Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Սնունդը և առողջությունը

6 ըմպելիք, որոնք կօգնեն ազատվել այտուցներից, ավելորդ քաշից, ակտիվացնել նյութափոխանակությունը. 168.am

6 ըմպելիք, որոնք կօգնեն ազատվել այտուցներից, ավելորդ քաշից, ակտիվացնել նյութափոխանակությունը. 168.am

Օրգանիզմն ամեն օր ենթարկվում է վնասակար տոքսինների և այլ գործոնների ազդեցությանը։ Դրանց կուտակման հետևանքով կարող է վատանալ ինքնազգացողությունը, առողջությունը կարող է նկատելիորեն վնասվել, հատկապես, եթե դրանք ժամանակին դուրս չեն բերվում օրգանիզմից։

Budetezdorovy.ru-ն գրում է, որ օրգանիզմում տոքսինների կուտակման մասին կարող են վկայել հետևյալ խնդիրները.

  • նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրներ,
  • անքնություն,
  • փորլուծություն,
  • վաղաժամ ծերացում,
  • հեղուկի կուտակում,
  • արյան վատ շրջանառություն,
  • ցելյուլիտ։


Հնարավոր չէ ամբողջությամբ խուսափել տոքսիններից, սակայն կարելի է նվազեցնել դրանց ազդեցությունն օրգանիզմի վրա՝ օգտագործելով առողջ սնունդ և պարբերաբար մաքրելով օրգանիզմը։ Հարկավոր է նվազագույնի հասցնել հետևյալ մթերքի օգտագործումը.

  • ռաֆինացված շաքարավազ,
  • ալյուր,
  • կարմիր միս,
  • ալկոհոլ,
  • սուրճ։


Օրգանիզմը մաքրելու նպատակով կարող եք օգտագործել այս միջոցները։

Կանաչ թեյ։ Այս ըմպելիքը հարուստ է հակաօքսիդանտներով և լավ դաշնակից է իմունիտետն ամրացնելու ու մի շարք հիվանդություններ կանխարգելելու գործում։ Խոսքը, մասնավորապես, հիպերտոնիայի, գրիպի, ասթմայի, նույնիսկ սթրեսի մասին է։

Բաղադրիչներ.

  • 1 թեյի գդալ կանաչ թեյ,
  • 1 բաժակ ջուր՝ 250 մլ։


Կանաչ թեյը լցրեք եռացրած ջրի մեջ, թողեք 3 րոպե։ Ցանկության դեպքում կարող եք մի փոքր մեղր ավելացնել։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել օրվա առաջին կեսին։

Կիտրոնով ըմպելիք։ Կիտրոնը մեծ քանակով վիտամին C է պարունակում, հակաօքսիդանտ է և հականեխիչ միջոց։ Այն օգնում է պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք զգալի վնաս են հասցնում օրգանիզմին։

Բաղադրիչներ,

  • 4 բաժակ ջուր՝ 1 լիտր,
  • 2 կիտրոն։


Եռացրեք ջուրը, ավելացրեք կիտրոնի կեղևը։ Դրեք մարմանդ կրակին, թողեք 10 րոպե։ Ավելացրեք կիտրոնի հյութը։ Եթե չեք կարող օգտագործել առանց քաղցրի, մի փոքր մեղր ավելացրեք։

Ծոթորով թեյ։ Ծոթորը հակասեպտիկ և վարակազերծող հատկություններ ունի, ինչի արդյունքում՝ հրաշալի միջոց է լյարդի աշխատանքը լավացնելու համար։

Բաղադրիչներ,

  • 2 բաժակ ջուր՝ 500 մլ,
  • 2 թեյի գդալ մանրացրած ծոթոր։


Եռացրեք ջուրը, ավելացրեք ծոթորը։ Փակեք տարան, թողեք 5 րոպե։ Անցրկացրեք մաղով։ Ցանկության դեպքում կարող եք մի փոքր մեղր ավելացնել։

Շամբուկով (թանթրվենի - бузина) թեյ։ Այս ըմպելիքը դիուրետիկ հատկություն ունի, ինչի շնորհիվ արագացնում է տոքսինների դուրսբերումը։

Բաղադրիչներ.

  • 2 բաժակ ջուր՝ 500 մլ,
  • 2 ճաշի գդալ շամբուկի հատապտուղներ։


Ջուրը եռացրեք, ավելացրեք շամբուկը, դանդաղ կրակի վրա եռացրեք 5 րոպե։

Նեխուրով թեյ։ Այս բանջարեղենը միզամուղ և հակաօքսիդանտ հատկություններ ունի։ Այն նպաստում է տոքսինների և ավելորդ հեղուկի դուրսբերմանը։

Բաղադրիչներ.

  • 4 բաժակ ջուր՝ 1 լիտր,
  • նեխուրի տերևներ։


Եռացրեք ջուրը, ավելացրեք նեխուրի տերևները։ Եռացրեք ևս 3 րոպե։ Փակեք տարան և թողեք թրմվի 3 րոպե։ Օգտագործեք օրվա ընթացքում։

Խատուտիկով թեյ։ Այս բույսը հակաօքսիդանտ է, օգնում է մաքրել արյունը, հակաբորբոքային հատկություններ ունի։

Բաղադրիչներ.

  • 1 բաժակ ջուր՝ 250 մլ,
  • 1 թեյի գդալ խատուտիկ։


Եռացրեք ջուրը, ավելացրեք խատուտիկը, եռացրեք ևս 1 րոպե, անջատեք կրակը։ Փակեք տարան, թողեք թրմվի 5 րոպե։ Սառելուց հետո, ցանկության դեպքում կարող եք մի փոքր մեղր ավելացնել։

Սկզբնաղբյուր. 168.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Սնունդն ու ծերացումը. urolog.am
Սնունդն ու ծերացումը. urolog.am

Տարիքի առաջացման հետ մեկտեղ, փոխվում են տղամարդու սննդի կարիքներն ու կալորիաների այրումը։ Ուստի անհրաժեշտ է իմանալ յուրաքանչյուր տարիքի համար սննդի տեսակի, կարևորության, վտանգավորության, քանակության...

Ծերություև և երկարակեցություն
Ծիրանը ժողովրդական բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում
Ծիրանը ժողովրդական բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում

Բոլորիս հայտնի է արևահամ այս պտուղը։ Նուրբ և հյութալի պտղամիսը, թավշյա կեղևը ոչ մեկին անտարբեր չի թողնում։
Հայաստանում գեթ մեկ անգամ եղած ճանապարհորդները, ովքեր հնարավորություն են ունեցել փորձելու...

Սալուտեմ 2.2021
Հանքային ջրեր. Սալուտեմ ամսագիր №2
Հանքային ջրեր. Սալուտեմ ամսագիր №2

Հանքային ջրերի մասին հիշատակումներ կան դեռևս մ.թ.ա. XV դարի հնդկական Վեդաներում։ Մարդիկ հնուց հանքային ջրերն օգտագործում էին հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար։ Հանքային ջրերի արդյունավետության...

Սալուտեմ 2.2021
Սերկևիլը ժողովրդական բժշկության մեջ. Սալուտեմ ամսագիր № 1
Սերկևիլը ժողովրդական բժշկության մեջ. Սալուտեմ ամսագիր № 1

Սերկևիլի պտուղները, տերևները և սերմերը վաղուց օգտագործում են բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում: Թարմ վիճակում սերկևիլի պտուղները հաճախ ունենում են թթու և տտիպ համ: Սովորաբար պտուղներն օգտագործում են...

Սալուտեմ 1.2021
Տղամարդու առողջության օգտակար սննդամթերքներ. urolog.am
Տղամարդու առողջության օգտակար սննդամթերքներ. urolog.am

Սպանախ
Սպանախը նպաստում է տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացմանը, և ֆոլաթթվի հարուստ աղբյուր է...

Առողջ տղամարդ
13 մթերք առողջ ստամոքսի համար.
13 մթերք առողջ ստամոքսի համար.

Ստամոքսը զգայուն օրգան է ու համապատասխան մոտեցում է պահանջում: Ուտելուց հետո ստամոքսում ծանրության զգացումն արդեն իսկ մարսողության խնդրի արտահայտություն է: Աղեստամոքսային համակարգի հիվանդությունները...

Ինչպե՞ս առողջ սնվել աշխատավայրում (How to eat healthy at work). urolog.am
Ինչպե՞ս առողջ սնվել աշխատավայրում (How to eat healthy at work). urolog.am

Առողջ սնունդը չի վերաբերում միայն նախաճաշին, ճաշին կամ ընթրիքին: Մարդիկ հաճախ նախընտրում են օրվա ընթացքում մի քանի անգամ սնվել թեթև ուտելիքով կամ խորտիկներով: Իսկ այդպիսի նախուտեստները կարող են օգնել...

Մթերքների պահպանման ժամկետները.
Մթերքների պահպանման ժամկետները.

Ստորև ներկայացվում է տարբեր մթերքների պահպանման ժամկետները...

Հյութ, որը կօգնի ազատվել ծնկի և հոդերի ցավից
Հյութ, որը կօգնի ազատվել ծնկի և հոդերի ցավից

Ծնկների և հոդերի ցավերն առավել տարածված են 50 տարեկանն անց անձանց շրջանում և կարող են էապես ազդել կյանքի որակի վրա։ Բորբոքման և ցավի դեմ պայքարելու բնական միջոցներ շատ կան։ Առաջարկվող միջոցը...

Վնասվածքաբանություն և օրթոպեդիա
Ինչպիսի՞ ըմպելիքներ է սիրում կամ չի սիրում սիրտը. armeniamedicalcenter.am
Ինչպիսի՞ ըմպելիքներ է սիրում կամ չի սիրում սիրտը. armeniamedicalcenter.am

Սիրտը կարող է ոչ միայն սիրել, այլ նաև՝ տառապել: Փորձենք պարզել, թե ինչպիսի ըմպելիքներ են օգտակար կամ վնասակար սրտի համար...

Մթերքներ, որոնք օգնում են ազատվել ավելորդ քաշից
Մթերքներ, որոնք օգնում են ազատվել ավելորդ քաշից

Ավելորդ քաշից ազատվելու համար ամենաարդյունավետ ձևը յուրաքանչյուր օր հստակ մրգեր և բանջարեղեն օգտագործելն է: Հարվարդի համալսարանի գիտնականների համոզմամբ՝ դրանք առնվազն օգնում են չգիրանալ` անգամ կալորիաների քանակի...

Ո“ր մթերքները կարելի է սառեցնել, որոնք` ոչ
Ո“ր մթերքները կարելի է սառեցնել, որոնք` ոչ

Դեռ մեկ հարյուրամյակ առաջ մարդիկ ստիպված էին ուտել միայն սեզոնային մրգեր ու բանջարեղեններ, բայց այն պահից, ինչ հայտվեցին սառնարաններն ու սառցախցիկները, սննդակարգը կարելի է բազմազան դարձնել մշտապես...

Կարմիր սոխի օգտակար հատկությունները
Կարմիր սոխի օգտակար հատկությունները

Սոխի այս տեսակն առողջության համար բազմաթիվ առավելություններ ունի: Առաջինը, որ պետք է իմանալ, միշտ հում վիճակում ուտելն է: Բարձր ջերմաստիճանը նվազեցնում է նրա առավելությունները...

Ավոկադոյի օգտակարությունը. urolog.am
Ավոկադոյի օգտակարությունը. urolog.am

Ավոկադոյի պտուղները հարուստ են վիտամիններով և կարևոր հանքային նյութերով։ Անգելրեն այն կոչվում է alligator pear (կոկորդիլոս տանձ)։ Ավոկադոն մարմնի և օրգանիզմի երիտասարդության և առողջության աննկարագրելի աղբյուր է...

Ձեթերի տեսակները և նրանց առանձնահատկությունները
Ձեթերի տեսակները և նրանց առանձնահատկությունները

Ձեթերի օգուտն անգնահատելի է, ու շատերը գիտեն դրա մասին: Սակայն ոչ բոլորը գիտեն դրանցից յուրաքանչյուրի բուժիչ հատկության մասին: Յուրաքանչյուր ձեթ իր առանձնահատկություններն ունի ու անկրկնելի բաղադրությունը: Ձեթերի բաղադրության ճարպերն...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ