Ինչպես նվազեցնել առողջության համար ռիսկերը նստակյաց կենսակերպի դեպքում. 1in.am

Նորվեգիայի Բնական և տեխնիկական գիտությունների համալսարանի գիտնականները հայտնել են՝ ինչպես նվազագույնի հասցնել առողջության համար ռիսկերը նստակյաց կենսակերպի դեպքում: Այս մասին հայտնում է newsyou.info-ն:

Մասնագետները մշակել են հատուկ մեթոդ՝ ուղղված նստակյաց կենսակերպի դեպքում տարատեսակ հիվանդությունների առաջացման ռիսկի նվազեցմանը: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պարզապես սպորտով զբաղվել և պարբերաբար զբոսնել, հատկապես՝ աշխատանքային օրվա վերջում:

Այդպիսի ոչ բարդ վարժությունները կօգնեն հավասարակշռել ծանրաբեռնվածությունը ողնաշարի վրա և ակտիվացնել արյան նորմալ շրջանառությունն օրգանիզմում:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ