Եթե շատ եք սնունդ ընդունել, թուրմը կօգնի այրել ավելորդ կալորիաները. tert.am

Եթե շատ սնունդ եք ընդունել և դժվարանում եք մարսել, այս երկու բաղադրիչից պատրաստված խառնուրդը կօգնի այրել ավելորդ կալորիաները:

Ինչպես գրում է Healthy Food Team-ը` այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է մեծ հասած թուրինջ և 1 ճաշի գդալ մեղր: Այս խառնուրդը մի շարք օգտակար հատկանիշներ ունի:

Թուրինջը հայտնի հակաօքսիդանտ  և հակաբակտերիալ միջոց է: Այն հարուստ է վիտամին C-ով, պարունակում է նաև վիտամիններ A, B, D, E և կալցիում, մագնեզիում, ցինկ, պղինձ ու երկաթ:

Բաղադրատոմսը.

Կիսել  սառը թուրինջը, հանել պտղամիսը գդալով, ապա մեղրի հետ միասին հարել բլենդերով, մինչև համասեռ խառնուրդ ստացվի: 

Թուրմը պարունակում է հետևյալ օգակար հատկանիշները.  պեկտինը նպաստում է ավելորդ խոլեսթերինի արտազատմանը, նվազեցնում է ինսուլինի մակարդակը և կարգավորում է նյութափոխանակությունը: Լիկոպինը պայքարում է օրգանիզմի  թունավոր և վնասակար նյութերի դեմ:  Այս թուրմի մի քանի կումը՝ լանչից հետո, ունակ է այրելու ուտելիքի ընթացքում հավաքած կալորիաները: Այն նաև օգտակար ազդեցություն է ունենում հիպերտոնիկ և սիրտ-անոթային հիվանդությունների վրա:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ