Տաս մթերք, որոնք մաքրում են անոթները և պաշտպանում կաթվածից. 1in.am

Hronika.info-ն ներկայացնում է 10 լավագույն մթերք, որոնք օգնում են մաքրել անոթները և զարկերակները: Դրանք օրաբաժնում ընդգրկելով՝ հնարավոր է խուսափել տարբեր հիվանդություններից:

Սխտոր

Սխտորն օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը և խուսափել հիպերտոնիայից:

Վարսակ

Այն կանխում է անոթների պատերին խոլեսթերինի կուտակումը:

Խնձոր

Խնձորը կանխում է սրտի հիվանդությունների առաջացումը:

Ձուկ

Ձուկը հարուստ է օմեգա 3-ով: Դրանք ճարպաթթուներ են, որոնք օգնում են մաքրելու զարկերակները: Սաղմոնը, թյունոսը, սկումբրիան, իշխանը, սարդինան և ծովատառեխը պարունակում են օմեգա 3:

Քրքում

Քրքումն օգնում է կանխելու անոթների խցանումը և պաշտպանում է սիրտը:

Սպանախ

Սպանախը կանխում է աթերոսկլերոզի առաջացումը:

Ընկույզ

Ընկույզը կանխում է անոթների խցանումը և օգնում դրանք մաքուր պահել:

Ձիթապտղի յուղ

Ձիթապտղի յուղը (որի պիտակին գրված է extra virgen) կարևոր դեր է խաղում սրտի առողջության համար և կանխում է անոթների պատերին խոլեսթերինային բշտիկների առաջացումը:

Լոլիկ

Լոլիկը նույնպես կանխում է անոթների պատերին խոլեսթերինային բշտիկների առաջացումը:

Նռան հյութ

Նռան հյութն արդյունավետ միջոց է աթերոսկլերոզի բուժման համար:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ