանին ենք դնում գունավոր պտուղները, իրականում, մի ամբողջ փունջ օգտակար նյութեր ենք ունենում:

Ուրեմն, ի՞նչ է իրենից ներկայացնում կարմիրը

Դա լիկոպինի գույնն է, որը հակաօքսիդանտ հատկություն ունի, դանդաղեցնում է աթերոսկլերոզի զարգացումն ու հուսալի պաշտպանություն ստեղծում ԴՆԹ-ի համար: Հետևաբար, օգնում է կանխելու շագանակագեղձի, թոքերի ու ստամոքսի քաղցկեղը, սրտի իշեմիկ հիվանդությունները: Նվազեցնում է  կատարակտի զարգացման ռիսկն ու պայքարում լնդերի հիվանդության դեմ: Լիկոպին են պարունակում լոլիկը, կարմիր թուրինջը, ձմերուկը:

Նարնջագույն

Նյութը` բետա-կարոտին. հզոր հակաօքսիդանտ է, անհրաժեշտ իմունիտետի, աչքերի ու մաշկի համար: Պարունակում է դդմի, գազարի, դեղձի, սեխի, ծիրանի, արմավի մեջ:

Դեղին

Նյութը` ալֆա-կարոտին. պայքարում է վարակների դեմ, նպաստում մաշկի երիտասարդացմանը , տեսողության սրությանը, անհրաժեշտ է թե՛ կանանց և թե՛ տղամարդկանց վերականգնողական ֆունկցիայի համար: Նպաստում է վերքերի արագ սպիացմանը: Պարունակում են կիտրոնը, դեղին թուրինջը, արքայախնձորն ու նեկտարինը:

Կանաչ

Ինդոլի, լյուտեինի, կալցիումի գույնն է. բարելավում է տեսողությունը, ոսկրերի ու ատամների վիճակը, նվազեցնում է քաղցկեղային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Պարունակում են կիվին, ավոկադոն, լայմը, արտիճուկը, ծնեբեկը, բրոքքոլին, վարունգը, հազարը, մաղադանոսը, սպանախը, կանաչ ոլոռը, խաղողը:

Մանուշակագույն

Այս գույնն ունեն ֆլավոնոիդներն ու անտոցիանները: Սրանք խթանում են իմունիտետն ու ուղեղի գործունեությունը, պայքարում սթրեսների ու քաղցկեղի որոշ տեսակների զարգացման դեմ: Պարունակում են սև հաղարջը, մոշը, խաղողի մուգ տեսակները, սև սալորը, սմբուկը:

Սպիտակ ու շագանակագույն

Նյութը` կվերցիտին, ազդեցությունը` հակաայտուցային, հակասպաստիկ, հակահիստամինային, հակաբորբոքային: Կվերցիտինը կիրառվում է բրոնխիալ ասթմայի, սիրտ-անոթային համակարգի, այրվածքների, ցրտահարության, բորբոքային հիվանդությունների ու կատարակտի բուժման նպատակով: Պարունակում են սոխը, սխտորը, մուգ գույնի խաղողը, սպիտակագլուխ կաղամբն ու ծովաբողկը:

Սկզբնաղբյուր. ankakh.com
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Վիտամին C. Սալուտեմ ամսագիր № 1
Վիտամին C. Սալուտեմ ամսագիր № 1

Ինչո՞ւ է կորոնավիրուսային վարակի բուժման գործընթացում ներառվում վիտամին C-ն, պարզ կդառնա կարևորագույն միկրոտարր-սննդանյութի «ծննդյան օրվան» նվիրված հոդվածից, որի չնչին չափաքանակն...

Սալուտեմ 1.2021
Յոդի անբավարարություն` օրգանիզմում. nairimed.com
Յոդի անբավարարություն` օրգանիզմում. nairimed.com

Հավանաբար լսել եք օրգանիզմում յոդի անբավարարության մասին: Հիմնականում վահանաձև գեղձի հիվանդությունների պատճառը մարդու օրգանիզմում յոդի պակասն է...

Ներզատաբանություն Թերապիա
Մագնեզիումի դերն օրգանիզմում. armeniamedicalcenter.am
Մագնեզիումի դերն օրգանիզմում. armeniamedicalcenter.am

Մագնեզիումը մեր օրգանիզմի համար կենսական կարևորություն ունեցող քիմիական էլեմենտներից է: Այն ակտիվ մասնակցություն ունի մոտավորապես 350 ֆերմենտատիվ ռեակցիաներում: Մագնեզիումը մտնում է բոլոր հյուսվածքների...

Ավիտամինոզ. armeniamedicalcenter.am
Ավիտամինոզ. armeniamedicalcenter.am

Ավիտամինոզը օրգանիզմին և օրգան-համակարգերի լիարժեք գործունեության համար անհրաժեշտ վիտամինների լիովին բացակայությունն է: Այս վիճակը հաճախ շփոթում են հիպովիտամինոզի հետ...

Թերապիա
B խմբի վիտամիններ. nairimed.com
B խմբի վիտամիններ. nairimed.com

B  խմբի վիտամինները սերտորեն կապված են միմյանց հետ: Այս խմբի վիտամիններից մեկի պակասը կարող է ընդհատել կենսաքիմիական ռեակցիաների ամբողջ շղթան և առաջացնել այս խմբի բոլոր վիտամինների անբավարարությանը բնորոշ ախտանիշներ...

Ի՞նչ հավելել սննդակարգում, եթե կա վիտամին E-ի պակաս. 168.am
Ի՞նչ հավելել սննդակարգում, եթե կա վիտամին E-ի պակաս. 168.am

Վիտամին E-ն անհրաժեշտ է օրգանիզմին բազմաթիվ գործառույթների համար, և դրա անբավարար քանակը կարող է վնասել։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ այս վիտամինը կարելի է ստանալ մթերքի միջոցով...

Սնունդը և առողջությունը
Վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մաշկին
Վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մաշկին

Վիտամինների պակասը մի շարք բացասական երևույթների պատճառ է դառնում. մարմնի քաշի և օրգանիզմի դիմադրողականության անկում, գերհոգնածություն, որոնք էլ իրենց ազդեցությունն են թողնում կնոջ մաշկի ու մազերի վրա...

Մարմնի խնամք
Վիտամինների պակասի մասին հուշում է օրգանիզմը. 168.am
Վիտամինների պակասի մասին հուշում է օրգանիզմը. 168.am

Երբ օրգանիզմին չի բավարարում վիտամինների, հանքանյութերի, սննդարար նյութերի քանակը, այն, սովորաբար, մեզ հուշում է դրա մասին։ Mirkrasoty.life-ը ներկայացրել է, թե ինչ նշաններ են նկատվում նման խնդիրների դեպքում...

Սնունդը և առողջությունը
Ձկան յուղի օգտակարությունը. 168.am
Ձկան յուղի օգտակարությունը. 168.am

Օմեգա-3 ճարպաթթուների բավարար մակարդակը չափազանց կարևոր է առողջության համար։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ ձուկը մեծ քանակով օմեգա-3 է պարունակում...

Սնունդը և առողջությունը
Եթե օրգանիզմում կա մագնեզիումի պակաս. 168.am
Եթե օրգանիզմում կա մագնեզիումի պակաս. 168.am

Մագնեզիումի մասնակցությամբ օրգանիզմում տեղի են ունենում գրեթե բոլոր կենսական կարևոր գործընթացները։ Օրվա ընթացքում օրգանիզմին անհրաժեշտ է 350 մգ մագնեզիում։ Դրա անբավարար քանակը հանգեցնում է մի շարք...

Ինչպե՞ս ընդունել կալցիումը, որպեսզի այն լավ յուրացվի
Ինչպե՞ս ընդունել կալցիումը, որպեսզի այն լավ յուրացվի

Կալցիումը հանդիսանում է օրգանիզմի բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական պրոցեսներում մասնակցություն ունեցող տարր: Նրա բավարար ընդունումը չափազանց կարևոր է առողջության պահպանման համար: Իմացեք, թե ինչն է...

Օրգանիզմում երկաթի ավելցուկը մեծացնում է II տիպի շաքարախտի առաջացման հավանականությունը. news.am
Օրգանիզմում երկաթի ավելցուկը մեծացնում է II տիպի շաքարախտի առաջացման հավանականությունը. news.am

Օրգանիզմում երկաթի նույնիսկ աննշան ավելցուկը մեծացնում է II տիպի շաքարախտի առաջացման հավանականությունը, զգուշացնում են Արեւելյան Ֆինլանդիայի համալսարանի գիտնականները: Նրանց խոսքով՝ այս տարրի...

Ներզատաբանություն
Սելենով հարուստ 7 մթերք. news.am
Սելենով հարուստ 7 մթերք. news.am

Սելենը վահանաձեւ գեղձի աշխատանքի կարգավորման, տեստոստերոնի արտադրման, իմունիտետի ամրապնդման եւ մաշկի առողջության պահպանման համար առանցքային դերակատարում ունեցող տարր է...

Սնունդը և առողջությունը
Երկաթի պակասը լրացնող սննդամթերք. tert.am
Երկաթի պակասը լրացնող սննդամթերք. tert.am

Երկաթի պակասն օրգանիզմում ևս հիվանդություն է և եթե չբուժվի, կարող է հանգեցնել լուրջ առողջական բարդությունների, ինչպես օրինակ` սակավարյունության: Այս հիվանդության առաջացման հիմնական պատճառը երկաթի ցածր...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ