Ստեղծագործելն օգնում է հաղթահարել սթրեսը. հոգեբաններ. 1in.am

Սթրեսը հաղթահարելու համար բավական է օրը 45 րոպե տրամադրել ստեղծագործելուն, հայտնել են բրիտանացի գիտնականները` ըստ rosbalt.ru աղբյուրի: Ընդ որում, բոլորովին կարևոր չէ, թե մարդը որքան արհեստավարժ է ստեղծագործելու գործընթացում: Այդ զբաղմունքներն օգտակար են բոլորին, նույնիսկ նրանց, ովքեր ոչ մի ընդունակություն չունեն:

Հետազոտողները փորձ են կատարել, որին մասնակցել է 39 մարդ: Նրանք 45 րոպե զբաղվել են ստեղծագործական աշխատանքով, իսկ փորձագետները մասնակիցների մոտ չափել են կորտիզոլի մակարդակը սկզբում և վերջում:

Պարզվել է, որ զբաղմունքի ժամանակ կորտիզոլի մակարդակը նվազել է մասնակիցների 75%-ի մոտ՝ անկախ նրանց ստեղծագործական ընդունակություններից:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ