ԼՈՒՐԵՐ: Ի՞նչն է օգտակար
Ապուրները նվազեցնում են դիաբետի զարգացման ռիսկը. գիտնականներ. news.am
![Ապուրները նվազեցնում են դիաբետի զարգացման ռիսկը. գիտնականներ. news.am Ապուրները նվազեցնում են դիաբետի զարգացման ռիսկը. գիտնականներ. news.am](up/article/big/file_41508_5174137.jpg)
Ապուրները ո՛չ միայն մարդկանց օգնում են նիհարել, այլեւ նվազեցնում են դիաբետի զարգացման ռիսկը, ինչպես ցույց է տվել Preview Project լայնածավալ հետազոտությունը: Preview Project-ն իրականացվում է Եվրամիության նախաձեռնությամբ եւ 8 երկրի մասնակցությամբ, որոնց թվում են Ավստրալիան եւ Նոր Զելանդիան: Հետազոտության նպատակը 2-րդ տեսակի դիաբետի կանխարգելման ռազմավարության փնտրտուքն է: Հետազոտության արդյունքները կքննարկվեն European Obesity Summit-ի Շվեդիայում սկսվող գիտական կոնգրեսում:
Այս նախագծին Եվրոպայից, Նոր Զելանդիայից եւ Ավստրալիայից 2500 մարդ է մասնակցել 2-րդ տեսակի դիաբետի զարգացման բարձր ռիսկով, այսինքն, ովքեր, այսպես կոչված, նախադիաբետային վիճակում են` արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակով եւ ավելորդ քաշով:
Նրանց բաժանել են խմբերի, ովքեր 8 շաբաթվա ընթացքում սպիտակուցների եւ ածխաջրերի տարբեր պարունակությամբ սննդակարգերի են հետեւել, ինչպես նաեւ` ֆիզիկական տարբեր ծանրաբեռնվածությամբ ռեժիմների: Արդյունքներն ամփոփելիս պարզվել է, որ առավել արդյունավետ է եղել այն խմբի ռեժիմը, որում հիվանդները բավականին խիստ սննդակարգի են հետեւել, որը չի գերազանցել օրը 800 կալորիան: Միաժամանակ փորձարկվողները սնվել են միայն ապուրներով եւ կաթնային կոկտեյլներով:
Երկու ամսում այս խմբի կամավորները միջինը նիհարել են 10 կգ-ով` կորցնելով մարմնի զանգվածի մոտավորապես 10,8 տոկոսը:
Նախադիաբետիկ վիճակի` դիաբետի, անցման վտանգը նվազել է 90 տոկոսով:
![](images/calendar.png)
Կարդացեք նաև
![Երկու ժամ բնության գրկում անցկացնելն անհրաժեշտ է առողջության համար. armeniamedicalcenter.am Երկու ժամ բնության գրկում անցկացնելն անհրաժեշտ է առողջության համար. armeniamedicalcenter.am](up/article/small/file_53999_7350872.jpg)
Գիտնականները հաշվարկել են, թե որքան ժամանակ է պետք անցկացնել բնության մեջ, որպեսզի դա, իսկապես, առողջության վրա դրական ազդեցություն ունենա: Հեղինակները նշում են, որ դա 2 ժամն է` յուրաքանչյուր շաբաթ: Եվ օգուտ ստանալու համար լրացուցիչ...
![](images/calendar.png)
![Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am](up/article/small/file_51241_6027841.jpg)
Սկրիպպսայի գիտահետազոտական ինստիտուտի (Scripps Research Institute) և Մեյո կլինիկայի (Mayo Clinic) գիտնականները ուսումնասիրել են բնական գունանյութ ֆիզետինի ազդեցությունը ծերության դեմ պայքարում...
![](images/calendar.png)
![Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am](up/article/small/file_51225_5518368.jpg)
Սկրիպպսայի գիտահետազոտական ինստիտուտի (Scripps Research Institute) և Մեյո կլինիկայի (Mayo Clinic) գիտնականները ուսումնասիրել են բնական գունանյութ ֆիզետինի ազդեցությունը ծերության դեմ պայքարում...
![](images/calendar.png)
![Անկողնային պարագաների երկարատև կիրառման վտանգը. ankakh.com Անկողնային պարագաների երկարատև կիրառման վտանգը. ankakh.com](up/article/small/file_48153_8210906.jpg)
Նույն բարձի տևական օգտագործումը կամ անկողնային սպիտակեղենն ուշ-ուշ լվանալը կարող է առողջական խնդիրների հանգեցնել.
այդ թվում` ալերգիաների ու մաշկային հիվանդությունների...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
-
Ընկերության մասին
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն