Բժիշկները բացահայտել են, թե որ դիրքով քնելն է վտանգավոր. 1in.am

Բժիշկները նախազգուշացնում են, որ որոշակի դիրքերով քունը կարող է վնասել առողջությանը, գրում է Mignews-ը:

Օրինակ, ուղեղի արյան շրջանառությունը կարող է խախտվել փորի վրա գլուխը թեքած քնելը: Այդ դիրքում պարանոցը ծռվում է՝ ճնշելով կոկորդի և երակների վրա: Դրա հետ կապված դժվարանում է շնչառությունը, արյան շրջանառությունը և ուղեղը թթվածնով սնուցումը: Դրանից բացի, այդ դիրքում ճնշվում է նաև կրծքավանդակը, որի արդյունքում թոքերը բավարար օդ չեն ստանում: Այս դիրքը հատկապես վտանգավոր է տարեց մարդկանց համար:

Բարձր բարձով քնելը նույնպես կարող է վատ հետևանքներ ունենալ: Այս դեպքում ողնաշարային երակներից մեկը ճնշվում է, և եթե երկրորդ երակը ի վիճակի չէ դիմանալ ծանրաբեռնվածությանը, ապա թթվածնային քաղց է առաջանում:

Հարկ է նշել, որ առանց բարձի քունը նույնպես վտանգավոր է: Այս դեպքում նույնպես խախտվում է ուղեղի արյան շրջանառությունը, զգալիորեն մեծանում է ողնաշարային հոդերի վրա ճնշումը: Դրանից բացի, վնասակար է քնել նաև չափազանց կոշտ ներքնակի վրա: Այդ պատճառով էլ հարկավոր է ճիշտ ընտրել ոչ միայն բարձը, այլև ներքնակը:

Հարկ է նշել նաև նստած դիրքում քնելու վնասակարության մասին: Այս դիրքը նույնպես սխալ է, քանի որ ձգվում են միջողնաշարային սկավառակները: Նման քնի ժամանակ պարանոցի շրջանում ցավեր են առաջանում:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ