Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Սնունդը և առողջությունը

Սննդային նախապատվություններն ու բնավորությունը

Սննդային նախապատվություններն ու բնավորությունը

«Հակումները որոշակի ֆիզիոլոգիական հիմք ունեն, որոնք օգնում են հասկանալու, թե ինչ մարդ եք իրականում»,- ասում է ԱՄՆ-ի Համի ու հոտառության խանգարումների հետազոտական ֆոնդի ղեկավար, դոկտոր Ալան Ռ. Հիրշը:

Սննդային հակումների հարցով 25 տարվա նրա ուսումնասիրություններին մասնակցել է ավելի քան 18 հազար մարդ:


Զգայարանները սքանավորում են անձնականը` Դոկտոր Հիրշի քառորդ դար տևած ուսումնասիրությունների հանրագումարը


Եթե երազում եք աղի մթերքի մասին, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր օրգանիզմում որոշ հանքանյութերի ու միկրոտարրերի անբավարարություն կա: Մի շարք գիտական աշխատանքներ ցույց են տվել, որ կալիումի, կալցիումի ու երկաթի անբավարարություն ունեցող կենդանիները մեծ քանակությամբ աղ են ուտում:


Ձեր բնավորության մասին նման հակումը կարող է ասել, որ հոսանքի ուղղությամբ եք ընթանում: Հիրշի համոզմամբ` նման մարդիկ կարծում են, որ իրենց ճակատագիրն ուղղորդում են ոչ թե սեփական ձգտումները, այլ արտաքին ուժերը:


Եթե առանց շոկոլադի չեք դիմանում


Եթե շոկոլադի մասին եք մտածում, և շոկոլադի բույրն էլ գրգռիչ է ձեզ համար, ապա մասնագետներն ասում են, որ նման վիճակ է առաջանում արյան մեջ սերոտոնինի արտանետման հետևանքով: Շոկոլադը հզոր հակադեպրեսանտ է համարվում, որի կարիքն ունի ձեր մարմինը: Երբ հաճույքի հորմոնների քանակն անբավարար է, պետք է արագ այն վերականգնել: Այդ առումով շոկոլադը լավագույն միջոցն է համարվում:


Շոկոլադի պահանջ ունեցողների բնավորությունը կապված է շոկոլադի տեսակից. եթե նախընտրում եք մուգ շոկոլադը, նշանակում է ձեր կյանքն անվերջ տոն է, դուք թեթև եք ապրում ու իրադարձությունների կիզակետում եք ամենուր` թե՛ տանը, թե՛ աշխատավայրում: Եթե նախընտրում եք կաթնայինը, ապա հանգիստ եք, խորասուզված ներքին ապրումների մեջ, ու ձեզ համար լավագույնը հանգստյան օրն է` լավ գրքի հետ միայնության մեջ:


Համեմված սնունդը խթանում է նյութափոխանակությունը, տաքացնում օրգանիզմը: Որոշ գիտնականներ ենթադրում են, որ համեմունքների նկատմամբ հակումն անկայուն զարկերակային ճնշման, հաճախական շնչառության հետևանքով է առաջանում:


Այս հակումը խոսում է կարգուկանոնի պահանջի մասին, դուք չեք սիրում իզուր վատնել ժամանակն ու երբեք չեք մանրանում:


Եթե կոնֆետի կարիք ունեք


Նման հակումը նման է շոկոլադի նկատմամբ ունեցած պահանջին: Դուք կոնֆետ եք ուզում, երբ ցանկանում եք բարձրացնել տրամադրությունը կամ լրացնել էներգիայի պակասը: Ինչի՞ մասին է դա հուշում:


Հիրշն ասում է, որ քացրակերներն մյուսներից ավելի շատ են հետևում բնազդին: Նա նկարագրում է քաղցրակերներին որպես աշխույժ, զվարթ մարդիկ, ովքեր երբեք չեն ափսոսում արածի համար: Սիրում են տարբերվել ու իրենց առանձնահատուկ զգալ:


Եթե սիրում եք թե՛ կոնֆետ և թե՛ աղի մթերք


Նշանակում է, որ ձեր նյութափոխանակությունն է թուլացել, որը ցանկանում եք խթանել գլյուկոզայի ու նատրիումի համադրությամբ:


Նման սննդի սիրահարները միայնակ մարդիկ են, ովքեր հաճախ շատ տաղանդավոր են: Հիրշի տվյալներով` նրանք արտաքուստ զուսպ են, սակայն գործի մեջ` շատ ստեղծագործ:

Սկզբնաղբյուր. ankakh.com
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Սնունդն ու ծերացումը. urolog.am
Սնունդն ու ծերացումը. urolog.am

Տարիքի առաջացման հետ մեկտեղ, փոխվում են տղամարդու սննդի կարիքներն ու կալորիաների այրումը։ Ուստի անհրաժեշտ է իմանալ յուրաքանչյուր տարիքի համար սննդի տեսակի, կարևորության, վտանգավորության, քանակության...

Ծերություև և երկարակեցություն
Ծիրանը ժողովրդական բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում
Ծիրանը ժողովրդական բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում

Բոլորիս հայտնի է արևահամ այս պտուղը։ Նուրբ և հյութալի պտղամիսը, թավշյա կեղևը ոչ մեկին անտարբեր չի թողնում։
Հայաստանում գեթ մեկ անգամ եղած ճանապարհորդները, ովքեր հնարավորություն են ունեցել փորձելու...

Սալուտեմ 2.2021
Հանքային ջրեր. Սալուտեմ ամսագիր №2
Հանքային ջրեր. Սալուտեմ ամսագիր №2

Հանքային ջրերի մասին հիշատակումներ կան դեռևս մ.թ.ա. XV դարի հնդկական Վեդաներում։ Մարդիկ հնուց հանքային ջրերն օգտագործում էին հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար։ Հանքային ջրերի արդյունավետության...

Սալուտեմ 2.2021
Սերկևիլը ժողովրդական բժշկության մեջ. Սալուտեմ ամսագիր № 1
Սերկևիլը ժողովրդական բժշկության մեջ. Սալուտեմ ամսագիր № 1

Սերկևիլի պտուղները, տերևները և սերմերը վաղուց օգտագործում են բժշկության մեջ և կոսմետոլոգիայում: Թարմ վիճակում սերկևիլի պտուղները հաճախ ունենում են թթու և տտիպ համ: Սովորաբար պտուղներն օգտագործում են...

Սալուտեմ 1.2021
Տղամարդու առողջության օգտակար սննդամթերքներ. urolog.am
Տղամարդու առողջության օգտակար սննդամթերքներ. urolog.am

Սպանախ
Սպանախը նպաստում է տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացմանը, և ֆոլաթթվի հարուստ աղբյուր է...

Առողջ տղամարդ
13 մթերք առողջ ստամոքսի համար.
13 մթերք առողջ ստամոքսի համար.

Ստամոքսը զգայուն օրգան է ու համապատասխան մոտեցում է պահանջում: Ուտելուց հետո ստամոքսում ծանրության զգացումն արդեն իսկ մարսողության խնդրի արտահայտություն է: Աղեստամոքսային համակարգի հիվանդությունները...

Ինչպե՞ս առողջ սնվել աշխատավայրում (How to eat healthy at work). urolog.am
Ինչպե՞ս առողջ սնվել աշխատավայրում (How to eat healthy at work). urolog.am

Առողջ սնունդը չի վերաբերում միայն նախաճաշին, ճաշին կամ ընթրիքին: Մարդիկ հաճախ նախընտրում են օրվա ընթացքում մի քանի անգամ սնվել թեթև ուտելիքով կամ խորտիկներով: Իսկ այդպիսի նախուտեստները կարող են օգնել...

Մթերքների պահպանման ժամկետները.
Մթերքների պահպանման ժամկետները.

Ստորև ներկայացվում է տարբեր մթերքների պահպանման ժամկետները...

Հյութ, որը կօգնի ազատվել ծնկի և հոդերի ցավից
Հյութ, որը կօգնի ազատվել ծնկի և հոդերի ցավից

Ծնկների և հոդերի ցավերն առավել տարածված են 50 տարեկանն անց անձանց շրջանում և կարող են էապես ազդել կյանքի որակի վրա։ Բորբոքման և ցավի դեմ պայքարելու բնական միջոցներ շատ կան։ Առաջարկվող միջոցը...

Վնասվածքաբանություն և օրթոպեդիա
Ինչպիսի՞ ըմպելիքներ է սիրում կամ չի սիրում սիրտը. armeniamedicalcenter.am
Ինչպիսի՞ ըմպելիքներ է սիրում կամ չի սիրում սիրտը. armeniamedicalcenter.am

Սիրտը կարող է ոչ միայն սիրել, այլ նաև՝ տառապել: Փորձենք պարզել, թե ինչպիսի ըմպելիքներ են օգտակար կամ վնասակար սրտի համար...

Մթերքներ, որոնք օգնում են ազատվել ավելորդ քաշից
Մթերքներ, որոնք օգնում են ազատվել ավելորդ քաշից

Ավելորդ քաշից ազատվելու համար ամենաարդյունավետ ձևը յուրաքանչյուր օր հստակ մրգեր և բանջարեղեն օգտագործելն է: Հարվարդի համալսարանի գիտնականների համոզմամբ՝ դրանք առնվազն օգնում են չգիրանալ` անգամ կալորիաների քանակի...

Ո“ր մթերքները կարելի է սառեցնել, որոնք` ոչ
Ո“ր մթերքները կարելի է սառեցնել, որոնք` ոչ

Դեռ մեկ հարյուրամյակ առաջ մարդիկ ստիպված էին ուտել միայն սեզոնային մրգեր ու բանջարեղեններ, բայց այն պահից, ինչ հայտվեցին սառնարաններն ու սառցախցիկները, սննդակարգը կարելի է բազմազան դարձնել մշտապես...

Կարմիր սոխի օգտակար հատկությունները
Կարմիր սոխի օգտակար հատկությունները

Սոխի այս տեսակն առողջության համար բազմաթիվ առավելություններ ունի: Առաջինը, որ պետք է իմանալ, միշտ հում վիճակում ուտելն է: Բարձր ջերմաստիճանը նվազեցնում է նրա առավելությունները...

Ավոկադոյի օգտակարությունը. urolog.am
Ավոկադոյի օգտակարությունը. urolog.am

Ավոկադոյի պտուղները հարուստ են վիտամիններով և կարևոր հանքային նյութերով։ Անգելրեն այն կոչվում է alligator pear (կոկորդիլոս տանձ)։ Ավոկադոն մարմնի և օրգանիզմի երիտասարդության և առողջության աննկարագրելի աղբյուր է...

Ձեթերի տեսակները և նրանց առանձնահատկությունները
Ձեթերի տեսակները և նրանց առանձնահատկությունները

Ձեթերի օգուտն անգնահատելի է, ու շատերը գիտեն դրա մասին: Սակայն ոչ բոլորը գիտեն դրանցից յուրաքանչյուրի բուժիչ հատկության մասին: Յուրաքանչյուր ձեթ իր առանձնահատկություններն ունի ու անկրկնելի բաղադրությունը: Ձեթերի բաղադրության ճարպերն...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ