Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Սեռական կյանք

Սեքսը օգտակա՞ր է առողջության համար (Is sex good for health). urolog.am

Սեքսը օգտակա՞ր է առողջության համար (Is sex good for health). urolog.am

Սեռական հարաբերության և սրտի առողջության վերաբերյալ հաճախ տրվող հարցերից են՝

Սեքսը մարզաձ՞և է:

Սեռական հարաբերությունը ֆիզիկական վարժության մի տեսակ է, որը սակայն չի կարող փոխարինել օրինակ վազքուղուն (treadmill): Սեքսի ժամանակ 1 րոպեում այրվում է մոտավորապես 5 կալորիա։ Վերևում գտնվող զուգընկերը կարող է հասնել մինչև սրտի 120 զարկ/րոպե բաբախման, իսկ ներքևի զուգընկերը՝ մոտավորապես 110 զարկ/րոպե բաբախման: Այսպիսով, սեռական հարաբերությունը նվազագույն սիրտանոթային վարժություն է համարվում:  

Սեքսը օգտակա՞ր է սրտի համար:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ տղամարդկանց համար շաբաթական առնվազն երկու անգամ սեռական հարաբերություն ունենալը, ինչպես նաև կանանց բավարար սեռական կյանքը նվազեցնում են սրտի կաթվածի հավանականությունը: Սեռական ակտիվությունն ուժեղացնում է սիրտը, իջեցնում արյան ճնշումը, նվազեցնում սթրեսը և բարելավում քունը: Հետևաբար, սեքսը առողջ սիրտ ունենալուն նպաստող կարևոր պայման է։

Ինչպիս՞ի ապացույցներ կան սրտի առողջության համար սեքսի օգտակարության մասին:

Պատճառն ու հետևանքն ապացուցելու համար հարկավոր է ռանդոմիզացված կլինիկական փորձ ՝ երկար ժամանակով սեռական ժուժկալություն ունեցող վերահսկիչ խմբի հետ։ Մասնագետները կարող են ասել, որ սեռական հարաբերությունն օգտակար է սրտի առողջության համար, սակայն վրջնականապես դա ապացուցելը դժվար է։ Բայց քանի որ սրտային հիվանդությունների և էրեկտիլ դիսֆունկցիայի ռիսկային գործոնները նույնն են, ապա կարել է նույն միջոցներով խուսափել այդ ռիսկային գործոններից։

Սրտային հիվանդության դեպքում ինչքանո՞վ  է սեքսը համարվում ռիսկային:

Սրտային հիվանդություն ունեցող մարդկանց մեծամասնության համար հիմնական վախը սրտամկանի ինֆարկտի վտանգն է։ Ճիշտ է, որ սեռական ակտիվությունը բարձրացնում է սրտի բաբախումը, սակայն դա վերաբերում է միայն կայուն սրտային հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար:

Ընդհանրապես, եթե մարդը կարող է աստիճաններ բարձրանալ, քայլել կամ վազել, ապա սեռական հարաբերություն ունենալն անվտանգ է նրա համար:

Բոլոր պարագաներում, պետք է ձեռնպահ մնալ սեռական ակտիվությունից, երբ առկա են սրտային հիվանդության հետևյալ ախտանիշները՝ կրծքավանդակի ցավ, շնչարգելություն, անկանոն սրտի բաբախում, սրտխառնոց կամ մարսողության խանգարում։

Սեքսն օգտակա՞ր է ընդհանուր առողջության համար:

Կանոնավոր սեքսը կարող է ընդհանուր առողջ ապրելակերպի մի անբաժան մաս լինել: Սեռական հարաբերությունը մարդուն կարող է դարձնել երջանիկ, հանգիստ և խաղաղ: Եվ քանի որ այն վնասակար չէ սրտի համար (բացառությամբ հազվագյուտ դեպքերի), ուրեմն հաստատ օգտակար է առողջության համար:

Սկզբնաղբյուր. urolog.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Մարիխուանա և սեռական հաճույք. urolog.am
Մարիխուանա և սեռական հաճույք. urolog.am

Վերջին գիտական ուսումնասիրությունները վկայում են այն մասին, որ մարիխուանայի (կանեփ, cannabis) օգտագործումը բարելավում է սեռական հարաբերությունները: Ներկայում կանեփի վերաբերյալ գրեթե բոլոր հետազոտություններն...

Սեքսոլոգիա
Գենոֆոբիա. urolog.am
Գենոֆոբիա. urolog.am

Գենոֆոբիան (Genophobia) սեռական հարաբերություն ունենալու վախն է։

Գենոֆոբիայի հետ կապված են նաև այլ ֆոբիաներ, ինչպիսին են...

Սեքսոլոգիա
Տղամարդու հարաբերության խնդիրները. urolog.am
Տղամարդու հարաբերության խնդիրները. urolog.am

Տղամարդկանց համար շատ դժվար է սեփական հույզերի ու խնդիրների մասին խոսելը։ Իսկ այդ հույզերի արտահայտումը, ազատ ու անկաշկանդ զրույցը զույգերի առողջ հարաբերությունների համար շատ կարևոր պայման է...

ՏՂԱՄԱՐԴ: Ինտիմ  
Հնարավո՞ր է սեքսը տիեզերքում. urolog.am
Հնարավո՞ր է սեքսը տիեզերքում. urolog.am

Տիեզերական ուղևորությունները` օգուտներից զատ, ունեն նաև սոցիալական կողմեր: Այս խնդիրները կապված են անձնական հիգիենայի կամ սոցիալական մեկուսացվածության, ինչպես նաև սեռական կյանքի հետ։ Հետևաբար...

Սեքսոլոգիա
Ինչպե՞ս է սեքսն ազդում մարդու հաջողության վրա. urolog.am
Ինչպե՞ս է սեքսն ազդում մարդու հաջողության վրա. urolog.am

«Մտածիր և հարստացիր» անձնական զարգացման դասական գրքում Նապոլեոն Հիլն ասում է. «Սեռական ցանկությունը ամենաուժեղն է մարդկային ցանկություններից: Այս ցանկությունից դրդված` տղամարդիկ...

Սեքսոլոգիա
Բոլոր տարիքները նվաճելի են. 50-ից հետո սեքսի 4 առանձնահատկությունը. urolog.am
Բոլոր տարիքները նվաճելի են. 50-ից հետո սեքսի 4 առանձնահատկությունը. urolog.am

Անշուշտ, երիտասարդ տարիքում հաճախ է հետաքրքրել, արդյո՞ք ձեր տատիկը և պապիկը սեքսով  զբաղվում են, կամ գուցե ստիպե՞լ եք նրանց` ամաչելուց քրքջալ: Զարմանալի չէ, քանի որ ծեր տարիքում հնարավոր է...

Սեքսոլոգիա
Ուռուցքաբանությունն ու սեռական կյանքը. oncology.am
Ուռուցքաբանությունն ու սեռական կյանքը. oncology.am

Ինտիմ կյանքում առաջանում են խնդիրներ մարդկանց մոտ, ովքեր ստանում են կամ արդեն ավարտել են ուռուցքաբանական բուժումը։ Պատճառը նրանում է, որ ուռուցքաբանական բուժումն իր հետքն է թողնում ինչպես հիվանդի ֆիզիկական վիճակի...

Ուռուցքաբանություն Սեքսոլոգիա
Ինչո՞ւմ է կայանում կնոջ սեքսուալությունը. urolog.am
Ինչո՞ւմ է կայանում կնոջ սեքսուալությունը. urolog.am

Չնայած սեքսուալության և նրա դրսևորման նորմաների մասին գիտնականների և փիլիսոփաների բազմաթիվ ձևակերպումներին՝ հասարակության մոտ պահպանվում են այս բառի փոքր-ինչ այլ պատկերացումներ: Հենց հասարակությունն է որոշում...

Սեքսոլոգիա ԿԻՆ: Ինտիմ
Կյանքն առանց սեքսի. առասպելներ և ճշմարտություն. urolog.am
Կյանքն առանց սեքսի. առասպելներ և ճշմարտություն. urolog.am

Սեքսը կարող է բացակայել կնոջ կյանքում տարբեր պատճառներով: Որոշներն այն ընդունում են որպես փաստ, որի հետ պետք է հաշտվել և սպասել «մինչև լավ ժամանակներ», մյուսները տագնապում են: Կան նաև այնպիսիները, ովքեր սեքսից...

Սեքսոլոգիա
Ընտանիքը` որպես մարդկային արժեքների և մշակույթի պահապան, կայունության և զարգացման գրավական
Ընտանիքը` որպես մարդկային արժեքների և մշակույթի պահապան, կայունության և զարգացման գրավական

Ընտանիքը` որպես հասարակության հիմնական տարր, եղել և մնում է մարդկային արժեքների և մշակույթի պահապան, կայունության և զարգացման գրավական: Ընտանիքի շնորհիվ ամրանում և զարգանում է պետությունը...

5 մթերք՝ ի նպաստ ինտիմ կյանքի. 1in.am
5 մթերք՝ ի նպաստ ինտիմ կյանքի. 1in.am

Վերջին գիտական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ որոշ մթերքների օգտագործումը մարդկանց դարձնում է ավելի սեքսուալ՝ հայտնում է healthinfo.ua-ն...

Սնունդը և առողջությունը
Ինչու են տղամարդիկ առավել ակտիվ առավոտյան, իսկ կանայք՝ երեկոյան
Ինչու են տղամարդիկ առավել ակտիվ առավոտյան, իսկ կանայք՝ երեկոյան

Առավոտյան ժամը 5-ը: Մինչ տղամարդը բացում է աչքերը, նրա տեստոստերոնի մակարդակը ակտիվության գագաթնակետին է գտնվում: Դա այն պատճառով է, որ հիպոֆիզը՝ էնդոկրինային գեղձը, որը գտնվում է ուղեղի հիմքում և ղեկավարում...

ԿԻՆ: Ինտիմ ՏՂԱՄԱՐԴ: Ինտիմ  
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am

Մասնագետները պնդում են, որ ծխող մարդկանց շրջանում տարատեսակ սեռական խնդիրներն առավել հաճախ են ի հայտ գալիս։ Մասնավորապես, ծխող տղամարդկանց մոտ բավական հաճախ...

Սեքսոլոգիա ՏՂԱՄԱՐԴ: Ինտիմ  
6 առողջական խնդիր, որ առաջանում է սեռական հարբերության բացակայության արդյունքում. elq.am
6 առողջական խնդիր, որ առաջանում է սեռական հարբերության բացակայության արդյունքում. elq.am

Սեքսը հարկավոր է յուրաքանչյուրին՝ և՛ կնոջը, և՛ տղամարդուն,- գրում է aroxj.am-ը։ Այն միայն  սերունդը շարունակելու և հաճույքի համար չէ: Սեքսն անհրաժեշտ է նաև առողջությանը: Դրա բացակայությունը կամ պակասը...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ